► Sınav Kaygısı Psk.Şule SABIR TANRIÖVER

SINAV KAYGISI BELİRTİLERİ VE NEDENLERİ Kaygı, her insanın hayatının belli dönemlerinde yaşadığı evrensel bir duygu ve deneyimdir. Sınav kaygısı ise çocukluk döneminde oluşan ve ileriki yaşlarda etkisini arttıran bir durumdur. Sınav kaygısını tanımlamak ve anlamak önemlidir. Öncelikle belirtilerini tanımlamakla başlayalım. Sınav kaygısı belirtileri; zihinsel, fiziksel, duygusal ve davranışsal olmak üzere 4 alanda kendini gösterir. Zihinsel belirtiler; unutkanlık, olumsuz inanışlar (rezil olacağım, kötü not alacağım…), dikkatini odaklayamama, soruları okuyunca anlayıp zihinde toparlayamama belirtileri olarak kendini göstermektedir. Fiziksel belirtiler; kalp atışında hızlanma, terleme,üşüme, ... »»»