► Panik Atak Nedir ve Nasıl Baş Edilir? Psk.Jiyan ÖZKAN

Panik Atak Nedir? Korku nöbeti olarak da tanımlanabilen panik atak, gerçekte herhangi bir tehlike olmamasına rağmen kişinin kendini tehlikeli bir durum içinde hissetmesine, buna bağlı olarak heyecanla tepki vermesine ve korku hissetmesine neden olan psikolojik bir durumdur. Birden bire ortaya çıkan ve zaman zaman tekrarlayan bu durum, kişinin kendini sıkıntılı bir durumda veya dehşet içinde bulmasına neden olur. Giderek düzeyi artan bu korku nöbetleri, yaklaşık 10 dk. içinde en şiddetli düzeye ulaşır. Ortalama 5 ila 30 dk. süren panik atak, bu sürenin ardından kendiliğinden geçer. Şiddetli fiziksel belirtilere yol açan panik atak varlığında kişi, kendini aşırı kaygılı ve korku içinde hiss... »»»

► Panikle Başa Çıkmak: Panik Atakla Nasıl Baş Ederim Psk.Dnş.Ümran ÖRKÜN

Yaşadığın şeyin “Panik Atak” olduğunun farkında mısın? Ortada problem yaratacak hiçbir durum yok. Alttan alta bir huzursuzluk ve tedirginlik kapladı içini, soğuk terler dökmeye başladın, ellerin uyuşurken kalp çarpıntın dışardan duyuluyor mu diye merak ediyorsun. Miden bulanıyor, hem kusacak hem bayılacak gibi hissediyorsun. Lütfen olmasın, kontrolümü kaybetmeyeyim diye kendi kendine yalvarıyorken doktorları tıbbi bir sorunun olduğuna inandıramıyorsun. Belki farkındasın, belki de değilsin ama Panik Ataktan mustarip olabilirsin.. Belirgin bir sebep yokken gelen yoğun korku… Nasıl bir şey biliyor musun? Oturduğun yerde herhangi belirli bir sebep yokken sanki bir anda görünmeyen korkunç ... »»»

► Panik Bozukluğu & Panik Atakları Durdurmak İçin Öneriler Psk.Dnş.Seren BELECİ

Hiç beklemediğiniz zamanda aniden ortaya çıkan ve size sonsuzluk gibi gelen birkaç dakika boyunca göğüste sıkışma, nefes alamama, çarpıntı gibi fiziksel belirtiler ile birlikte korku ve panik hissetmenize neden olan ataklar yaşıyor ve sürekli olarak bu atakların tekrar etme olasılığı hakkında endişeleniyor musunuz? Eğer öyleyse panik bozukluğu dediğimiz bir tür kaygı bozukluğuna sahip olabilirsiniz. PANİK BOZUKLUĞU NEDİR? Panik atak, birkaç dakika (ortalama 10 dakika) süren ani, tekrarlayan korku ve dehşet nöbetleridir. Panik ataklar, gerçek bir tehlike yokken bir felaket yaşama veya kontrolü kaybetme korkusu ile karakterizedir. Panik atak sırasında kişiler kalp krizi veya felç geçirdiğin... »»»

► Panik Bozukluğu Psk.İlkten ÇETİN

PANİK BOZUKLUĞU Panik bozukluğu tekrarlayan panik ataklarla giden ve atakların sıklık ve şiddetinin dönem dönem değiştiği kronik seyirli bir hastalıktır. Panik ataklar beklenmedik bir anda ve yerde ani olarak gelişen, 10 dakika içinde en yüksek seviyesine ulaşan yoğun bir korku ve rahatsızlık hissiyle karakterizedir. Panik ataklar genellikle bir saatten az sürer, çoğunlukla yarım saat içinde sonlanır. Kişiler çarpıntı, halsizlik gibi normal kaygı (anksiyete) tepkileri gibi pek çok bedensel duyumu katastrofik biçimde yorumlama eğiliminde oldukları için panik nöbet geçirirler. Bu bedensel duyumlar hemen gelmekte olan ruhsal ya da fiziksel bir felaketin habercisi olarak yorumlanırlar. Ör... »»»

► Panik Bozukluğu Psk.İlkten ÇETİN

Panik Bozukluk Aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan, insanı dehşet içinde bırakan yoğun sıkıntı ya da korku nöbetleri ile karakterize olmuş psikolojik bozukluktur. Danışanlar tarafından “atak” ya da “kriz” olarak da tanımlanabilir. Panik ataklar kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkiler. Panik Atak, birdenbire başlar, giderek şiddetlenir ve şiddeti 10 dakika içinde en yoğun düzeye çıkar, çoğu zaman 10–30 dakika, seyrek olarak da l saat kadar devam ettikten sonra kendiliğinden geçer. Bu ataklar tehlike karşısında insanların gösterdiği “kaç ya da savaş” tepkisine çok benzer, ancak bu tepki için gerekli ortaya çıkarıcı gerçek bir uyaran yoktur. Belirtileri şu şekilde özetlen... »»»

► Aşırı Yeme İsteği Psk.Gülcem YILDIRIM

► Panik Atakların Bedensel ve Zihinsel Zararı Var mı? Psk.Cem GÜMÜŞ

► Panik Atakların Gizli Nedenleri Nedir? Psk.Cem GÜMÜŞ

► Gece Neden Panik Atak Olur? Psk.Cem GÜMÜŞ

► Panik Atakla Nasıl Baş Ederim? Psk.Emine Lamiser ATİK

► Kontrolünüz Dışında Çok mu Yemek Yiyorsunuz? Bulimiya Nervoza ve Terapi Süreci Psk.Elif DEMİRCİ

► Stalk, Stalker, Staklama Üzerine Psikolojik Değerlendirme Psk.Elif TERZİKÖY

► Yatak Çocuğunuzla Özlem Giderme Yeri Olmamalı Psk.Ebru ZORLUTUNA

► Duygusal Açlık: Mideniz mi Yoksa Duygularınız mı Aç? Psk.Ebru ÖZKURT TOPÇU

► Toplumsal Destek Yöntemleri ve Arkadaş ve İlişki Ortaklarıyla İlişkiler İçin Öneriler Psk.Ayşegül COŞKUN

► Panik Atak Nedir? Panik Atakla Nasıl Baş Edilir? Psk.Dnş.Burak AZAK

► Panik Atakla Yaşamak mı? Özgür Olmak mı? Psk.Gülderen KILIÇ

► Öfke Atağında Bilinç Baskılanır(Öfkeli İnsan Kimdir?) Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Duygusal Yeme , Duygusal Açlık , Stresliyken Yemek Yeme. Dyt.Perran AYDEMİR

► Panik ve Anksiyete ile Başetmek Psk.Alpaslan KESKİN

► Panik Atak: Hasta Değilsiniz, Sadece Ataklarınız Var Psk.İzzet GÜLLÜ

► Astım Dr.Sevin KARALAR, Göğüs Hastalıkları Uzmanı

► Panik Ataklar ile Başa Çıkmakta Bilişsel Davranışçı Terapi Psk.Tuğçe ERGUVAN ERYILMAZ

► Modern Yaşamın Dert Ortakları, Gerçek Dostları Psikologlar (Psikologlara Bakışınız Değişecek) Psk.İzzet GÜLLÜ

► Stresli , Üzgün ya da Sıkıntılı Olduğunuzda Yiyorsanız Psk.Banu AKMAN ŞAHİN

► Panik Atak (Panik Bozukluğu) Dr.Psk.Zeynep TEKİN BABUÇ

► Manik Depresyon Psk.Serap DUYGULU

► Kedi ve Köpeklerde Böbrek Yetmezliği Belirtileri ve Teşhis Vet.Hek.Işıl KARATAN

► Yeni Başlayanlar İçin Multiple Sclerosis (Ms Hastalığı) Psk.Mahir Efe FALAY

► Migren: Migrenin Belirtileri, Tedavisi ve Migren Nöbetleri Dr.Ali AKBEN, Nörolog

► Panik Atak Nedir, Panik Atak Belirtileri ve Panik Atakla Başetme Psk.Tuğba DEMİRÖZ

► Panik Atak ve Baş Etme Yolları Psk.İlknur YILMAZ

► Panik Ataklar Kabusunuz Olmasın Psk.Hasan KUL

► Zayıflayamamanın En Önemli Nedeni: Açlık Atakları ve Tatlı İsteği Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri