► Öfkemize de Sevincimize de Sahip Çıkalım Psk.Zehra BİNİCİ

Öfke yaşamak anormal bir durum değildir. Anormal olan sağlıklı ifade edilmeyerek bastırılan ve şiddete neden olan öfke halidir. Öfke sanki kötü bir duyguymuşçasına uzak durmaya çalışıyoruz. Varsa yoksa tüm gücümüzle öfkemizi bastırmak için çabalıyoruz. Dikkatimizden kaçan belli bir düzeye kadar, uygun ifade edilen öfkenin son derece sağlıklı olduğu, koruyucu ve iyileştirici gücünün olduğudur. Öfke bastırıldığında kılık değiştirerek, başka duyguları da yanına alarak karşımıza çıkabilir. Bastırıldığı zaman pasif agresif davranışlar ile kendini gösterir. Öfke, hafif bir tepkiden hiddete kadar farklı yoğunluklarda yaşanan bir duygudur. Elbet hiç kimse öfkelenmeden, öfke duygusunu tatmadan... »»»

► Yaşam Sevinciniz Azaldığında Hatırlamanız Gerekenler Psk.Ezgi TANIL

“Tutku” kelimesi sizin için ne ifade ediyor? Tutku, kişinin iradesini aşan güçlü duygu anlamına gelmektedir. Son yıllarda yapılan araştırmalar yaşam memnuniyeti ile tutku arasında yüksek bir korelasyon olduğunu vurgulamaktadır. Tutku, kişinin kendisini geliştirme kapasitesi ve yaşam memnuniyeti arasındaki ilişkiyi etkilemektedir. Güçlü bir tutkuya sahip kişilerin kendilerini geliştirdikleri aktiviteler esnasında psikolojik iyi oluş hallerinin daha yüksek olduğu bulunmuştur. Ayrıca tutkuyla yaptıkları aktivitelerden aldıkları fayda düzeyinin de daha yüksek olduğu bulunmuştur. Tutkunun kişisel gelişim ve yaşam memnuniyeti arasında “düzenleyici değişken” rolünü aldığı tespit edilmiştir. Siz ya... »»»

► Bir Yaşam Biçimi Olarak Mutluluk Dr.Mahmut AKYILDIZ, Kalp ve Damar Cerrahı

BİR YAŞAM BİÇİMİ OLARAK MUTLULUK Ne zaman bir dâhiyle konuşsam, mutluluğun artık mümkün olamayacağına emin oluyorum. Ne zaman bahçıvanımla konuşsam, bu kez de tam zıt tının doğru olduğuna ikna oluyorum. BERTRAND RUSSEL Herkes mutlu olmak istediği söylüyor. Ne yaparsak yapalım, yaptığımız her şeyin altında yaşam boyu mutlu olma arzusu yatıyor. Buna rağmen gerçekten mutlu insanların sayısı çok az. Mutluluk bir tesadüf mü? Marilyn Monroe, Elvis Presley ölümlerinden bunca yıl geçmesine rağmen hafızalarda hala ilah ve ilahe.Para,güzel görünüm,şöhret,güç,milyonlarca kişi tarafından sevilmek.Başka insanların sahip olurlarsa mutlu olacaklarını sandıkları her şeye sahipti ikisi de.Ama mutlu... »»»