► Sınırlar Psk.Zeynep BALKIZ

Ötekinin karşısında kaybolmak, yalnızlıkla boğuşmak sınırlarınızın geçirgenliğiyle ya da katı sınırlarla ilişkili olabilir. Peki nedir sınırların geçirgen olması? Başkalarında kaybolduğunuzu hiç deneyimlediniz mi? Her bireyin sınırları vardır. Evimize kabul ettiklerimizle kabul edemeyeceklerimiz gibi... Yoldan her geçeni evimize alamayacağımız gibi sınırlarımıza da herkesi almamalıyız. Tam tersi kapılarımızı kimseye açmamak da sınır problemidir. Toplum olarak çocukluğumuzdan bu yana yardımseverlik ve merhamet duygularımız gelişmiş olduğu için sınırlarımız geçirgen olmaya daha yatkındır. Sınırların geçirgenliği “sınırsızlık” da olabilir, “katı sınırlar” da olabilir. Her iki durum da sınırları... »»»

► Çocuklar ve Sınırlar Psk.Dnş.Gamze GÜDER

Çocuklar ve Sınırlar Herkes yaşadığı yerin kuralını ve sınırlarını bilmek ister. Çocukların da buna daha çok ihtiyaçları vardır çünkü yeni geldikleri dünyayı henüz tanımıyorlardır ve tanımak istiyorlardır. Çocuklar ne kadar ileri gidip gidemeyeceklerini, ileri gittiklerinde ne olacağını bilmek istiyorlardır. Sınırlar da bu öğrenme ve keşfetme sürecinde çok önemli bir role sahiptirler. Fakat bu anlamda gönderilen mesajın netliği de önemlidir çünkü net değilse verilen mesaj işlevsiz hale gelir. Sınırların etkili bir şekilde belirlenmediği ailelerde yetişmiş çocuklar sosyalleşme ortamına girdiklerinde çatışmalar ve reddedilmelerle karşılaşırlar. Çocuklar biz gibi çok boyutlu algılayamazlar her ... »»»

► Kişisel Sınırlar Psk.Bahar ERDEN

“Komşum çat kapı bize geliyor, önceden haber vermediği gibi müsait olup olmadığımı da sormuyor”; “Dayım her hafta sonu arabamı ödünç istiyor, bana lazım dediğimde ise ısrarla ne yapacağımı soruyor”; “Yeni tanıştığım halde bana ismimle ve senli benli hitap ediyor. Yakınlığımı ve sıcakkanlılığımı hemen yanlış anladı”; “Telefonla konuşurken arayan tarafa müsait olmadığımı söylediğim halde, kendi söylemek istediklerine odaklı bir halde konuşmaya devam ediyor”; “Daha yeni tanıştığımız halde bana özel hayatımla ilgili birçok sorular sormaya başladı”; “Annem kapımı çalmadan odama giriyor, günlüğümü okumuş ve sırf davranışa bile dökülmemiş duygularım yüzünden bana hesap soruyor”; “Eşim sürekli cep t... »»»

► Mükemmelliyetçilik ve Sınırlar Nilüfer EVGİN

MÜKEMMELLİYETÇİLİK VE SINIRLAR Mükemmeliyetçi anne ve babalar çocuğundan her şeyin en iyisini, en güzelini, en mükemmel olanını bekler. Çocuk sınıfında ve grubunda lider, en birinci, en başarılı, her yarışmayı kazanan, en güzel yazan, en güzel çizen, en güzel söyleyen, en güzel okuyan kısacası ‘’en iyi’’ olmak zorundadır. Başarısız olma hakkı olmayan bu çocuklardan mükemmellik beklenir. Çocuklarından mükemmellik bekleyen bu anne babalar mükemmel midirler? Mükemmel bir anne baba olmayı kim istemez ki? Çocuğunuz ne yaparsa yapsın hafifçe gülümseyip, hangi zor durumda olursanız olun, yüksek bir anlayışla karşılayarak atlatabilmeyi herkes ister. Oysa tüm anne ve babalar insan olmanı... »»»

► Kişisel Sınırlar Dr.Psk.Başak DEMİRİZ

Ugur, çocuklari uyutmaya giden karısının çantasinin içindeki telefonuna gizlice bakıyordu ki tam o sırada karısı salona girdi ve yine büyük bir kavga koptu. Yıldız’ın kayınvalidesi “yine” haber vermeden ziyaretlerine geldi, oysa Yıldız bugün çok yorulmuştu ve erken uyumayı planlıyordu. Funda 17 yaşindaki kızının günlüğünü okudu ve kızının birine aşik olduğunu ögrenince küplere bindi. Fatih tam işten eve gelmek üzereyken patronu aradı ve “kafasının bozuk” olduğunu, “biraz konuşmaya ihtiyacı olduğunu” söyleyerek içmeye çagirdi. Fatih, zaten onu bütün gün dinlediği için çok yorgundu ama “hayır” diyemedi ve “geliyorum” dedi. Karısını arayıp “geç geleceğim” dediğinde, karısı telefonu suratına kap... »»»

► Çocuk Eğitiminde Sınırlar Psk.Nazan PARLAK

Çocuk yetiştirmek belki de dünyanın en ciddi ve en önemli işidir. İşin boyutları düşünülecek olursa aslında ne kadar görkemli bir iş olduğu anlaşılacaktır. Dünyaya getirilen yeni bir canlının gelişmesine yön vermek gerçekten çok önemsenmesi gereken bir olgudur. Çocuğun neyi yapabileceği ya da yapamayacağı, her yaş dönemine göre değişir. Anne babalar için bu sürekli ilgi ve takip gerektiren bir süreçtir. İlk yedi yıl her şey o kadar çabuk olup bitiverir ki, özellikle ilk çocuklarda ebeveynler ne olup bittiğini anlamazlar. Bu süreçte ana babanın sezgileri ve sağduyusu onlara yardımcı olur. Ne zaman “ evet” ne zaman “hayır” ya da bu kadar keskin olmayıp, süreci nasıl yönetecekleri konusun... »»»

► Aile Tutumları ve Sınırlar Psk.Dnş.Mercan ATAKAN

Amerikalı filozof ve eğitim uzmanı John Dewey bahçede küçük oğlu ile birlikte oynuyordu . Suyla şakalaşmanın sonunda ikisi de çıplak ayakla çamurun içerisinde kalmışlardı. Onların bu halini gören yakın bir dostu: “Hey John! Çocuğu sudan çıkar, yoksa hasta olacak” dedi. Eğitim uzmanı Dewey: “Biliyorum, biliyorum” karşılığını verdi. “Ama onu bu çamurlu sudan benim çıkarmamın ona bir faydası olmayacak. Kendisine çamurlu sudan çıkmayı istetmek için, ne yapmam gerektiğini düşünüyorum.” Bu hikayede “çamurlu sudan çıkmayı istetmek” cümlesi çocuk eğitiminde ebeveynlerin rollerinin nasıl olması gerektiğini özetleyen güzel bir cümledir. Bir anne baba çocuklarını yetiştirirken çoc... »»»

► İlişkide Sınırlar ve Birlik İhtiyacı Psk.Dila HOTLAR

Bizim toplumumuz gibi sınırların bulanık olduğu, bireylerin iç içe geçme ve yakınlığı birbirine karıştığı, kolektivist toplumlarda bir terapist olarak en çok çalışılan konulardan biri sınırlar olmakta. Kişinin yalnızca partneri ile değil; ailesi, çocuğu, dış dünya, toplumsal yaşam ile koyduğu ama daha çok koyamadığı sınırlar kişilerin yaşamında çoğu kez kısıtlayıcı, engelleyici, zorlayan bir noktada olabiliyor. Terapiye gelirken görünürdeki sebep çok nadiren sınır koyma ile ilgili olurken; yaşanılan zorluklara bakıldığında bu konunun oldukça yoğun bir gizil gündeme sahip olduğunu ifade edebilirim. Sınırların yaratılması psişik bir gereklilik olduğu kadar bir yanılsamadır da. Çizgi çekme ger... »»»

► İlişkilerde Hayır Diyebilmek ve Sınırlar Psk.Esin YILDIZ

İLİŞKİLERDE HAYIR DİYEBİLMEK VE SINIRLAR Birçoğumuz bebeklikten itibaren yetiştirilirken ailelerimiz, bizlerin en iyi şekilde yetişmemiz, en iyi oyuncaklara sahip olmamız, en güzel okullarda okumamız, en güzel kıyafetleri giymemiz, en sağlıklı yemekleri yememiz için çaba göstermişlerdir. Yetişme döneminde her daim bizim en iyi olabileceğimiz ve önümüze çıkan engelleri en iyi şekilde aşabileceğimiz öğretilmiştir. Hiç bir ebeveyn çocuğunun üzülmesi ya da kendini diğer insanlar tarafından küçük görülmesini istemez bu yüzden yetişkinlik dönemimize kadar en yüksek motivasyonla bizi büyütme gayesinde olurlar. Peki, yetişkinlik döneminde artık tek başına olma ve bireyselleşme döneminde biz bu motiv... »»»

► Aile İçerisindeki Sınırlar ve Önemi Psk.İlkten ÇETİN

Aile İçerisindeki Sınırlar ve önemi Sınır Nedir ? Sınır; iki farklı şeyi birbirinden ayırır. Aile sistemlerinde bahsettiğimiz, aileyi tanımlayan psikolojik sınırlardır. Aslında psikolojik denilse de fiziksel olarak da gözlenebildiği durumlar vardır. Örneğin ev önündeki çitler ve duvarların olması de bir sınır ifadesi olabilir ( dış sınırlar) ya da ailenin terapide ya da herhangi bir yerde oturma pozisyonları da sınırların görünümleri olabilmektedir.(İç sınırlar) .(Fleming,?) Aileler aile içi ve aile dışı sistemler için bir takım sınırlar çizerler. Bu aslında bir sistem olmasının özelliğidir ve bir takım işlevleri vardır.(Fleming,?... »»»

► Çocuk Psikolojisinde Disiplin ve Sınırlar Psk.Nalan EYİN

Çocuk Psikolojisinde Disiplin ve Sınırlar Teyzem bir ressam. Gözüne değeni, ruhundan kattığı güzelliklerle tuvallere yansıtıyor. En son aşamada ise, bu tuvalin paspartulanması ve çerçevelenmesi işlemlerine geçiliyor. Bugün yaptığı resimlerden birini incelerken, bende bambaşka bir çağrışım zinciri oluştu. Acaba, gerçek hayatta da böyle değil miydi? Bir eylemi, bir insanı güzel kılmak için onda biraz serbest alan (resimdeki paspartu) ve bulunduğu toplum normlarına uygun bir yaşam sürebilmesi için de sınırları (resimdeki çerçevesi) olması gerekmiyor muydu? Dünyaya geldiği andan itibaren, zengin bir uyaranlar dizisiyle karşılaşan çocuk; yaradılışındaki gaye ile keşfetmeye, öğrenmeye, tecr... »»»

► Kendimizi Anlıyabilmek Psk.İlkten ÇETİN

Kendimizi anlayabilmek kendimizi anlama çabasında olursak, çevremizi anlama isteği de gelişir. Çünkü insan, çevresi ile kendisi olabilmektedir. Bunun için insanın öğrenmeye istekli olması gerekmektedir. Bu istek bize, düşünmeye açık olmak,sürece adamak, gerçeğe adamak, yaşamı muhteşem olarak algılamamızı sağlar. Bu öğrenme süreci kişisel gelişim kavramını harekete geçirir. Gelişim içinde olan kişi, kendi gözlüğü,kendi öyküsü ve paradikması ile gerçeğin aynı şey olmadığının farkındadır. Önemli olan , kişinin kendi psikolojik gözlüklerine,öznel öykülerine rağmen gerçeğe ulaşabilmesidir. Birçok insan kendi dünyası içinde boğulur kalır. Bu nedenle gelişim gösteremez.kendi paradigma- larının bili... »»»

► Çocuklar ve Sınırlar : Bizim Evin Kuralları, Acaba Var mı? Psk.Dnş.Melis BERK

► İlişkilerde Sınırlar Neden Önemlidir? Sınırlarımızı Nasıl Belirleriz? Psk.Beliz EREREN

► Sınırlarınız Kadar Özgürsünüz Psk.Feyzullah ALPMAN

► Çocuklarda Sağlıklı Sınır Koymanın Yolları Nelerdir? Psk.Meral YÜNCÜLER

► Sağlıklı Aile Nasıl Oluşturulur? Psk.Dnş.Büşra UYSAL

► "Çocuğum Beni Dinlemiyor!" Psk.Sibel ŞEN

► Sağlıklı Sınırlarla Mutlu Bireyler Olmaya Doğru Psk.Gülşah AKÇAY CİVRİZ

► Çocuğunuza Sınır Koymadan Kendi Sınırlarınızı Fark Edin. Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Sınır Koymayı Engelleyen 3 Duygu Psk.Merve EKŞİ

► Çocuğunuza Sınır Koyun... Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Umut: Geçmişin Sınırlarını Aşmak Doç.Dr.Psk.Dnş.Aylin DEMİRLİ YILDIZ

► Çocuğa Sınır Koyma Psk.Dnş.Evrim Alkış DEMİREL

► İki Arada Bir Derede: Çocuğa Sınır Koymalı mı Koymamalı mı? Psk.Necdet DÖNMEZ

► Çocuğunuz Kurallara Uymuyor mu? Ceza Vermek Yerine Sonuçlara Katlanmayı Öğretin Psk.Gözde ÖZÇİÇEK KALA

► Çocuğunuza Sınır Koyma Psk.Esin ÖZER BAKIR

► İlişkilerde Sınır Koymak Psk.Aslı TAŞ KAYABAŞ

► Son Yıllarda Hızla Gelişen Psikoterapi Tekniği Şema Terapi Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Hayır Diyebilmek Psk.Gözde EMİK AKSOY

► Çocuğunuz ve Kurallarınız: Sınır Koyma Davranışının Tanımı ve Dinamikleri Psk.Şeyma GÜRNAL

► İlişki Tarzlarından Biri- Yansıtma Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Sınırlı Ego Sınırsız İnsan Psk.Burcu ATATÜR

► Sınırları Genişletmek: Üniversite Yaşamı Psk.Ayşe Esma VATANSEVER

► Sınırlarınız...Kontrol Sizde mi? Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► İlişkilere Dair Psk.Romina KUYUMCUOĞLU

► Çocuğuma Sınırları Nasıl Öğretebilirim? Psk.Ebru DEMİR KARA

► Kişilik Gelişim Süreci Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► İlişkilerinizde Sınırlarınız: Hayatınızın Kontrolü Sizde mi? Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

► Normallik Üzerine Psk.Nilüfer YALINÇETİN

► Sınır Siz Misiniz? Sınırsız Mısınız? Psk.Pınar AYDIN

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri