► Bir Hobi Terapi Olarak Egzersiz ve Spor Osman URFA

BİR HOBİ TERAPİ OLARAK EGZERSİZ VE SPOR Öncelikle egzersiz ve sporun ayrımını yapmakta fayda var. Egzersiz bireysel isteklerimiz doğrultusunda sağlığımız veya keyfimiz için yaptığımız fiziksel çalışmalardır. Yürüyüş yapmak, koşmak, doğa gezileri, vücut geliştirme… Spor ise planlı ve programlı bir şekilde belli bir amaca ulaşmak için yapılan programlı ve aşamalı faaliyetlerdir. Beden ve ruh arasındaki ilişki eskiden beri merak edilen ve araştırılan bir konudur. Bedensel durumun ruh sağlığına etkisi (engellilik veya yaralanma gibi) veya ruhsal durumun bedene etkileri (somatoform bozukluklar) hep merak edilmiş ve üzerlerinde yüzlerce araştırma yapılmıştır. Egzersiz ve sporla... »»»