► Anksiyete: Kaygıdan Daha Fazlası Psk.Ilgın ARPACI

Anksiyete, yatakta dönüp durarak bir türlü uyuyamadığınız gecelerdir. Beyninizin bir türlü kapanmamasıdır. Yatmadan önce kafanızda dolaşan düşüncelerin ve en büyük korkularınızın, rüya ve kabuslarda gerçekliğe dönüşmesidir. Güne henüz yeni başlamanıza rağmen yorgun uyanmanızdır.Anksiyete, günü uykusuz geçirmeyi öğrenmektir çünkü gözlerinizi kapatmanız zaten gece ikiyi bulmuştur. “Bunu nasıl söylersem doğru anlaşılır?” diye merak ettiğiniz mesajlardır. Anksiyete, mesajlara utandırıcı bir biçimde hızlı geri dönmektir. Anksiyete, bir yandan karşı tarafın ne düşündüğü ya da size kızgın olup olmadığıyla ilgili senaryolar kurarken mesajınıza cevap beklemektir. Kendinize “belki meşguldür... »»»

► Kaygıların Tedavisi Psk.Nilüfer ŞİŞMAN

Her insan zaman zaman kendini stres altında ya da kaygılı hisseder. Buna neden olabilecek çeşitli durumlar arasında yetiştirilmesi gereken işler, trafikte uzun zaman harcamak ve bir adım ilerleyememek yer alır. Genelde kaygı, canlıların dış ortama uyum çabasında koruyucu bir tepkidir ve korku ve stres ile birlikte ele alındığında, insanın hayatta kalması açısından doğal bir tepkidir. Kaygı, insanın kendini tehlikelere karşı korumasını sağlar. Bu tepki canlılarda normalde tehdit, tehlike karşısında savunma ya da saldırı amaçlı bir davranışın ortaya konması için gereklidir. Kaygı denetim dışına çıkıp, çok yoğun ve sürekli olduğunda yani kişinin işlevselliğini aksattığında ise bir rahatsızlı... »»»

► Mesleki Yükselişi Engelleyen Psikiyatrik Hastalık: Sosyal Fobi Dr.İbrahim ATEŞ, Psikiyatrist

Sosyal ortamlarda ya da performans gösterilmesi gereken durumlarda kişinin mahçup duruma düşeceği, hata yapıp rezil olacağı, başarısız olacağı ya da aşağılanacağı yönünde aşırı korku duyması “sosyal fobi” olarak adlandırılır. Sosyal fobi toplum içinde oldukça yaygın görülen ve tedavisi olan bir psikiyatrik hastalıktır. Kişi korkuları nedeniyle sosyal ortamlardan kaçınır ve zorunluluk nedeniyle sözkonusu ortamlara girerse yoğun sıkıntı yaşar. Sosyal fobisi bulunan çoğu kişi kalabalık önünde konuşmakta zorluk çeker. Başkasının önünde yazı yazmak ya da imza atmak, kalabalık ortamda yemek yemek, toplum içine girmek, amirinden bir istekte bulunmak, başkasının yanında telefon görüşmesi yapmak, gen... »»»