► Bölme Savunma Mekanizması Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

“Hak bir gönül verdi bana, ha! demeden hayran olur; Bir dem gelir şadan olur, bir dem gelir giryan olur.” Yunus Emre Bu yazımda insanın ruhsal yapısını anlayabilmek için oldukça önemli görülen ve kişilik bozukluklarında sıklıkla rastlanan ‘bölme’ (splitting) savunma mekanizmasından bahsetmek istiyorum. Bölme mekanizması altında hayatı algılayan bir kişiyi en güzel tanımlayan kelime sanırım ‘tutarsızlık’ olurdu. Bahsettiğim bu tutarsızlık sadece davranış anlamında olmaktan öte, hissedilen duygu anlamında da bir tutarsızlığın olması durumudur. Örneğin, bir insanın kendini çok mutlu ve coşkulu hissederken, anlık olarak tam tersi bir kutba geçerek çok mutsuz ya da öfkeli hissetmesi duygusal tu... »»»

► Akılcılaştırma ve Ahlaksallaştırma Bir Savunma Mekanizması Olabilir mi? Psk.Nihan DİKME

İnsanın kendi ruhsal bütünlüğünü koruyabilmek adına geliştirdiği bir takım tepkiler vardır. Kendiliği bir tehdide karşı savunmak üzere oluşturulmuş tepkilere savunma mekanizmaları denir. Kişi genellikle bilinç dışı olarak şu amaçların birini veya her ikisine karşı bir savunma mekanizması kullanıyordur: (1) güçlü ve tehdit edici bir duygudan kaçınmak veya bunu denetim altına almak; çoğu kez bu duygu kaygıdır ancak bazen yoğun keder veya başka dağıtıcı duygusal deneyimler olabilir ve (2) öz saygıyı sürdürmek. Hepimizin bireysel başa çıkma tarzlarımızla bütünleşik hale gelmiş olan tercih ettiğimiz savunmalara sahip olduğumuz varsayılır. Savunmaları mekanizmaları oldukça fazladır. Bizler bunlard... »»»

► Bir Savunma Mekanizması Olarak “özgüven Sorunu” Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

Özgüven sorunu, bugün milyonlarca insanın muzdarip olduğu bir durumdur ve kişilerin hayatlarını fiziksel, duygusal, mesleki, ailevi, akademik, sosyal ve ekonomik alanlarda oldukça olumsuz etkileyebilmektedir. Ben de bu makalede özgüven sorununa farklı bir bakış açısıyla yaklaşmak istiyorum. Her ne kadar bir “sorun” olarak tabir edilse de aslında başvurulmak zorunda kalan bir savunma mekanizması olan bu olguyu, mümkün olduğunca herkesin anlayabileceği bir dille analiz etmeye çalışacağım ve bu sorunun çözümüne yönelik bazı yöntemlerden bahsedeceğim. Kelimelerin kökeni -etimolojisi- bazı kavramların içerik anlamını kavrayabilmek için bizlere çok değerli ipuçları verir. Bu manada, özgüvenin ne ... »»»

► Bölme Savunma Mekanizması ve Ruhsal Gelişim Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

Hiç, hayatınızdaki bir insanın sürekli uçları yaşadığı için onun duygu ve düşüncelerinden emin olamadığınız zamanlarınız oldu mu? Ya da, bu kişilerin bazen çok mutlu olup, aynı şekilde size de çok iyi davrandığı; bir süre sonra ortada somut bir sebep yokken inanılmaz öfkeli ya da üzgün bir ruh haline geçerek anlam veremediğiniz davranışlar içerisine girdikleri... ? Benzer bir şekilde, kendinizi birine karşı çok yoğun bir sevgi hissediyorken onun size karşı yaptığı bir “yanlış” sonrasında, ona karşı hissettiğiniz sevginizin tam tersi bir şekilde yoğun bir öfkeye dönüştüğü zamanlarınız oluyor mu? İşte bu tarz zıt kutuplu ve şiddetli duygu ve davranış modelleri kişilerde genelde “Bö... »»»

► Savunma Mekanizmaları Dr.Psk.Burcu BÜGE

Savunma mekanizmaları, kaygıyı önlemek veya azaltmak, dürtüleri kısıtlamak ve hoş olmayan duygulardan kaçınmak için dış stres kaynaklarla başa çıkmak için kullanılan egonun birincil araçlarıdır. Bu mekanizmalar çoğunlukla bilinçsizdirler (Cramer, 2015). Savunma mekanizmaları seviyelerine göre başlıklara ayrılır (Cramer, 2015): Seviye 1 – Patolojik/narsistik savunma mekanizması: Kişilik bozukluğuna sahip çocuklarda ve yetişkinlerde görülür. Seviye 2- Olgunlaşmamış (ilkel): Kişilik bozukluğuna sahip kişilerde yaygındır. Bununla birlikte, psikozlu hastalarda, kaygı bozukluğu olan çocuklarda, ergenlerde ve kişilerde görülür. Seviye 3- Nevrotik: Obsesif kompülsif bozukluğu veya kaygısı olan ki... »»»

► Ego Savunma Mekanizmaları Dr.Mehmet TEKNECİ

► Savunma Mekanizmalarımız Psk.Dnş.Serap ALTU

► Savunma Mekanizmaları Psk.Dnş.Abdullah TOPAL

► Psikolojik Savunma Mekanizmaları Psk.İ.Nil BİREYŞOĞLU ÖZEN

► Bilinçdışı ve Savunma Mekanizmaları Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Çatışmalarımız ve Savunma Mekanizmaları Psk.Abdullah ALPASLAN

► Benliğimizin Savunma Mekanizmaları Psk.Dnş.Abdullah TOPAL

► Psikolojik Savunma Mekanizmaları- Ego Savunmaları Psk.Enes KUŞ

► Savunma Mekanizmaları Nelerdir Ne İşe Yararlar? Psk.Filiz ÖMEROĞLU

► Savunma Mekanizmaları ve Anksiyeteden Kurtulma Psk.Dnş.Filiz OKUŞ TEZEL

► Savunma Mekanizmaları, Temel Bilgiler Dr.Psk.Dnş.Ayşe Devrim BURÇAK

► Psikolojik Savunma Mekanizmaları ve İnsan Psk.Mustafa ÖZAY

► Yeteneksizsinizin Düşündürdükleri: İnkar Bir Savunma Mekanizmasıdır Psk.İzzet GÜLLÜ

► Savunma Mekanizmalarının Kişilik Gelişimine Etkisi Psk.Şanver YEREBAKAN

► Savunma Mekanizmaları Doğru Kullanılırsa Bizi Korur Psk.Esra ERDOĞAN

► Neyi Neden Bastırır ve Bastırdığımıza Nasıl Erişiriz? Psk.Emine ÖZDEMİR

► İçimizdeki “saldırganı” Açığa Çıkaran Benmerkezci İnsanlar Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► Psikolojik Açıdan Kendimizi Nasıl Savunuruz? Psk.Emine SOYBAY

► Yansıtma ve Ayna Olabilmek Üzerine... Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

► İlişki Tarzlarından Biri- Yansıtma Psk.Tuğba DEMİRÖZ

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (90) - Videolar - İletişim Bilgileri