Stresle Başetme Yöntemleri
Stresle Başetme Yöntemleri Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Stresle Başetme Yöntemleri Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Stres Nedir ? Baş Etme Yöntemleri Nelerdir ? Psk.Şanver YEREBAKAN
Stres kişinin baş edebilme gücünü aşan ya da zorlayan durumlarla karşılaştığında kendini koruyabilmek ve hayata devam edebilmek adına verdiği otomatik tepkilerdir. Çoğu zaman kişi stres altındayken üç farklı tepkiden birini verir. Eğer var olan durumla mücadele edecek kadar gücünün olduğuna inanıyorsa “savaşma”, baş edemeyeceğine inanıyorsa “ kaçma “ , eğer kaçacak kadar dahi gücünün olmadığına inanıyorsa “donup kalma “ tepkisini verir. Genelde bu tepkiler kişinin kendine karşı olan temel inançlarından beslenir . Savaşma tepkisini otomatik olarak veren ve içinde bulunduğu sorunlarla mücadele etmeye çalışan kişinin kendine ilişkin temel inançları ( güçlüyüm, yapabilirim, çözüm üretebilirim, ... »»»
► Sınav Kaygısıyla Başedebilmek İçin 4 Etkili Yol Psk.Mahmut KIZILBOĞA
Sınavda kaygıyı azaltıp Başarıyı arttıran 4 yöntem
Başarılı olmak için elbette bilgiye ve çalışmaya ihtiyaç vardır.Mucit Edison Dahiliğin %99 alınteridir demişti. başarının bir pencerise çalışmak ise diğer penceriside duyguları dene denetleyebilmekdir.Binbir uğraş ve çabaya rağmen sınavlarda aşırı heyecan yada dikkatsizlikten istediği sonucu alamayanlar azımsanamayacak kadar çoktur. Sınavlarda istenilen sonuca daha keyifle ve kolay ulaşmak için 4 yöntem öneriyorum. Bu yöntemleri kullanan öğrencilerimin sınav başarılarında ve kendine güvenlerinde anlamlı bir artış olduğu gözlendi. Keyifli okumalar
1.Beyin çalışma prensibi olarak soruları cevaplandırmak kurguladığı hayalleri
tama... »»»
Stresle Başetme Yöntemleri Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Şanver YEREBAKAN, İstanbul
Uzm.Psk.Mahmut KIZILBOĞA, İçel (Mersin)
stresle başetme yöntemleri KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların stresle başetme yöntemleri KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
stres, stresin belirtileri, stresten korunma yolları, stres nasıl kontrol edilir, stres nasıl azaltılır, stres nedir, iş stresi, evliliğin stresi, trafikte stres yaşamak, sınav kaygısı çözümü, öss stresi çözümü, öss de nasıl rahat olabilirim, duygu denetimi, bilinçaltını sınavlarda kullanma, yazılılarda öss, kpss, sınavlarad başarılı olma yolları, mahmut kızılboğa psikolojik danışmandan sınav öncesi öneriler