► Yaşamınızda Tepkilerinizin Temelinde… Sizde Hangi Şemalar Var? Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist

YAŞAMINIZDA TEPKİLERİNİZİN TEMELİNDE… SİZDE HANGİ ŞEMALAR VAR? Depresyon, anksiyete(kaygı) ve öfkeye yatkınlığın altında, kişinin kendisi ve başkaları hakkındaki temel inançları yatar. Çoğu insan, olaylara bakış açılarında bazı sık kullandıkları önyargıları olduğunun farkındadır. Örneğin YENİLGİ konusuyla aşırı ilgilenen insanlar zorluklar, hatalar, motivasyon ve amaçlarını gerçekleştirme üzerinde odaklanır, başkalarının performanslarıyla kendilerini karşılaştırırlar. Hepimiz neye odaklandığımız ve neyin önemli olduğu konusunda bir şekilde seçiciyiz. Başkalarının fark etmeyeceği ya da hatırlamayacağı bazı şeyleri fark edebilir veya hatırlayabiliriz. Kırmızı mercekleri olan bir gözlü... »»»

► Psikolojik Sağlığımızı Koruyucu Mekanizmalar ve Doğal Tepkilerimizin Anotomisi Psk.İzzet GÜLLÜ

Yaşadığımız dünyada psikolojik sağlığımızı tehdit eden bazı düşmanlar vardır. Bunlara kısaca "olumsuz yaşam olayları" diyebiliriz. Sevilen kişi kayıpları, ayrılıklar, hastalıklar, iflaslar, boşanmalar, göçler… Örneklerini daha da çoğaltabileceğimiz bu ve benzeri yaşam olayları karşısında insanoğlu savunmasız / korunmasız bırakılmamış, bir dizi savunma ve savaşım sistemleriyle de donatılmıştır. Psikolojik sağlığımızı ve dengemizi koruyarak hayatımızı mümkün kılma amacına hizmet eden bu eşsiz savunma sistemlerimizden bazıları şunlardır: Korku Tepkisi Organizmayı koruma ve vadesi dolup da ölene kadar ki süreçte yaşamını devam ettirme işlevi gören temel savunma sistemlerinin başında "k... »»»