Sağlıklı Kahvaltı
Sağlıklı Kahvaltı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Sağlıklı Kahvaltı Kavramı ile İlgili 1 Makale
► En Sağlıklı Öğün: Kahvaltı Dyt.Deniz BERKSOY
Kahvaltı öğünü, yaşamın en önemli unsurlarından biridir ve hayati önem taşımaktadır. Çünkü vücudumuz uyurken de çalışmaya devam eder. Akşam yemeği ile kahvaltı arasındaki süre içerisinde vücut, besin öğelerinin tümünü kullanır. Kahvaltı, gece boyunca acıkan metabolizmanın güne başlaması için alınan ilk enerjidir. Kahvaltı yapılmadığında vücuttaki yağ hücreleri artar ve kilo kontrolü zorlaşır. Yapılan çalışmalarda sağlıklı kahvaltı yapan insanların, yapmayanlara kıyasla, daha az kilo problemi yaşadığı görülmüştür.
Bu durumda 3 faktör etkilidir;
1. Besin tüketerek güne başlamak metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlar. *
2. Kahvaltının atlanması kan şekerini gün içerisinde aniden düşü... »»»
Sağlıklı Kahvaltı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Dyt.Deniz BERKSOY, İstanbul
sağlıklı kahvaltı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların sağlıklı kahvaltı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
