2007'den Bugüne 81,786 Tavsiye, 25,961 Uzman ve 18,161 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Stres ve Beslenme
Stres ve Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Stres ve Beslenme Kavramı ile İlgili 5 Makale
► Stres ve Beslenme Dyt.İlay POLAT
STRES VE BESLENME Stres sıkıntı yaratan olaylar karşısında bir tepki sürecidir. Aynı zamanda vücudun olaylara tepki verme biçimidir.Günlük hayatta çoğu zaman stresli yaşamımız motivasyon kaybına neden olduğu gibi doğru kararlar almamıza neden olmaktadır.Bazı durumlarda da yanlış beslenme alışkanlıkları ile stresle baş etmeye çalışmaktayız.stresli olduğumuzda vücudumuzda nasıl bir süreç oluşur. Stres anında vücutta oluşan belirtiler -Kan akımı beyne ve kaslara yönlenir.düşünce ve hafıza keskinleşir. -Tükürük artar,ter bezlerinin çalışması artar. -Solunum sayısı artar.depolanmış yağ ve şeker kana karışır. -Kalbin atım sayısı artar. -Sindirim yavaşlar mide a... »»»
► Sınavlar - Stres ve Beslenme Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL
Ülkemizde özellikle neredeyse dördüncü sınıftan itibaren lise son sınıfa kadar ve üniversiteden sonra mesleğe atılmadan önceki dönemler ve sonrası öğrencilerin/kişilerin yaşadıkları uzun ders çalışma ve sınava hazırlık süreleri boyunca artmış bedensel ve zihinsel yorgunluğunun yanına sağlıksız-bilinçsiz beslenmeleri de eklendiğinde, çalışma performanslarının azaltması kaçınılmaz olmaktadır. Bu süre zarfında, yaşanan stres gözönünde bulundurularak çocukların bedensel zihinsel yönde gelişimlerine ve bu durumdaki erişkinlerin genel performanslarına destek olunmalıdır. Stres, kişinin yaşamdan memnuniyetini ve yaşam kalitesini etkileyen çağımızın en önemli sağlık sorunlarından biri olar... »»»
MUTLULUK VE BESLENME http://www.medyaplatform.com/images/solkolon/ayrac.jpg STRES, DEPRESYON VE BESLENME Beslenmemiz, beden sağlığımızı etkilediği gibi, ruh sağlığımız üzerinde de etkili olabiliyor. Faydalı öğelerin başında B vitaminleri, C vitamini, magnezyum, çinko ve serotonin hormonunu arttıran yiyecekler geliyor. Ruh hali, iştah, hafıza ve öğrenmeyi düzenleyen bir nörotransmitter (sinir iletisi taşıyıcısı) olan SEROTONİN hormonu yüksek olan kişiler, kendilerini daha mutlu hisseder, daha iyi uyur ve sabahları kaliteli bir uykunun sonucuyla dinlenmiş olarak uyanırlar. Bu kişilerin ağrı eşikleri yüksektir. Serotonin iştah mekanizmasını da düzenlediğinden stres anında çok yemek... »»»
► Yaşantımız ve Stres Psk.Adem OCAK
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Stres ve Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Psk.Adem OCAK, Kayseri
stres ve beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların stres ve beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


14:18
Top