2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Sağlıklı Beslen
Sağlıklı Beslen Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sağlıklı Beslen Kavramı ile İlgili 171 Makale
Dünyanın en güzel duygusu olarak tanımlanan annelik duygusunu ilk defa ya da tekrar tadıyorsunuz. Uzun, zorlu ve aynı zamanda keyifli bir 9 aydan sonra bebeğinize kavuşacaksınız. En büyük arzunuz ise, her anne gibi sağlıklı ve zeki bir bebek dünyaya getirmek… Peki, gebelik döneminizde doğru beslenerek, kendi sağlığınızı koruyacağınızı, aynı zamanda da bebeğinizin sağlıklı olması için ona en büyük desteği verebileceğinizi biliyor musunuz? Gebelikte sağlıklı beslenme ve sık görülen sorunlarda uygulanacak pratik beslenme önerilerinden oluşan 2 haftalık gebelikte beslenme dosyamızda aradığınız bütün sorulara cevap bulacaksınız. Gebelik döneminde, en önemli konulardan biri kazanılan ağırlı... »»»
Sağlıklı yaşam için sağlıklı beslenmenin ipuçları ve beslenme ile ilgili bilmediklerimizi bilmek Tıbbın babası kabul edilen Hipokrat, sağlıklı yaşamın temel ilkesini ’’bireyin kişisel yapısı ve değişik besinlerin gücü ''nü bilmek şeklinde tanımlar.Dünya Sağlık Örgütü ise sağlığı, fiziksel, bedensel, ruhsal yönden tam bir iyilik hali olarak tanımlamıştır. Sağlıklı büyüme ve gelişme, mevcut sağlığın korunması, yaşam süresi ve yaşam kalitesinin arttırılması için besinlerin yeterli-dengeli ve çeşitli olarak tüketilmesi, yani doğru ve sağlıklı beslenmedir aslolan. Beslenme, son yıllarda üzerinde durulan önemli konuların başında gelmektedir.Günümüzde dünyada milyonlarca insan sürekli açlık v... »»»
Yoğun şehir ve iş temposu, uzun süren çalışma saatleri, kimi zaman uykusuzluk ve bahar döneminde bahar yorgunluğu, tabi çok daha fazlası… Günün temposuna artık yetişemediğinizi düşünüyorsanız beslenmenizle ilgili hata yapıyor olabilirsiniz. Sağlıklı beslenme, sağlıklı, uzun ve keyifli bir yaşamın altın anahtarı… Bu anahtar ile zinde ve mutlu günlerin kapısını açmanız ve her yeni güne enerjik başlamanız mümkün. Ayrıca modern yaşamın getirdiği sağlık sorunları olan obezite, kalp-damar hastalıkları, şeker hastalığı ve hipertansiyon gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltabilirsiniz. Boyunuza ve yaşınıza göre fazladan aldığınız her beş kilonun size zamanından önce bir doğum günü... »»»
SAĞLIKLI YAŞAMIN KURALLARI Akraba olmayan , doğuştan özrü bulunmayan (kongenital ) sağlıklı ana ve babanın bebekleri genel olarak sağlıklı olarak dünyaya gelmektedir. Fakat Modern eğitimden , dengeli beslenmeden yoksun beslenen ve spor yapmayan bireyler , yaşlandıkça sağlıklı özelliklerini zamanla kaybetmektedirler.İşte bu yüzdendir ki çok değerli insanlarımızı genç yaşta kaybetmenin üzüntüsüne sık sık katlanmak zorunda kalmaktayız. Oysa gelişmiş ülkelerde yaş ortalaması artık 90 lı yaşlara tırmanmaktadır. Oysa Ülkemizde maalesef her 3 dakikada bir İnsanımız Kalp Kirizinden Hayatını kaybetmektedir. Bizi Sağlıklı Yaşama götüren iki yol vardır. 1- Dengeli beslenmek , sigara ve alk... »»»
SAĞLIKLI BESLENME İÇİN ÖNERİLER Günümüzde İnsanın hayat süresi uzamakla beraber Dünya genelinde İnsan ölümlerinin en çok görülen 2 nedeni, 1. sırada Kalp ve Damar Hastalıkları 2. sırada ise Kanser türleridir. Kalp – Damar Hastalıklarına, Kanser’e Sağlıklı beslenme, düzenli yapılan Spor, stres olmayan pozitif mutlu bir hayat ile yakalanmadan uzun, sağlıklı ve mutlu bir hayat yaşamak mümkündür. Dünya nüfusunun önemli bir bölümü, yetersiz ve dengesiz beslenme sonucu oluşan hastalıklarla mücadele etmektedir. Diğer yandan, aşırı ve dengesiz beslenme sonucu oluşan Obezite (şişmanlık), birçok insan için önemli bir sağlık problemidir. Sağlıklı, yeterli ve dengeli beslenme, herkes için özel... »»»
GEBELİKTE DEPRESYON Çocuk sahibi olmak hemen hemen her kadının iç güdülerinden gelen bir istektir. Ancak hamilelik süreci hem fiziksel hem de ruhsal açıdan kadını aynı zamanda eşini zorlamaktadır.Çünkü gebeliğin yarattığı psikolojik faktörlere bakarsak oldukça ambivalan bir duygulanım görmekteyim yani zıt duygulanımlar. Bir taraftan anne olmanın heyecanı, olumlu bir beklenti, bir kutsallık hissi yaşanırken bir taraftan beğenilmeme duygusu, değersizlik hisleri, hormonların da değişiklik göstermesi ile bir çökkünlük durumu yaşanabilir. Bu durumda özellikle eşin rolünün önemi büyüktür özellikle kadınına yönelik ilgisini göstermekten kaçınmamalı, daha korumacı olmalı ancak bunlar olurken d... »»»
ZAYIFLARKEN SAĞLIĞIMIZI KAYBETMEYELİM Dengeli beslenebilmek için her öğünde 4 temel besin grubundaki yiyecekleri (1.grup süt ve türevleri, 2.grup et-kurubaklagil ve yumurta, 3.grup tahıllar, 4.grup meyve-sebzeler) bir arada tüketiniz. Bu şekilde beslenme, besin öğeleri arasında dengeyi sağlar. · Yeterli beslenebilmek için kalori saymanıza gerek yok. Dört temel besin grubundan ne miktarda yemeniz gerektiğini bilmeniz yeterlidir. · Yeterli ve dengeli beslenebilmek lüks ve pahalı besinlerin tüketimi demek değildir. Besleyici özelliklerine göre gruplandırılmış olan yiyecekler birbirinin yerine tüketilebilir KARBONHİDRATLAR HER ZAMAN BESLENMEDE OLMALI MI ? · Karbonhidratlı besinler... »»»
► Sağlıklı Beslenme Dyt.Özge KARABAĞ
► Sağlıklı Beslenme Dyt.Zeynep HASOĞLU
► Sağlıklı Beslenme Dr.Uğur SAĞLAMKAYA, İç Hastalıkları Uzmanı
► Ramazanda Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Probiyotikler ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Sağlıklı Bir Yaşam İçin .. Dyt.Ebru YILDIRIM
► İş Yerınde Sağlıklı Beslenme Dyt.Burçin ÇELİKEZER
► Kış Mevsiminde Sağlıklı Beslenme Dyt.P. Seda CENGİZ
► İşte Sağlıklı Beslenme Dyt.Hande SEVEN AVUK
► Sağlıklı Yaşamanın Yolları Dyt.Elvan ODABAŞI
► Yumurta ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Nazal BARDAK
► Ceviz ve Sağlıklı Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Ramazanda Sağlıklı Beslenme Dyt.Seçil KENAR
► Prostat Kanserinde Sağlıklı Beslenme Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Dyt.İnci Beyza YÜREKLİ
► Sağlıklı Beslenme ve Cinsel Yaşam Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Genel Önerilerle Sağlıklı Beslenme Dyt.Özge KARAARSLAN
► Sağlıklı Beslenme - Obezite - Kanser Dyt.Elif ERDİN YILDIZ
► Ramazan Ayında Sağlıklı Beslenme Dyt.Esra TÜFEKÇİ
► Çocuk ve Ergenlerde Sağlıklı Beslenme Dyt.E. Damla ÇIRACIOĞLU
► Sağlıklı Beslenme, Diyet ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Sağlıklı Beslenmek Doyasıya Yaşamaktır Dyt.Funda GÖÇER TUZGÖL
► Şeker Bayramında Sağlıklı Beslenme Dyt.Müge BAŞER BOZOK
► Sağlıklı Beslenin, Hasta Olmayın Dyt.Nil ŞAHİN GÜRHAN
► Sağlıklı Beslenmenin Anahtar Yöntemi Nedir? Dyt.Fatma Merve KALELİOĞLU
► Sağlıklı Beslenmede Kırmızı Etin Yeri Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN
► Omega-3 ve Omega-6 Yağ Asitleri ve Sağlıklı Beslenme Dr.Ebru EGEMEN UYSAL, Akupunktur Hekimi
► Akdeniz Diyeti Nedir? Dyt.Gökhan ÇELİK
► Sağlıksız Beslenmenin Sonuçları Dyt.Gülşah GÜROL
► Otizm ve Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Beslenme Çantasında Hazır Gıdaya Yer Vermeyin Dyt.Ayşe Didem GÜLER AVCI
► Kış Aylarında Beslenme Dyt.İrem BAŞAR
► Ramazanda Beslenme Dyt.Serra UÇTUM
► Yaşlılık ve Beslenme Dyt.Zeynep KULAKCI
► Ramazan Bayramında Beslenme Dyt.Hilal BATMAZ
► Gebelik Döneminde Beslenme Dyt.Melis İĞLİ YILMAZ
► Bu Kış Sizin İçin Farklı Olsun! Dyt.Gizem Selin KEŞLİ
► Kurban Bayramında Beslenme Düzeni Dyt.Şeyda Sıla BİLGİLİ
► Yanlış Beslenme Okul Çağında Başlar! Dyt.Gülsüm UYANIK SAYGIN
► Sorularla Gebelikte Beslenme Dyt.Gülden ÖZÇİNİ
► Kadın Sağlığı ve Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Diyabet ve Beslenme Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
► Yaşam Kalitesi İçin Beslenme Prof.Dr.Dyt.Murat BAŞ
► Beslenmede Suyun Önemi Dyt.Seda KAYA
► Yeni Yıla Kuvvetli Bir Bedenle Girin Dyt.Berrin YİĞİT
► Kış Mevsiminde Beslenme Dyt.Hande SEVEN AVUK
► Zarafetle Yaşlanmak Dyt.Turgay KÖSE
► Oksidatif Stres Dyt.Andaç YEŞİLYURT
► Hamilelik Stresiyle Başa Çıkmak Psk.Serap DUYGULU
► Diyet Önerileri Dyt.Nilgün AYDIN
► Kişisel Beslenme Tarihiniz Dyt.Gizem ŞEBER
► Diyabette Beslenme Tedavisi Dyt.Güneş AKYIL AYNACI
Sağlıklı Beslen Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Aslı TUFAN, Kocaeli
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dyt.Zehra BORA, İstanbul
Dyt.Beste ALİMERT, İstanbul
Dyt.Serkan TUTAR, İstanbul
Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Dyt.Selin ŞAHİN, İstanbul
Dyt.Fatma DEMİROK, İstanbul
Dyt.Canan AKSOY, İstanbul
Dyt.Burcu CÖMERT, İstanbul
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Dr.Erdal DUMAN, İzmir , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Güneş AKYIL AYNACI, İçel (Mersin)
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Dyt.Seyit KALAYCI, Gaziantep
Dyt.Ceylan AKİŞ, İstanbul
Dyt.Eylem ERDEM, İstanbul
Dyt.Derya FİDAN, İstanbul
Dyt.Güler ENGİN, İstanbul
Dyt.Fatih SERT, Denizli
Dyt.Selvi AKMAN, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Dyt.Burcu ÖZKAN, Tekirdağ
Dyt.Hatice KOÇAK, İstanbul
Dyt.Burcu ÖZEN, İstanbul
Uzm.Dyt.Övgü DOĞRUYOL, İçel (Mersin)
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Dyt.Özden KAÇAR, İstanbul
Dyt.Sevgi SEVMEZ, Kahramanmaraş
Dyt.Melike ÇAVUŞ, Tekirdağ
Dyt.Seçil KENAR, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Dyt.Senem TOKMAK, İstanbul
Dyt.Diğdem AKÇA, İstanbul
Dyt.Deniz ŞAFAK, İstanbul
Dyt.Ayşe DURAN, Antalya
Dyt.Özlem DOĞAN, İçel (Mersin)
Dyt.Berna ÇİL, İstanbul
Dyt.Didar KOLAÇ, İstanbul
Dyt.Perihan KILIÇ, İstanbul
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dyt.Ufuk ZERENTÜRK, Kahramanmaraş
Dyt.Hilal DOĞAN, Karabük
Dyt.H.Pınar KURAL, İstanbul
Dyt.Dilek SEZEN, Gaziantep
Dyt.Merve ERTEM, Balıkesir
Dyt.Selma GÜLES, Gaziantep
Dyt.Begüm KURAN, Çanakkale
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Nazal BARDAK, KKTC (Kıbrıs)
Dyt.Elif ÖZHAN, İstanbul
Dyt.Melek TOPAKTAŞ, İçel (Mersin)
Dr.Uğur SAĞLAMKAYA, Tekirdağ , İç Hastalıkları Uzmanı
Dyt.Elif SAVAŞ, Malatya
Dyt.Sena YILDIZ, İstanbul
Dyt.Şeyma YAŞAR, Eskişehir
Dyt.Tuğçe SERT, İstanbul
Prof.Dr.Orhan TARÇIN, İstanbul , Gastroenteroloji Uzmanı
Dyt.Özge ÇITAK, Eskişehir
Dyt.Burcu ALKAN, Malatya
Dyt.Serap ÜNAL, İstanbul
Dyt.Hüsna KAYA, Yurtdışı
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Dr.Hakan TÜRKOĞLU, Denizli , Akupunktur Hekimi
Dr.Z.Otan DALYAN, Adana , Tıp Doktoru
Dyt.Sevinç KOÇAK, Çankırı
Dr.Ebru EGEMEN UYSAL, İstanbul , Akupunktur Hekimi
Dyt.Serra UÇTUM, İstanbul
Dyt.Duygu ÇETİN, İstanbul
Dyt.Hazal ZEYDAN, İstanbul
Dyt.Eda BAL, İstanbul
Dyt.Gülay SEZGİN, İstanbul
Dyt.Abdullah AKSOY, Gaziantep
Dyt.Ergin BOYLU, Antalya
Dyt.Aslı ALTINEL, İstanbul
Dyt.Berkan DARICI, İstanbul
Dyt.Burcu ŞEN, İstanbul
Dyt.Merve KALAY, İstanbul
Dyt.Kübra SARI, Kırşehir
Dyt.Tuğçe ÇALIK, İstanbul
Dyt.Orhan ÖZDENGİZ, KKTC (Kıbrıs)
Dyt.Mahir KALABAY, Diyarbakır
Dyt.İrem KAYA, İstanbul
Dyt.Müge ÖZYURT, İstanbul
sağlıklı beslen KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sağlıklı beslen KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
gebelikte beslenme, gebeler nasıl beslenmeli, sağlıklı beslenme, besin grupları, dengeli beslenme, yeterli beslenme, zayıflama, kilo verme, obezite, sağlıklı kilo verme, şişmanlık, diyet yapma, rejim yapma, kilo, kalorilik diyet, sağlıklı yaşam, sağlıklı yaşam nedir, beslenme nedir, beslenme, şişmanlık nedir, küresel obezite, zayıflama ilaçları, xenical, oslistat, reductil, sibutramin, gebelikte sağlıklı beslenme, hamilelikte beslenme, sağlıklı beslenme testi, gelin diyeti, düğün diyeti, diyet, beslenme uzmanı, sağlıklı beslenme ipuçları, sağlıklı besin, sağlıklı besin nedir, besin öğesi, besin öğesi içeriğini korumak, ramazanda beslenme, ramazanda sağlıklı beslenme, probiyotik, prebiyotiklerin yararları, beslenmede probiyotikler, probiyotikler, probiyotik besinler, kışın beslenme, kışın diyet, kış meyveleri, kışın sağlıklı beslenme, soğukta sağlıklı beslenme, soğuklarda sağlıklı beslenme, kış sebzeleri, ramazanda diyet, ramazanda sağlık, işyerinde diyet, işyerinde beslenme, ofiste diyet, kış mevsimi, kışın bağışıklık sistemi, kış mevsiminde beslenme, soğuklarda beslenme, soğukta beslenme, işte beslenme, işte sağlıklı beslenme, işte zayıflama, işte diyet, iş yerinde beslenme, ofiste beslenme, sağlıklı yaşamak, yumurta, yumurtanın faydaları, yumurta çeşitleri, yumurtanın besleyici değeri, yumurta ile beslenme, yumurta ve kolesterol, yumurta sarısı, yumurta beyazı, sağlıklı zayıflama, ideal kilo, kilo koruma, egzersiz, fiziksel aktivite, sağlıklı hayat, sağlıklı vücut, ceviz ve sağlıklı beslenme, ceviz, cevizin besin değeri, cevizin yararları, ceviz ve sağlık, sağlık ve ceviz, cevizin faydaları, ceviz besin değerleri, iftar mönüsü, ramazan mönüsü, sahurda beslenme, ramazanda kilo verme, iftarda beslenme, ramazan bayramı, bağırsak ve zayıflama ilişkisi, bağırsak sağlığı, bağırsak ve sağlık


09:44
Top