► Stres ve Öfke Kontrolü Efsanesi (Ve Pepe Bebelere Toplama Öğretiyor) Psk.İzzet GÜLLÜ

1- STRES VE ÖFKE KONTROLÜ EFSANESİ Hekimler depresyonu vs, eğitimciler otizmi vs, psikologlar da stres ve öfke kontrolünü kaptı. Herkes alanı parselledi. Herkes daha bakir alanlardan daha fazla nemalanma derdinde! Oysa kontrol edilmemiş öfke değil; sağlıklı olarak ifade edilmemişi hasta eder! Stresi kontrol... Öfkeyi kontrol... Verilen esas örtük mesaj şu: Bunlar mutlaka kontrol edilmeli. Sen kontrol edemezsen (ki edemezsin) bize gelmelisin... Oysa bu duygular sorun değildir; işarettir. Öfke sınırlarımı zorlama, dur artık, yeter mesajıdır... Stres iş temponda sorun var, biraz dikkat et, rahatla, kendini ihmal etme mesajıdır. Bu duyguları kontrol ettirecekl... »»»

► Stresi Yenerek Sağlıklı Kalın Dr.Mehmet PORTAKAL, Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı

Stresi Yenerek Sağlıklı Kalın Değerli okurlar, stres, insan hayatını olumsuz etkileyen, hastalıklara ve erken yaşlanmaya yol açan etkenlerin başında yer alıyor. Bu duygunun üstesinden gelebilenler daha sağlıklı yaşıyor. Aşırı stresin vücuda olan zararlı etkileri sanılandan çok daha fazladır. Stres yüksek tansiyondan şekere, unutkanlıktan kemik erimesine kadar birçok hastalığa yol açıyor. Vücut yorgun, halsiz ve bitkin düşüyor. Bağışıklık ve savunma sistemi zayıflıyor. Beyinsel fonksiyonlar normal gücünü kaybediyor ve konsantrasyon bozukluğu oluşuyor. Yaşamımızda, bize stres kaynağı olup değiştiremeyeceğimiz ve birlikte yaşamak mecburiyetinde olduğumuz gerçekler vardır. Ama pirey... »»»

► Öfkenin ve Stresin Dişler Üzerindeki Etkisi Dt.Güzin KIRSAÇLIOĞLU

Öfkenin ve Stresin Dişler Üzerindeki Etkisi Öfke uygun ifade edildiğinde kişinin kendisine ve çevresine zarar vermeyen son derece sağlıklı ve doğal bir duygudur.Ancak kontrolden çıkıp da yıkıcı hale geldiğinde kişinin yaşamında sorunlar ortaya çıkar. Maalesef toplumumuz bize öfkemizle nasıl baş edeceğimizi öğretmede başarılı olmamasına rağmen birbirimizin hayatında stres oluşturma da son derece başarılıyız. Doğru iletişim ve empatinin olmadığı yerde stres ve öfke her zaman var olan duygulardır.Üstelik toplumumuzda bayanların öfkeli olması yadırganmakta.Erkeklerin ise öfkelerini dışarıya vurmalarına teşvik edilmektedir. Öfke ve stres vücutta istenmeyen duygular oluşturur. Duygular bir enerjid... »»»

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri