► Yinelenen Yorgunluk Hissi Psk.Dnş.Mehmet Zeki İLGAR

YİNELENEN YORGUNLUK HİSSİ Dr.Mehmet Zeki ILGAR Çevremizdeki insanlardan sık sık duyduğumuz; işe gelmede isteksizlik, çalışırken çabuk yorulma, çabuk sinirlenme, dinlenmekle geçmeyen yorgunluk hissi gibi olumsuzluklar çok farklı etkenlerden kaynaklanmaktadır. Daha çok mevsim geçişlerinde artan yorgunluk hissi diye adlandırdığımız bu ruh hali çalışma hayatımızı olduğu kadar özel hayatımızı da yakından etkilemektedir. Bu makalede genel olarak yinelenen yorgunluk hissi ile baş etmede etkili olabilecek önlemler üzerinde durulacaktır. Bu durumu yaşayan bilinçli danışanlarımızın birçoğu bu ruh halini “acaba depresyona mı girdim?” diye değerlendirmekte ve psikolo... »»»

► Neden Hep Yorgunuz?: Kronik Yorgunluk Sendromu (Kys) Psk.İlkten ÇETİN

NEDEN HEP YORGUNUZ?: KRONİK YORGUNLUK SENDROMU(KYS) Hayat devam ederken hızla gelişen teknolojinin de etkisiyle, hayatın gerisinde kalmak istemeyen insanoğlu daha çok çalışmaktadır. Yoğun ve stresli iş hayatı, yaşamın kendisine ait yüksek temposu nedeniyle her an zaman kaygısı olan insan bu tempoya ayak uydurabilmek stresiyle hep yorulur ve kendisini hep yorgun hisseder. Yorgunluk, günümüzde batı insanının en çok şikayet ettiği konuların başında gelmektedir. İnsanların en az %20’lik bir kısmı yorgunluğu, yaşamlarındaki önemli bir sorun olarak görmektedirler. Yapılan çeşitli çalışmalarda, genel populasyonun yaklaşık yarısının yorgunluk bildirdiği bulunmuştur. Ancak Kronik yorgunluk sendromu... »»»

► Bahar Yorgunluğuna Dikkat Psk.Gizem HÜNERLİ

Bahar Yorgunluğuna Dikkat Siz de bahar aylarının gelmesiyle birlikte; - Sürekli üzgün mü hissediyorsunuz?, - Çabuk yoruluyor, gün içinde halsiz mi hissediyorsunuz, - İştah kaybınız mı oluyor? - Uyku düzeniniz mi bozuluyor?, - Çabuk mu sinirleniyorsunuz? - Odaklanmakta zorluk mu yaşıyorsunuz?, - Kolayca ağlıyor musunuz?, - Hiç birşey zevk vermiyor mu?, - Sık sık nedensiz kaygılar mı yaşıyorsunuz? Dikkatli olun, yaşadığınız bu sorun Bahar Yorgunluğu Sendromu olabilir. Halk arasında Bahar Yorgunluğu olarak adlandırılan Bahar Yorgunluğu Sendromu; daha önce ciddi bir rahatsızlığı olmayan birinin baharın gelmesiyle birlikte işlevselliğini kaybetmese de yoğun halsizlik, isteks... »»»

► Depresyon Nedir: Depresyon Nedenleri,belirtileri ve Tedavisi Psk.Seval HACIM KILIÇ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri