► Doğal Beslenme: Gerçek Reçete Doğal Beslenmedir. Dr.Güçlü ILDIZ, Nörolog

Gerçek reçete: Doğal beslenmedir. Eskiden yaş sınırı 60 idi. Sonra 50 oldu. Bugünlerde yaşları 40’a varmış olan insanların elinde hipertansiyon ya da kolesterol düşürücü ilaçları görmek hiçte şaşırtmıyor insanı. Bu gidişle önümüzdeki yıllar içinde kronik hastalıklara yakalanma yaşı 30’a inecek gibi görünüyor. Herkes bilir! Şeker hastalığı, kalp-damar ya da beyin-damar hastalığı, kolesterol yüksekliği ve hipertansiyon durumlarında ortak bir söylem vardır; Kırmızı eti ve yağı kes! Mahallenin okuma yazma bilmez 90 yaşındaki Emine nenesi bile öğrendi artık bu söylemi! Ancak son 4 yıl içinde yapılan kimi bilimsel çalışmalar bu söylemin tersine bulgular elde ediyor. Clinical kar... »»»

► Geçse de Yolumuz Bozkırlarından, Denizlere Çıkar Sokaklar: Kendilerini Dipte Hissedenler İçin Dipten Çıkış Reçetesi Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

İnsan, yaşamında bazen öyle dönemler yaşar ki; çaresizlik, umutsuzluk, mutsuzluk gibi duyguların pençesine düşmüş bir şekilde acı çeker ve bu duygular gün be gün benliğini tüketir… En sonunda dibe vurduğunu kendine itiraf etmek zorunda kalır zira artık daha da derinlere girecek bir alan kalmamıştır. Gerek duyduğunda, risk almaktan çekinmeyen ve yaşamın bir figüranı olmak yerine başrolünü oynama cesareti sergileyen birçok insan, hayatlarında bir ya da birkaç kez bu dibe vurma durumlarını deneyimlemiş ve sonrasında çıkmayı başarmışlardır. Hayatta önemli başarılar elde etmiş ve bir iz bırakmış insanların yaşam öykülerini incelediğinizde bu gerçeği görebilirsiniz. Ancak hali hazırda ya da uzu... »»»

► Karpal Tünel Sendromu Nedir? Fizyoterapi ve Egzersiz Reçetesi? Fzt.Şengül ŞEN TEKİN

KARPAL TÜNEL SENDROMU Median sinir el bileğinin iç kımında parmakları hareket ettiren 9 adet tendon ile beraber karpal tünel denen dar bir boşluk içinden geçer. Sinirin bilek hizasında karpal tünel içinde uzun süreli basınca maruz kalmasına karpal tünel sendromu denir. Görevi başparmak, işaret parmağı ve orta parmağın iç yüzünün tamamı ile yüzük parmağının iç yüzünün dış yarısının hissetmesini sağlamaktır. Ayrıca parmakların ince bir takım hareketleri yapmasını sağlayan kasların çalışmasında da rol alır. Genellikle 40 – 50 yaş arası bayanlarda, obezlerde, alkol alanlarda, şeker hastalığı ve damarsal hastalıklarda daha sık görülür. Marangozlar, tenis oynayanlar, sıklıkla bulaşık yıkayan... »»»

► Kronik Bel, Boyun ve Sırt Ağrısına Sebep Olan Miyofasial Ağrı Sendromu Nedir? Ağrılardan Kurtulmak İçin Fizyoterapi ve Egzersiz Reçetesi? Fzt.Şengül ŞEN TEKİN

► Kış İçin Sağlıklı Karbonhidrat Reçeteleri Dyt.Elif BİLGİN BAŞ

► Aşk Acısı Reçetesi Psk.Gizem HÜNERLİ

► Sağlıklı, Başarılı ve Mutlu Bir Yaşam İçin Çocuklara Öğütler (Bir Psikoloğun Reçetesi) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Duygu, Düşünce, Davranış Mekanizması ve Davranışçı Yöntemlerle Evde Sorunlardan Kurtuluş Reçetesi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Mutluluğun Reçetesi 3y de Saklı: Yaşamı Yaşama Yönteminde Psk.İzzet GÜLLÜ

► Evlilikte Aşkı Oluşturma ve Yaşatma Reçetesi (Uygula ve Aşık Ol!) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sorunlarımızın Doğası ve Gündelik Sıkıntılarımızla Mücadele Reçetesi (Sözkonusu İnsansa Algı ve Düşünce Herşeydir) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Hastanelerde Gıda Güvenliği Sistemleri Dyt.Banu TOPALAKÇI

► Mutlu Bir Evlilik İçin İki Önemli Teşhis ve Dört Kalemlik İlaç Reçetesi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Sağlıklı Çocuk Yetiştirme Sürecinde Doğru Kitap Seçiminin Önemi ve Ailelere Kitap Reçetesi Psk.İzzet GÜLLÜ

► Yeme - İştah Problemi Olan Çocuklar ve Bilgi Etken Maddeli Öneri Reçetesi Psk.İzzet GÜLLÜ