► Sürantrenman - Sporda Tükenmişlik ÇOK OKUNUYOR Psk.E.Cem ENGİN

Olimpiyatlara ve büyük yarışmalara hazırlanan özellikle milli sporcular, zamanının büyük kısmını antrenmanlarda, yarış öncesi kamplarda ağır antrenman sürecinde geçirmektedirler. Hedeflerin büyük ve getirisinin – sportif kariyer, madalya, kupa maddi ödüller kazanma, rakiplerinin arasından öne çıkma- büyük olması sporcularda kazanma baskısı ve tüm yıl boyunca yoğun çalışma ve kondisyonunu koruma arzusu günden güne artmaktadır. Antrenman dönemleri normalde sezon, sezon içi ve sezon dışı planlanmaktayken şimdi hem sezon, sezon içi ve sezon dışı, hem de bir sezon diğer sezonun hazırlığı olacak şekilde bir bütün hâlinde planlanmaktadır. Sporcu sezon dışında bile olsa diğer sezona formda girmek i... »»»

► Tükenmişlik Sendromu ile Başa Çıkmak Psk.Mehmet GÖRÜROĞLU

Hayallerimizi yaşıyor olsak bile, ara ara kötü günlerin olması oldukça normaldir. Ancak işte, evde ve diğer sosyal alanlarda sürekli bitkin, duygusal olarak tükenmiş, verimsiz ve motivasyonsuz hissediyorsak bunlar tükenmişliğin uyarıcıları olabilir. Tükenmişlik sendromu her zaman herkes için aynı şekilde kendini göstermez. Bazıları için tükenmişlik belirtileri fiziksel (yorgunluk, baş ağrısı, mide problemleri, uykusuzluk). Diğerleri için ruh hali, motivasyon ve enerjide olumsuz bir değişim yaşanabilir. Deneyim ne olursa olsun, tükenmişlik sendromun kalıcı bir durum olmadığını bilmekte yarar vardır. Doğru bilgi ve eylemde stratejiler ile kendimize bakmanın, dinlenmenin ve yeniden şarj olman... »»»

► Duygulara Esir Olmak Psk.Namık ACAR

İnsanı bilim biyo,psiko,sosyal bir varlık olarak tanımlar.Bu demektir ki insan bir bir biyolojik,bir duygusal,bir de sosyal yönü olan ve bu yönlerin arasında da devamlı etkileşim yaşayan bir varlıktır.Her kültürün bir insan yetiştirme tarzı vardır.Bizim kültürmüz akıl,bilgi ve yönteme nispetle duygu ve alışkanlıkları daha çabuk öne çıkan bir insan profili ortaya çıkarıyor.Bu nedenle yaşamımızda duyguların yeri ve belirleyiciliği diğer toplumlara oranla çok daha yüksek.Bu özellik insanlarımızda çoğunlukla yaşamın duygular ile yönetilmesi,algıların merkezinde duyguların olması gibi yaşamı da zorlaştıran bir sonuç ortaya çıkarıyor.Bu nedenle ülkemizde duygusal zorlanma,duygusal yorgunluk ve bun... »»»

► İş Hayatında Stres Psk.Dnş.Eyüp SARI

Stres, organizmanın bedensel ve ruhsal sınırlarının tehdit edilmesi ve zorlanmasıyla ortaya çıkan bir gerginlik durumudur. Tehlike ile karşılaşınca canlı kendini korumaya çalışır. Eğer savaşabileceği türden tehlikeyse savaşır, savaşamayacağı türden ise ondan kaçar. Organizmanın tehdit durumunda olduğu stres sürecinde insanlarda hem bedensel hem psikolojik düzeyde bir dizi olay meydana gelir. Örneğin: gözbebekleri büyür, kas gerimi artar,kalp atış sayısı, solunum sayısı artar, kan basıncı yükselir, endişe vs... oluşur. Stres altındayken değişim, tehdit olarak algılanır ve beyinde stres hormonlarının salgılanmasına sebep olur. Böylece vücut üç aşamadan geçer. İlk aşama olan Alarm aşa... »»»

► Tükenme ve Tükenmişlik Duygusu Psk.İlkten ÇETİN

TÜKENME VE TÜKENMİŞLİK Tükenme, duygusal olarak zorlayıcı olan durumlara uzun süre maruz kalmaktan kaynaklanan bedensel, duygusal ve mental bir bitkinlik hali olarak tanımlanmaktadır. Daha çok hizmet alanla yüz yüze ilişki gerektiren meslek gruplarında görülen bir olgu olan tükenmişlik, duygusal bitkinlik (enerji azlığı ve kişinin duygusal kaynaklarının bittiği hissi), insanlara karşı duyarsızlık (hizmet verilen kişileri insanlardan çok nesneler olarak görme), ilişkilerde sorunlar, işe bağlılıkta ve iş başarısında azalma, yaratıcılığın azalması, engellenmişlik gibi belirtilerle kendini gösteren bir tür stres sendromu olarak da tanımlanmaktadır. Kişisel kaynakların sona dayandığ... »»»

► Tükenmişlik Sendromu ve Covid – 19 Psk.Elif Tuğçe ÇOLAKOĞLU

► Yaşam Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Ayda DALİ

► Duygusal Boğulma Psk.Namık ACAR

► Yetişkin Güvensiz Bağlanma Boyutlarının Eş Tükenmişliğini Yordama Gücü: Üniversite Akademik Personeli Örneği Psk.Kadriye DOĞAN

► Yetişkinlerde Tükenmişlik Sendromu Psk.Ezgi TANIL

► Duygusal Tükenmenin On Belirtisi ve Çözümü Psk.Emine ÖZDEMİR

► Tükenmişlik Sendromu Psk.M.Enes İMERT

► İyi Bak Güzel Gör: ölçülü iyimserlik Psk.Namık ACAR

► Tükenmişlik Sendromu (Burnout) Psk.Dnş.Havva BAYAR

► Tükenmişlikte Kavramsal Çerçeve Psk.Elif ÇELEBİ

► Depresyonda Mıyım Yoksa Tükendim mi? Psk.M. Emin BAYRAKTAR

► Bahar yorgunluğu ve PSİKOLOJİK KÖKENLİ YORGUNLUK Psk.Nihan DİKME

► Sorun ve Üzüntü Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Ümit KARABULUT

► Özel Sektörde Çalışan Psikologlarda Mesleki Tükenmişlik Psk.Elif ÇELEBİ

► Psikolojik Yorgunluk Psk.Namık ACAR

► Etkileşim Sendromu ve Yaşam Yorgunluğu Psk.Namık ACAR

► Stres Yönetimi ve Öfke Kontrolü Sorunları Psk.Namık ACAR

► Mental Yorgunluk Psk.Serap DUYGULU

► Kararsızlık Sendromu Psk.Namık ACAR

► Kötümserlik Çıkmazı Psk.Namık ACAR

► Mutlu Yaşamanın Yolları Psk.Namık ACAR

► Duygusal Hassasiyet ve Çözümü Psk.Namık ACAR

► Tükenmişlik Sendromu(Tükendim mi ?Tükenir miyim?Tükeneceğiz!) Uzm.Psk.Dnş.Yalçın YILMAZ

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Semra EVRİM

► Yaşam Başarısı Psk.Namık ACAR

► Sizde de Tükenmişlik Sendromu Olabilir Psk.Gizem HÜNERLİ

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Damla KANKAYA

► Obsesif Kompulsif Bozukluklar Psk.Namık ACAR

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Namık ACAR

► Fibromiyalji Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı

► Tükenen İnsan Psk.Özlem AKKEL

► Üniversite Sınavı ve Tükenmişlik Hissi Psk.Nihan DİKME

► Sonbahar Depresyonu Psk.Merve ÖZEN

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Dnş.Ferhan BIÇAKCILAR

► Tükenmişlik Sendromu Dr.Necati ÇOBANOĞLU, Psikiyatrist

► Tükenmişlik Üzerine Psk.Akın ÖZGÜN

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Çağlar KARAMAN

► Kuaförlerde Meslekle İlgili Kas-İskelet Sistemi ve Solunum Problemleri ve Tükenmişlik Sendromunun Belirlenmesi Fzt.Yusuf DEMİR

► Tükenmişlik Sendromu Psk.Yücel SÖZER

► Son Zamanlarda Çok Tartışılan Bir Rahatsızlık: Tükenmişlik Sendromu Psk.Funda KIVRIKOĞLU

► Tükenmişlik Sendromu ve Önlenmesi Psk.Kamil ERTEKİN

► Depresyonla Yaşamak Zorunda Değiliz Psk.Sema KAHVECİ KAANOĞLU

► Travma ve Sonrası Psk.Meltem BİLGİCİ

► Ruh Sağlığı Çalışanlarında Tükenmişlik Psk.Müge BEĞENİLMİŞ

► Çalışan Kadın/Anne Olmak ve Tükenmişlik Sendromu Psk.Ceren AKBOYAR

► Kendisine Güvenen Bir Çocuğunuz mu Olmasını İstiyorsunuz? Tükenmişlik Yaşayan Anneler ve Eşleri Dr.İbrahim BİLGEN, Psikiyatrist

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (5) - İletişim Bilgileri

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (5) - Videolar - İletişim Bilgileri