► Sınavlar - Stres ve Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

Ülkemizde özellikle neredeyse dördüncü sınıftan itibaren lise son sınıfa kadar ve üniversiteden sonra mesleğe atılmadan önceki dönemler ve sonrası öğrencilerin/kişilerin yaşadıkları uzun ders çalışma ve sınava hazırlık süreleri boyunca artmış bedensel ve zihinsel yorgunluğunun yanına sağlıksız-bilinçsiz beslenmeleri de eklendiğinde, çalışma performanslarının azaltması kaçınılmaz olmaktadır. Bu süre zarfında, yaşanan stres gözönünde bulundurularak çocukların bedensel zihinsel yönde gelişimlerine ve bu durumdaki erişkinlerin genel performanslarına destek olunmalıdır. Stres, kişinin yaşamdan memnuniyetini ve yaşam kalitesini etkileyen çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olar... »»»