► Temiz Beslenmeye Başlamak İçin 11 Basit Yol Dyt.Yunus Emre UZUN

“Temiz beslenme” terimi sağlık bilinçlenmede çok popüler hale geldi. Temiz yeme, taze ve bütün gıdalar üzerine odaklanan bir beslenme kalıbıdır. Birkaç genel yolu izlediğiniz sürece bu yaşam tarzı kolay ve keyifli olabiliyor. Bu makalede, temiz yeme için 11 basit ipucundan bahsedelim. Temiz Yeme Nedir? Temiz yemenin, temiz veya kirli olan yiyeceklerle ilgisi yoktur. Temiz beslenme, kalori, karbonhidrat, protein ya da yağ alımına odaklanmak yerine, en az işlenmiş gıdaları içeren, en fazla fayda sağlayan gerçek gıdaların seçilmesini gerektirir. Bu beslenmede fikir, gıdaları mümkün olan en doğal hallerinde tüketmektir. Dürüstçe yetiştirilen gıdaların seçilmesi, hayvanların ve çevrenin sa... »»»