► Duygusal Yemek Yeme Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI

NEDEN AŞIRI YEMEK YERİZ? Değerli okuyucular . zamanla kendimizi yemeğe aşırı verir, aç olmasak bile yemek yeme ihtiyacı duyarız. Öncelikle yemek yeme krizi geldiğinde markete gidip cips ,çikolata gibi yiyecekler almadan önce bu yeme krizine neden olan duygunuzu anlamanız gerekir. Muhtemelen o gün yaşanan olaylar aşrı yemek yeme isteğine neden olacaktır. Örneğin ,kendinizi aşağılanmış ,yalnız, mutsuz hissetmek gibi birçok psikolojik neden aşırı yeme isteğine neden olur. Ancak psikolojik açlık beraberinde pek çok olumsuz durumu da beraberinde getirir. Sosyal ilişkilerimize zara verebilir, problemleri çözmek yerine yeme davranışı çözümünüz olur. Kilo alırsınız ... »»»

► Yeme Bozuklukları Bir Hastalıkmıdır? Dyt.Hatice KARSLIOĞLU

YEME BOZUKLUKLARI Son zamanlarda herkes hayatımızı sürdürebilmemiz için vazgeçilmez bir unsur olan ‘sağlıklı beslenme’ kavramını tartışır oldu. Sağlıklı beslenmeyi; bireyin sadece günlük ihtiyacı olan tüm besinleri ihtiyacı olduğu kadar alabilmesi ve bu besinlerivücudunda kullanabilmesi olarak tanımlayabiliriz. İşte yaşam için bu kadar önemli olan sağlıklı beslenme tartışılırken, bu beslenme tarzının bozulması hep göz ardı ediliyor. Oysaki beslenme davranışı bozulduğunda tehlike başlıyor ve bu tehlikeyi biz yeme davranışı bozukluğu olarak adlandırıyoruz.Yeme bozukluğu 4 alt başlıkda sınıflandırılıyor.Bunlar; Anoreksia Nevroza Bulimia Nevroza Tıkınırcasına Yemek Yeme Sendro... »»»