2007'den Bugüne 83,618 Tavsiye, 26,260 Uzman ve 18,671 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Sınav Heyacanı
Sınav Heyacanı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sınav Heyacanı Kavramı ile İlgili 3 Makale
► Sınav Kaygısı Psk.Ali BIÇAK
Sınav Kaygısı Hepimiz yaşamımızda bir önemli olay, bir sınav, bir önemli karar sürecinde bir dereceye kadar gergin ve kaygılı bir ruh halinde oluruz. Bir miktar gerginlik belki de bir konuya odaklanmamıza yardımcı olabiliyor. Ancak bir dereceden sonrası ilgi ve yeteneklerimizi belli bir konuya kaydırmamıza, bir konuya ve sınava hazırlanmamıza engel olur. Sınav Kaygısı İle Baş Etme Atılacak ilk adım, iki tür kaygıyı bir birinden ayırmaktır. Eğer kaygınız doğrudan sınava hazırlanmamış olmaktan kaynaklanıyorsa, bunun normal, rasyonel bir tepki olduğunu kabul edin. Ancak, düzenli bir şekilde sınava hazırlanmış, fakat hala panik haldeyseniz, bildiğiniz soruları bile cevaplayamıyorsanız, ... »»»
Sınav kaygısına geçmeden önce kaygının tanımını yapacak olursak; kaygı, herhangi bir stresli durumda yaşanan tamamiyle doğal bir duygudur. Peki aşırı kaygı nedir? Normal olan kaygının çok fazla yaşanması ve bir takım fiziksel belirtilerle birlikte ortaya çıkması, paniğe neden olmasıdır. Kaygı normal şartlarda yaşandığı zaman sorun yok. Çünkü bu kaygıyı hepimiz yaşıyor ve kontrol altına alabiliyoruz. Ve gerçek şu ki kaygının, normal miktarda yaşandığında motive etme etkisi var. Bu çeşit bir kaygı bizde başarıya ulaşmak için yol oluyor ki paniğe ve fiziksel bir belirtiye neden olmadığı ve performansımızı olumsuz yönde etkilemediği için müdahaleye gerek kalmıyor. Ancak aşırı sınav kaygısı ya... »»»
Davranışlar uyumu sağlamaya yönelik ise olumlu, uyumlu davranışlardır. Davranışlar uyumu sağlamıyor ise veya mevcut uyumu bozuyor ise, buna uyumsuz davranışlar denir. Bu durumda uyum bozukluğu veya davranış bozukluğu söz konusudur. Uyum ve davranış bozukluluklarının en önemli özelliği, bazen bu bozuklukların zeka geriliği, akıl hastalığı, psikonevroz gibi önemli hastalıkların belirtileri olmaları, bazen de başka bir hastalık olmaksızın sadece uyum bozukluğu belirtisi olarak görülmesidir. Sık rastlanan uyum bozuklukları, parmak emme pika, trikotillomani, tempertantrum, tırnak yeme, aşırı hareketlilik, saldırganlık, oyun kuramamak, yemek yeme sorunları, uyku sorunları, gece korkusu, inatçılık,... »»»
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Sınav Heyacanı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Ali BIÇAK, Antalya
Hanife TETİK, Aydın
sınav heyacanı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sınav heyacanı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


14:14
Top