► Yaz Aylarında Sıvı Tüketimi ve Sıvı Tüketiminin Önemi Dyt.Turgay KÖSE

YAZ AYLARINDA SIVI TÜKETİMİ VE ÖNEMİ Su, insan yaşamı için oksijenden sonra gelen en önemli öğedir. İnsan yemek yemeden haftalarca canlılığını devam ettirebilirken susuz ancak birkaç gün yaşayabilir. Kanın %92’si, kemiklerin %22’si, beynin ve kasların %75’i sudur. Hücrelerin yaşamsal faaliyetleri, vücut fonksiyonlarının yerine getirilmesi vücudun su dengesinin korunması ile mümkündür. İnsan vücudundaki Karbonhidratlarının tümünü Yağlarının tümünü yitirirse Proteinlerinin yarısını yaşam tehlikeye girer. Suyunun %10’unu % 1’lik su kaybında Hipotalamusta susama merkezini uyarılır. % 3’lük su kaybında Kan hacmi ve fiziksel performans azalır. % 5’lik su kaybında Birey kon... »»»

► Kulakta Sıvı Toplanması Prof.Dr.Ali ÖZDEK, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

KULAKTA SIVI TOPLANMASI ( EFÜZYONLU OTİTİS MEDİA ) Akut enfeksiyon bulguları olmaksızın sağlam kulak zarı arkasında orta kulak boşluğunda sıvı toplanması ile karakterize bir klinik tablodur. Bu hastalarda ateş kızarıklık ve şiddetli kulak ağrısı gibi bulgular görülmez. Kulaktaki sıvı genellikle akut bir orta kulak iltihabını takiben ortaya çıkar. İltihabın yarattığı etkiyle genellikle östaki borusunda bir tıkanma meydana gelir. Orta kulakta zamanla bir negative basınç ortaya çıkar. Bir sure sonra orta kulak mukozası salgı salgılayan bir değişime uğrayarak kulaktaki sıvının kalıcı olmasına neden olur. Orta kulak enfeksiyonları dışında barotravma, nazofarinks kanserleri, radyoterapi ve allerj... »»»

► Orta Kulakta Sıvı Birikmesi Dr.Bahadır BAYKAL, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

Pek çok kişi bu hastalığı “orta kulakta su birikmesi hastalığı’’ olarak da bilir. Kulak üç bölümden oluşur; Dış kulak, orta kulak ve iç kulak.Dış ortamdan gelen sesler kulak kepçesi aracılığıyla toplanıp dış kulak yolundan geçerek kulak zarına ulaşır ve kulak zarını titreştirir.Bu titreşim kulak zarına yapışık 3 adet küçük kemikçik aracılığıyla iç kulağa iletilir.İç kulaktaki sıvı titreşerek duyma sinirini uyarır ve duyma gerçekleşir. İşte bu noktada önemli olan kulak zarının titreşebilmesi için, orta kulakta hava ile iltihapsız bir boşluk olmalıdır. Orta kulakla geniz arasındaki kanal (östaki tüpü) aracılığıyla orta kulağa düzenli olarak hava girer.Ancak özellikle küçük çocuklard... »»»

► Sporcularda Sıvı Dengesinin Sağlanması Dyt.Çağlayan ŞAHİN

SPORCULAR İÇİN SIVI TÜKETİMİNİN ÖNEMİ Sıvı dengesinin sağlanması Bütün besinler performans için önemlidir, ama suyun daha kritik bir önemi vardır. Çünkü dehidrate olan sporculardaki performans düşüklüğü çok çabuk ve kolaylıkla fark edilebilmektedir. İnsan vücudunun %60-70’i sudan oluşmakta, %37’si hücre içi, %24’ü hücre dışı, %5’i kan plazmasındaki sıvıdır. Yaklaşık olarak; vücut yağ dokusu % 10, kas dokusu % 75, kemikler ise %32 su içermektedir. Kanın %93’ü sudan oluşmaktadır. Suyun vücut için bilinen yararlarından bazıları şunlardır; · Termoregülasyonun* sağlanması, · Besin öğelerinin taşınması, · Eklemlerin kayganlığının sağlanması, · Metabolik artıkların uzaklaştırılm... »»»

► Hamilelikte Sıvı Tüketimi ve Bitki Çayları Dyt.Nilay KEÇECİ

Gebelik döneminde sıvı tüketimi büyük bir önem taşır. Bu dönemde anne adaylarının su tüketiminden ziyade bitki çayı kahve ve meyve suyu gibi içecekleri tüketirken anne ve bebek sağlığı açısından dikkat edilmesi gereken önemli noktalar olduğunu unutmamaları gerekmektedir. Gebelikte beslenme, anne ve bebeğin sağlığı için dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biridir. Bu dönemdeki sıvı tüketimi de annenin gebelik dönemini daha rahat geçirmesine, bulantı ve kusmalarında ki azalmaya gaz şikâyetlerinden arınmasına, vücutta oluşan fazla suyun atılmasına yardımcı olabilecekken bazı olumsuz sonuçlarda doğurabilmektedir. Gebelikte en az 12 bardağa yakın sıvı tüketimi anne ve bebek sağlığı ... »»»

► Egzersiz ve Sporda Enerji ve Sıvı Metabolizması Dyt.Gülşen LÜKEL

EGZERSİZ VE SPORDA ENERJİ VE SIVI METABOLİZMASI Son yıllarda egzersiz ve spora olan ilgi giderek artmakta, dengeli ve yeterli beslenme fitnes, egzersiz ve spor programlarının önemli bir parçasını oluşturmaktadır. Aktif kişilere önerilen diyetlerde pek çok hatalar yapılmaktadır. Optimal sağlık ve fitnese ulaşmak için çabalayan kişiler yeni ve farklı beslenme önerileri ile diyet ekleri arayışına girmektedir. Profesyonel spor yapanlar dışında sağlıklı kalabilmek ve kilo kontrolü için egzersiz yapan kişilerin enerji metabolizmasını bilmeleri daha doğru davranabilmeleri için gereklidir. Yapılan egzersizin süresi uzadıkça yoğun bir egzersizi sürdürmek laktik asit birikimi, yetersiz... »»»

► Sıvı ve Kafein Tüketiminin Sporcular İçin Önemi Dyt.Deniz BERKSOY

Kas çalışması esnasında kasın yarattığı kimyasal enerjinin %25-30 kadarı mekanik enerjiye, geri kalanı da ısıya çevrilir. Bu nedenle fiziksel efor sarf edildiği zaman vücut ısısında artış olur. Yoğun fiziksel çalışma sırasında vücut metabolizmanın tehlikeli derecede ısınmasını önlemek için bu enerjiyi ter ile dışarı atmak zorundadır. Ter kaybı vücut ölçüsü, egzersiz yoğunluğu, çevre ısısı, nem, ortama uyum… gibi etmenlere bağlı olup, yaklaşık 1.8 kg/saatten fazladır. Terleme ile bir miktar sodyum (ortalama 50 mmol/L), orta düzey potasyum, az miktar demir ve kalsiyum kaybedilmektedir. Bu kayıplara bağlı oluşan sıvı ve elektrolit dengesi bozukluğu sonucu dehidrasyon, hipohidrasyon ve hiponatre... »»»

► Vücut Sıvı Azlığı (Dehidratasyon) ve Tiroid Hormonları Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

VÜCUT SIVI AZLIĞI VE TİROİD HORMONLARI Vücut sıvısı azalan (dehidrate) yaşlılarda yapılan çalışmalarda sıvı alındıktan sonra tiroid hormonlarında değişiklik olduğu saptanmıştır. Sıvı azlığı yani yetrince su veya diğer sıvıları içemeyen yaşlı kişilerde ölçülen tiroid hormonları ile yeteri kadar sıvı aldıktan sonra ölçülen tiroid hormonlarında değişiklikler olmaktadır. Total T4, Total T3, serbest T4 sıvı alımı sonrası düşmektedir. TSH düzeyi de sıvı alımı sonrası % 8 oranında düşmektedir. Bu bulgular vücut sıvı durumun Tiroid hormonlarında değişiklik yaptığı, Tiroid hormonlarının hafif yükseldiği, sıvı azaldığında oluşan bu değişikliğin sıvı yeterince alındığında bu yüksekli... »»»

► Kalp ve Akciğer Zarında Sıvı Birikmesi ve Guatr Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

KALP VE AKCİĞER ZARINDA SIVI BİRİKMESİ VE GUATR Kalp (perikard) ve akciğer zarında (plevra) sıvı birikmesi perikardit ve plörezi hastalıkları denir. Bu hastalıklar akciğer hastalıkları ve kalp hastalıkları nedeniyle olabildiği gibi kalp ve akciğer dışı hastalıklar, enfeksiyonlar nedeniyle olabilir. Bu nedenlerin araştırılması gerekir. Tedavi edilmemiş veya ilaç kullanmayan bazı Tiroid yetmezlikli hastalarda da kalp zarında veya akciğer zarında sıvı birikebilir. Bu nedenle bu hastalıklarda kanda TSH, T3 ve T4 hormonlarını ölçmekte fayda vardır. TİROİD YETMEZLİĞİ (HİPOTİROİDİ) NEDİR? Tiroid bezinin az çalışmasına ve bu nedenle tiroid hormonlarını az üretmesine ve sonuçta kanım... »»»

► Karın Boşluğunda Sıvı (Assit) Toplanması-Olguya Yaklaşım ÇOK OKUNUYOR Prof.Dr.M.Hakan YÜCEYAR, Gastroenteroloji Uzmanı

KARIN BOŞLUĞUNDA SIVI TOPLANMASI ASSİTLİ (ASCİTES) HASTAYA YAKLAŞIM Tanım Periton tek sıralı mezotelden oluşan, iki tabakalı, ince, transparan, seröz zarlardan oluşur. 2 adet peritoneal zar mevcuttur. Bunlar paryetal periton ve visseral periton olarak adlandırılır. Paryetal ve visseral tabakalar arasında az miktarda sıvı bulunur ve bu seröz sıvı tabakaların birbirleri üzerinde kaymasını sağlar. Periton boşluğu içindeki az miktardaki (<50 ml) bu sıvı yüksek protein (4 gr/dl) içeriğine sahiptir. Periton sıvısı sağlıklı erkeklerde bulunmaz veya eserdir. Kadınlarda, menstrüel siklusa bağlı 20-50 ml civarında periton sıvısı bulunabilir. Asit : yunanca “askos” (torba veya kese) kelimesinden tür... »»»

► Beyin: Cerebrum Vet.Hek.Doç.Dr.Ali AYYILDIZ

BEYİN : CEREBRUM Beynin birçok işi nasıl başardığını öğrenmeden önce Anatomik yapısına bakmakta yarar vardır. Çok karmaşık olan İnsan Beyninin yapısını tam olarak anlatabilmek sayfalara sığmaz .Bundan dolayı, İnsan Beyninin , Anatomik yapısını ana hatları ile basitleştirilmiş ve kolay , anlaşılabilir olarak anlatacağım . Beyin, İnsanda, kafatası boşluğunun (neurocranium ) içinde yer alan ve merkezi sinir sisteminin ön bölümünü oluşturan, yoğunlaşmış sinir dokusudur.. Duyular aracılığıyla alınan verilen birleştirip bütünleyerek, bu uyarılara cevap niteliğindeki hareketleri yöneten, bu nedenle temel içgüdüsel etkinliklerde çok önemli bir rol oynayan beyin, İnsanda aynı zamanda öğren... »»»

► Hidrasyon Dyt.Merve KAYALI

► Antrenman Öncesi Beslenme Dyt.Zülal YALÇIN

► Kiloya Göre Su İhtiyacı Dyt.Turgay KÖSE

► Balon Kateter Kalpten Sonra; Kulak Hastalıklarının Tedavisinde Dr.Ahmet ŞİRİN, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Beslenmede Sıvılar Dyt.Aysun SARIN

► En Önemli İçeceğimiz Su Dr.Dyt.Aylin HASBAY BÜYÜKKARAGÖZ

► Baş Dönmesi ile Yaşamak Zorunda Değilsiniz! Dr.Hamdi YAKUT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Sıcak İçecekler ve Beslenme Dyt.Turgay KÖSE

► Çocuklarda ve Ergenlerde Dikkat Eksikliği, Hiperaktivite ve Dürtüsellik Psk.Aysel ÜLGÜNER

► Kilo Değil, Yağ Miktarı Önemli: Vücudunuzun Yüzde Kaçı Yağ? Dyt.Esra DİNÇER

► Nazal Polipozis Prof.Dr.Oğuz BASUT, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Spor ve Doğru Beslenme: Sporcu Beslenmesi Dyt.Canan DOĞAN

► Yaz İçecekleri ve Serinletici İçecekler Dyt.Elvan ODABAŞI

► Bunaltıcı Sıcaklarda Yeterli Su İçmezseniz? Dyt.Şeyma TUNA

► Yaşamın Başlangıcı – Sağlıklı Doğum – İyi Bir Beslenme Yönetimi Dyt.Canan AKSOY

► Yaz Geliyor Su Tüketimine Dikkat ve Krom Minerali Dyt.Reyhan YÖRÜMEZ

► Kan Yağları ve Diyetteki Yağlar Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Hasta Mıyız ? Susuz mu ? Neden Her Gün 8-12 Bardak Su İçmeliyiz? Dyt.Zühal AYNACI BAYEL

► Gebelikte Tarama Testleri ve Gebelikte Ultrason Dr.Burcu ARSLAN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► Ameliyat Olduğunuz Taraftaki Kolunuzun/Bacağınızın Şişmemesi (Lenfödem) İçin Yapılması Gerekenler Fzt.Elif Esra FARIMAZ

► Kısa Barsak Sendromu ve Beslenme Dyt.Ezgi TOPTAŞ BIYIKLI

► Mls ile Bedensel İncelme Dr.Gökalp MÜSTECAPLIOĞLU, Tıp Doktoru

► İşe Yaramayan Diyetler Dyt.Sema BÖREKÇİ

► Ramazan Ayında Yeterli ve Dengeli Beslenmenin Püf Noktaları Dyt.Müge BAŞER BOZOK

► Böbrek Hastalıklarında Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR

► Sıcaklara Aldanmayın Bağışıklığınızı Güçlendirin Dyt.Berrin YİĞİT

► Laparoskopi ve Histeroskopi Nedir?, Ne Zaman Uygulanmalıdır? Prof.Dr.Selman LAÇİN, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (89) - Videolar - İletişim Bilgileri