► Çocuğunuza Sınır Koyun... Psk.Ebru ZORLUTUNA

Uzun yıllardır anne babalarla çalışıyorum ve en sık karşılaştığım konu “çocuklarına sınır koyamama” diyebilirim. “Sınır koymak neden gerekli?” “Koymasak olmaz mı?” diyenler çocuklarına en çok söz geçiremeyenlerdir aslında. Çocuğunuza karşı bir türlü söz geçiremiyorsanız, sizi duymuyormuş gibi hareket ediyorsa, kurallara uymakta güçlük yaşıyorsa, odanıza kapınızı çalmadan giriyorsa, tuvalette sifonu çekmeden çıkıyorsa, sözünüzün bitmesine izin vermiyor, sürekli kendi konuşuyorsa muhtemelen ortada bir sınır problemi vardır. Sınırlar bu hayatta bizi diğerine karşı koruyan, güvende tutan, hayır demeyi ve nerde duracağımızı gösterir. Hiç kimse anne karnında bu dünyanın kurallarını ve sınırlar... »»»

► İlişkilerde Sınır Koymak Psk.Aslı TAŞ KAYABAŞ

Hayatınız kontrolünüz dışında mı? İnsanlar sizden yararlanıyor mu? “Hayır” demekte zorlanıyor musunuz? Gerçekleşmeyen istekleriniz nedeniyle hayal kırıklığına mı uğruyorsunuz? Sağlıklı ve dengeli bir hayat için kesin sınırlar çizmek gereklidir. Sınırlar, sorumluluk alanımızı belirleyen kişisel çizgilerdir. Diğer bir deyişle, sınırlar kim olduğumuzu ve kim olacağımızı tanımlar. Tıpkı ev sahiplerinin arazilerinin çevresine fiziksel mülkiyet çizgileri çizmeleri, çitler döşemeleri gibi, bizim de yaşamımızda neyin bizim sorumluluğumuzda olduğunu ve neyin olmadığını ayırt etmemize yardımcı olacak zihinsel, fiziksel, duygusal ve ruhsal sınırlar belirlememiz gerekir. Uygun zamanlarda, uygu... »»»

► Sınır Koymayı Engelleyen 3 Duygu Psk.Merve EKŞİ

1)KORKU İnsanlarla olan iletişim biçimlerimizde bizi engelleyen ve en yoğun yaşadığımız duygumuzdur. Özellikle ikili ilişkilerde “hayır” dememiz gereken zamanlarda bunu yapamayışımızın arkasında terkedilme ya da yalnız kalma korkusu yatar. Ailemize, arkadaşlarımıza veya sevgilimize karşı olan sevgimizi onların isteklerine evet diyerek gösterme ihtiyacı hissederiz. Davranışlarımızın altında “eğer isteklerimi, sınırlarımı belli edersem beni sevmezler hatta terkedilirim” ya da “onların isteklerini yapmazsam beni sevmezler” korkuları yatar. Sınır koyamadıkça içimize attığımız pek çok olay birikir ve içinden çıkılamaz bir duruma neden olur. Terkedilme korkusuyla hayır demeyerek insan ilişkiler... »»»

► Çocuğunuza Sınır Koymadan Kendi Sınırlarınızı Fark Edin. Psk.Ebru ZORLUTUNA