► Bir Sonbahar Hüznü Yada Mevsimsel Depresyon Psk.İlkten ÇETİN

BİR SONBAHAR HÜZNÜ YADA MEVSİMSEL DEPRESYON Sonbaharı yaşadığımız şu günlerde havalardaki değişiklikler insan psikolojisini de doğrudan etkiliyor. İlkbaharda otaya çıkan aşırı neşe, hareketlilik durumları gibi duyguların yerini sonbaharda hüzün ve kasvetli bir hal alıyor. Gün ışığının azalmaya başladığı sonbahar ve kış ayları mevsimsel depresyon riski açısından oldukça yüksek risk taşıyan dönemler olarak karşımıza çıkıyor. Ancak mevsimsel depresyon ilkbahar ve yaz aylarında da görülebiliyor. En az iki yıl üst üste olmak kaydıyla, yılın belli dönemlerinde ortaya çıkan, sebep olarak herhangi bir yaşam olayının gösterilemediği duygu durum çökmeleri mevsimsel depresyon olarak adlandırılıyor. ... »»»

► Depresyon: Bir Sonbahar Hüznü - Kimler Daha Yatkın ve Sebepleri Psk.Yetkin KUŞAN

Yazımızın konusu asıl olarak depresyon. Ama önce sonbaharda depresyonu konuşmak istiyorum. Depresyonun sonbaharla ilişkisi içerisinde barındığı duyguya benzemesi. Depresyonu bir mevsime benzetsek sonbahara ve oradaki hüzne benzetmek bana daha yakın geldi. Sonbaharın depresyonla benzerliği ikisinin de kayıplarla dolu olması.. Dümdüz denizden dalgalı azgın denize, yeşil ağaçtan yaprak döken ve rengi koyu ağaca.. Yeşil ve çiçek kokan, beslenen sokaklardan; yağmurla ıslanan daha belirsiz kokunun eşlik ettiği sokaklara.. Koyu bulutlara.. Sonbaharla beraber doğa ve insan birlikteliği yazın ardından öncelikle savruk ilerler. Yazdan kalma tatil kıvamı, yerini işe güce ve hareketli bir temp... »»»

► Depresif Sonbahar - Sonbahar Depresyonu Psk.Dnş.Samet ÖNDER

Sonbahar depresyonu Yaz aylarının geride kalmasıyla beraber Güneşli ve sıcak günler azalmaya, mevsimsel depresif belirtilerde de artış yaşanmaya başlıyor. Bunun sebebi güneş ışığının azalmasının insan psikolojisi üzerindeki negatif etkisi. Sonbaharla birlikte kış mevsiminde günlerin kısalması, güneş ışığının azalması ve insanların sürekli kapalı ortamlarda kalması psikolojilerini olumsuz yönde etkileyebiliyor. Kış aylarında mevsimsel değişikliklerin yaşanmasıyla birlikte temel vücut ritim ve fonksiyonlarında da bir takım değişimler söz konusu oluyor. Sonbahar depresyonu adını koyabileceğimiz bu değişimleri ve belirtileri şu şekilde sıralayabiliriz: • Uyanmakta güçlük yaşamak • Ya... »»»

► Sonbahar Depresyonu Psk.Merve ÖZEN

Yazın sıcak, güneşli ve neşeli günlerini geride bıraktık. .Şimdi penceremizde yağmur, hava kasvetli, soğuk; kış kapımızda. Sokaklarda bir sukunet, yapraklar yerlere dökülmüş, yazlık kıyafetler yerini kazaklara, montlara bırakmış. Peki ya ruh halimiz? Ruh halimizde de değişimler var mı? Yazın bitişi ile gelen can sıkıntısı, enerji düşüklüğü, hiçbir şey yapmama hali … Depresyonun değişik şekillerinden birini bize anımsatıyor: “sonbahar depresyonu”. Duygu durum bozukları altında inceleyebileceğimiz şiddetli depresif nöbetlerde sonbahar ve kış mevsimlerinde gözle görülür bir artış olduğu bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Yazın bitişi ile günlerin uzunluğunun artık azalmış olması, gecelerin u... »»»

► Sonbahar Depresyonu Psk.Eda GÖKDUMAN

SONBAHAR DEPRESYONUNA DİKKAT EDİN Yaz bitti , güneşli günler yerini yağmur bulutlarına bırakıyor. Sonbaharla birlikte enerjinizin azaldığını, sabah uyanmakta zorlandığınızı , yataktan kalkmakta güçlük çektiğinizi fark edebilirsiniz . Bu durumun nedeni; sonbahar depresyonu olabilir. Depresyon ile birlikte kişide ; isteksizlik, karamsarlık, sıkıntı, çabuk öfkelenme, yorgunluk , sabahları yorgun ve bitkin uyanma , uykusuzluk ya da çok uyuma isteği, neşesiz ve sinirli bir ruh hali, hareketlerde yavaşlama, geçmişe yönelik suçluluk ve pişmanlık duyguları,cinsel istekte azalma, dalgınlık, unutkanlık , iştahta artma veya azalma belirtileri görülmektedir. Sonbaharın gelmesi... »»»

► Sonbahar Depresyonu ve Öneriler Psk.Ezgi TANIL

Sonbahar ve kış aylarında havanın daha erken kararmasıyla güneş ışığından daha az yararlanma ve yaprakların sararıp dökülmesi, artan yağışlar gibi hüznü çağrıştıran doğa olayları bazı insanlarda depresif bir etki yaratır. Bu durum, sonbahar ve kış aylarında yaklaşık olarak kasımdan marta kadar güneş ışığındaki azalmaya bağlı olarak yaşanan ve mevsimsel duygudurum bozukluğu olarak adlandırılan bir depresyon çeşididir (Finlayson 2003). Kadınlarda bu bozukluğa yakalanma riski erkeklerden 4 kat daha fazladır. Özellikle yeni doğum yapmış kadınlarda daha sık görülmektedir. Yaş artışıyla mevsimsel duygudurum bozukluğu riski azalma gösterir. İlerleyen yaşlarda kadın ve erkeklerde görülme sıklığı eş... »»»

► Sonbahar Depresyonuna Dikkat Psk.Gizem HÜNERLİ

Sonbahar Depresyonu Mevsimlerin doğa ve insanlar üzerinde büyük etkisi vardır. Doğa sonbaharda nasıl solarsa, ağaçlar yapraklarını döker, çiçekler boyunlarını bükerse, insanlar da fiziksel ve psikolojik olarak etkilenirler. Aynı doğa olayları gibi sonbahar da insanların ruhsal enerjileri düşüşe geçer ve birtakım sıkıntıları beraberinde getirir. Bir diğer adı da Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu olan Sonbahar Depresyonu yaklaşık olarak Kasım ayında başlar ve Mart ayına kadar sürer. Güneş ışığındaki azalmaya bağlı olarak yaşanan, depresif atakların başlama ve düzelmesinin mevsime bağlı olmasıyla karakterize olan bu ruhsal değişim depresyonun bir çeşididir. Her yıl aynı dönemde ortaya çıkar v... »»»

► Mevsim Geçişlerinde Psikoloji Psk.Bihter MEREY

Uzun, sıcak yaz günleri yerini serin ve daha karanlık günlere bırakırken; değişen mevsim ile birlikte ruh halimizde de birtakım farklılıklar ortaya çıkabilir. Canlanan doğa, uzun gündüzler, sıcak hava, daha çok dışarıda geçirilen vakit, tatil dönemi ile yazın verdiği enerji bireyler üzerinde oldukça olumlu etki yaratır. Güneşin yüzünü bolca gösterdiği bu günlerde insanlar genellikle kendilerini çok daha mutlu, enerjik ve canlı hissederler. Mevsimin değişmesi, gündüzlerin kısalması, havanın soğumaya başlaması, doğanın sonbahar renklerine bürünmesi, uzayan geceler ile tatil dönemlerinin sonuna gelinmesi, okulların açılması ve kapalı alanlarda geçirilen vaktin artmasıyla birlikte bireylerin psi... »»»

► Sonbahar ve Kış Depresyonundan Doğru Beslenerek Kurtul Dyt.Zülal YALÇIN

► Sonbahar Psikolojisi: Sonbahara Haksızlık Etmeyin Dr.Psk.Başak DEMİRİZ

► Hoş Geldin Eylül, Hoş Geldin Hüzün! Sonbahar Depresyonu ve Korunma Yolları Psk.Sinem GÜN

► Mevsimsel Depresyon Psk.Lale TUNCEL

► Mevsimsel Depresyon: Dipteyim,sondayım, Depresyondayım Psk.Fazilet ARKAT

► Mevsimsel Duygudurum Bozukluğu Psk.Ezgi TANIL

► Gün Işığı Duygularımızı Etkiliyor mu? Psk.Ezgi TANIL

► Mevsimsel Depresyona Dikkat! Psk.Gizem ANLAMA

► Bahar Sendromu Psk.Dnş.Fatma KIRIMLI TAŞKIN

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri