2007'den Bugüne 89,829 Tavsiye, 27,675 Uzman ve 19,688 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Stresle Başetme
Stresle Başetme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Stresle Başetme Kavramı ile İlgili 16 Makale
► Stres ve Stresle Başetme Psk.Bayram ŞİMŞEK
STRES VE STRESLE BAŞ ETME Stres nedir?  Biyolojik ve psikolojik dengenin bozulduğuna ve yeni durumlara uyum yapılarak yeniden dengeye dönülmesi gerektiğine yönelik bir işarettir.  Stres, kişinin baş etme yeteneğini aşan ya da zorlayan bir durum algılandığında ortaya çıkan otomatik tepkidir.  Stres hayatın olmazsa olmaz bir parçasıdır; (önemli olan stresle başa çıkabilme becerisini geliştirebilmektir)  Stres vücudun çeşitli içsel ve dışsal uyaranlara verdiği otomatik tepkidir.  Stres bireyin duygusal ya da fiziksel durumuna karşı olası bir tehdit sezdiğinde vücudunda ya da beyninde oluşan tepkidir.  Stres, baskıya karşı... »»»
► Stres ve Başetme Yolları Psk.Mehmet Enver BAYATLI
Stres kişinin bedensel ve ruhsal olarak durumu kendisi için tehdit olarak algılaması ve karşılaştığı olaydan zorlanması ile ortaya çıkan bir durumdur. Tehdit ve zorlamalar karşısında kişi kendini korumaya yönelik olarak harekete geçme eğilimindedir. Bir tehlike ile karşı karşıya kalan kişi başa çıkamayacağına inandığı bu tehlikelerden uzaklaşmaya çalışır, başa çıkacağına inandığı tehlikelerle savaşır ve böylelikle yeni duruma uyum sağlamaya çalışır. Kişinin tehdit olarak algıladığı stres durumunda bedensel ve psikolojik olarak birtakım tepkiler verir. Stres konusundaki çalışmaların bazıları strese sebep olan olaylara yönelmiş, bazıları ise bu olayların psikolojik tepkileri ve davranışsal... »»»
► Stresle Başetmenin Yolları Psk.Özlem ATAOĞLU
Strese hemen her gün hepimiz maruz kalıyoruz. Trafikte sıkıştığımızda, işe geç kaldığımızda, çocuklar ödevlerini yapmamakta ısrar ettiklerinde, maddi problemler yaşadığımızda... Stressiz bir hayatı beklemek gerçekçi olmayacaktır çünkü işler her zaman beklediğimiz gibi gitmeyecek ve biz beklenmedik durumlarla karşılaştığımızda stres dediğimiz gerginliği yaşayacağız. Peki hemen hepimiz benzer durumlara maruz kalırken neden bazılarımız olaylardan daha çok etkilenirken bazılarımız bu tip daha kolay atlatırlar? Bunun cevabı doğru bildiğimiz yanlışlarda, kendimize söylediğimiz cümlelerde ve başetme yöntemlerimizde yatmaktadır. Bunlardan bazılarını şöyle sıralayabiliriz: 1. Aslında stres yaşa... »»»
Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Çoğu zaman kişi stres altındayken üç farklı tepkiden birini verir. Eğer var olan durumla mücadele edecek kadar gücünün olduğuna inanıyorsa “savaşma”, baş edemeyeceğine inanıyorsa “ kaçma “ , eğer kaçacak kadar dahi gücünün olmadığına inanıyorsa “donup kalma “ tepkisini verir. Genelde bu tepkiler kişinin kendine karşı olan temel inançlarından beslenir . Savaşma tepkisini otomatik olarak veren ve içinde bulunduğu sorunlarla mücadele etmeye çalışan kişinin kendine ilişkin temel inançları ( güçlüyüm, yapabilirim, çözüm üretebilirim, ... »»»
► Stresle Başetmenin En Etkili Yolu Psk.Dnş.Aysel KESKİN
► Sınav Kaygısından Kurtulmak Psk.Nihal ARAPTARLI
► Strese Karşı Bilinç Geliştirme Yolları Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU
► Tükenmişlik Sendromu ve Önlenmesi Psk.Kamil ERTEKİN
► Stres ve Stres Yönetimi Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA
► Yaşantımız ve Stres Psk.Adem OCAK
Stresle Başetme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dr.Mehmet TEKNECİ, İstanbul
Uzm.Psk.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Psk.Ayben ERTEM, İstanbul
stresle başetme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların stresle başetme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
stres, kaygı, stresle başetme yolları, stres başetme, stresle mücadele, stresle nasıl başedilir, stresle başetmenin yolları, streste psikolojik danışma, streste çözüm yolları, stres nedir, stresin tedavisi, stresin azaltılması, stresle başa çıkma, gerginlik, stresin tanımı, baskı, stres faktörleri, stresle başa çıkma yolları, olumlu düşünce, stresin nedenleri, depresyonda stres, stres yönetimi, strese girme, stres kavramı, stres tedavisi, streste tedavi, stres belirtisi, stres belirtileri, stresle mücadele teknikleri, ruh sağlığını korumak, zihni boşaltmanın yolları, zihni boşaltma, zihni boşaltmak, sınav stresi, sınav kaygısı, stresle başetmek, stresle başetme yöntemleri, stresin belirtileri, stresten korunma yolları, stres nasıl kontrol edilir, stres nasıl azaltılır, iş stresi, evliliğin stresi, trafikte stres yaşamak, stresle baş etme, stresle başetme yoları, bireysel başetme, toplumsal başetme, gevşeme, sistematik gevşeme, diyafram nefesi, tükenmişlik sendorumu, yoğun iş yaşamı, mükemmelliyetçilik, tükenmişlik, tükenmiş hissetme, panik, depresyon, stresle savaş, stres psikolojisi, stresi azaltma, stressiz yaşam, beden, stres ve yorgunluk, yorgunluk, zihin, olumsuz düşünce, kronik stres, stres ve egzersiz, stres ve beslenme, aşırı stres, sınav kaygısı çözümü, öss stresi çözümü, öss de nasıl rahat olabilirim, duygu denetimi, bilinçaltını sınavlarda kullanma, yazılılarda öss, kpss, sınavlarad başarılı olma yolları, mahmut kızılboğa psikolojik danışmandan sınav öncesi öneriler


08:52
Top