Rahat Uyku
Rahat Uyku Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Rahat Uyku Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Uyku ve Beslenme Dyt.Gözde AĞCA
Daha İyi Uyku Sağlayan Pratik Beslenme Önerileri
Uyku yüzyıllardır gizemini koruyan bir konu olmaya devam ediyor. Uyandıktan sonra tüm gününüzü yakından ilgilendiren en önemli faktörlerden birisi aslında uykunuz..
Daha iyi ve kaliteli bir uyku, gün içerisinde de daha aktif daha zinde olmanızı sağlar. Aynı zamanda tüm gününüzün nasıl geçeceğini ve yaşam kalitenizi etkiler.
Farklı 4 evreden oluşan uykunun en temel evresi REM evresidir. Bu evre 1,5 saat sürer ve bu evre sırasında aslında beyin, tahmininizden çok daha aktiftir. Tüm gün yaşanılan olaylar bu REM evresi sırasında beyin tarafından tekrar gözden geçirilir. Gözden geçirilen bu olaylar bir yandan temizlenerek ayıklanır ve gerekli ... »»»
Rahat Uyku Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Gözde AĞCA, Kocaeli
rahat uyku KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların rahat uyku KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
