Tatlandırıcı Kullanımı
Tatlandırıcı Kullanımı Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Tatlandırıcı Kullanımı Kavramı ile İlgili 3 Makale
► Gebelikte Tatlandırıcı Kullanımı Dyt.Turgay KÖSE
GEBELİKTE TATLANDIRICI KULLANIMI
Bilindiği üzere gerek gebelik gerekse doğumda anne ile ilgili her türlü olumsuzluklar bebeği de etkiler. Hatalı beslenme alışkanlıkları da bu olumsuzlukların başında yer almaktadır. Bebeğin bedensel ve zihinsel gelişimi annenin gebeliği süresince olduğu kadar, gebelik öncesinde de iyi beslenmesi ile mümkündür. Bebek, ana rahminde annenin yedikleri ile beslenir, büyür ve gelişir.
Gebelikte ağırlık kazanımının kontrol altında tutulması önemlidir. Buna karşılık insanoğlu tatlıya düşkündür. Gündelik yaşantıda farkında olarak ya da olmayarak çok sık kullandığımız tatlandırıcılar da bu tatlı tutkusunun bir yansımasıdır. Gönül ister ki hem tatlı tüketel... »»»
► Zayıflamak İçin Gıda Seçimi , Öğünlerin Planlanması ve Tatlandırıcı Kullanımı Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
ZAYIFLAMAK İÇİN AKILCI KARBONHIDRAT SEÇİMİ , ÖĞÜNLERİN ZAMANI VE MIKTARI VE TATLANDIRICI KULLANIMI
Kilo aldiran en önemli gıda karbonhidrat yani şeker içeren gıdalardır. Bu gıdaların seçimi ve yenmesi kilo verilmesi açısından buyuk onem taşır. Gıdaların veya karbonhidratların kan şekeri yükseltme özelliğine GLİSEMİK İNDEKS veya kısaca Gİ diyoruz. Bu seçim ve tuketimde 3 ana kural vardır:
Akılcı karbonhidrat seçimi yapmak, yani yüksek Gİ yerine düşük Gİ’li karbonhidratları yemek
Gıdaların yaklaşık olarak Gİ değerlerini öğrenmek
Günlük karbonhidrat miktarını ölçülü almak ve düşük Gİ’li de olsa fazla karbonhidrat almamak. Yani her öğünde asla fazla kalori almamak.Bir diyetin başarıl... »»»
► Gebelikte Yapay Tatlandırıcı Kullanılabilir mi? Dyt.Esra GÜLTEKİN
Yapay tatlandırıcılar, günlük yaşamda kullandığımız şekerin yerini almak üzere üretilen, aynı miktardaki şekerden daha tatlı olan ve daha az enerji içeren kimyasal maddelerdir. Bu nedenle başta diyabetliler olmak üzere, şeker tadından vazgeçemeyen, şeker ihtiyacını baskılamakta güçlük çeken, formuna önem veren bireyler için yapay tatlandırıcılar geliştirilmiştir. Kullanımlarının insan sağlığı üzerindeki etkileri hakkında olumlu ve olumsuz farklı görüşler vardır.
Yapay tatlandırıcılar, doğal tatlandırıcı molekülleri benzerlerinin laboratuvarlarda yapay olarak sentezlenmesi ile elde edilen maddelerdir. Genellikle sıfır ya da sıfıra yakın miktarda kalori içerirler.
Günümüzde yapay tatla... »»»
Tatlandırıcı Kullanımı Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Esra GÜLTEKİN, Ankara
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
tatlandırıcı kullanımı KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların tatlandırıcı kullanımı KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
yapay tatlandırıcı, suni tatlandırıcı, tatlandırıcı, aspartam, sakarin, siklamat, gebelikte yapay tatlandırıcı, gebelikte suni tatlandırıcı, gebelikte tatlandırıcı, gebelikte aspartam, gebelikte sakarin, gebelikte siklamat, zayıflama, zayiflama, beslenme, kilo verme, kilo vermek, tatlandırıcılar, stevya, splenda, metabolizma, öğünler, glisemik indeks, glisemik endeks, kan şekeri, açlık kan şekeri, insülin direnci, ara öğün, akşam yemeği, kahvaltı, öğle yemeği, öğün, gıda seçimi, gi diyeti, glisemik indeks diyeti, sakkarin, hamilelikte tatlandırıcı