Sınav Kaygısı Azaltma
Sınav Kaygısı Azaltma Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sınav Kaygısı Azaltma Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Kendi Elimizle Sınav Kaygımızı Arttırmak Psk.Dnş.Metin KILIÇ
“Yapamayacağın şeylerin, yapabileceklerini engellemesine izin verme.”
John Wooden
KENDİ ELİMİZLE KAYGIMIZI ARTTIRMAK
Kaygı, kaynağı belirsiz korkudur. Kaygı, kaynağı belli olmayan ve uzun bir süre insanı etkisi altına alan huzursuzluk ve endişe halidir. Kişinin bir uyaranla karşı karşıya kaldığında yaşamış olduğu, bedensel, duygusal ve zihinsel değişimler ve dalgalanımlarla kendini gösteren bir uyarılmışlık halidir.
Sınav kaygısı da bir sınav öncesinde, sınav sırasında veya sınavdan sonra duyulan endişe ve rahatsızlık durumudur. Yoğun sınav kaygısı içerindeki kişiler bedensel bazı uyarımlar(uykusuzluk, gerginlik, solunumda gü... »»»
► Ders Çalışma ve Sınav Kaygısını Giderme Yolları Öznur SİMAV
Öğrencilerin en fazla rahatsızlık duyduğu konu ‘’sınava girerken heyecanlanıyorum, bütün bildiklerimi unutuyorum’’ dur. Bu ifadeler geçmişten başlayıp, geleceğe doğru sürüp gidecektir. Ancak, yazacağım hususlar dikkate alınırsa, bu kaygıların büyük ölçüde giderileceğini göreceksiniz. Neler mi yapılabilir?
Öncelikle, öğrencinin okulda yüklendiği stresin boşaltılması gerekir. Okullar genellikle tüm gün olup, öğrenciler 6-8 saat ders yapmaktalar. Çocukların okulda teneffüsleri olsada süresi kısadır, 10-15 dakikayı geçmez. Teneffüslerde yeteri kadar onları deşarj edecek etkinlik mevcut değil. Genellikle, ulaşımda servislerin kullanımıyla, hareket ve deşarj olma durumu ortadan kalk... »»»
Sınav Kaygısı Azaltma Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Öznur SİMAV, Bursa
Psk.Dnş.Metin KILIÇ, Aydın
sınav kaygısı azaltma KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sınav kaygısı azaltma KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar