► Doğru Ayakkabı Seçimi Nasıl Olmalı? Fzt.Aykut ÖZYALÇIN

UYGUN AYAKKABI SEÇİMİ Ayaklarımız bastığımız birçok zemine, giydiğimiz birçok ayakkabıya adapte olmaya çalışan, hayat boyu vücudumuzu taşıyıp aynı zamanda yürümemizi ve koşmamızı sağlayan iki ağır işçidir adeta.Hareket özgürlüğümüz ayağımıza uygun ayakkabı seçerek sağlayabiliriz. Kadınların yüksek topuklu ve sivri burunlu ayakkabılar gibi, ayak üzerine zararlı etkileri kanıtlanmış ayakkabı tercihleri nedeniyle erkeklere göre daha fazla ayak-ayak bileği problemi yaşamaktadır.Peki ayakkabı seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Ayakkabı seçerken ayak terinin buharlaşmasına izin verecek maddelerden yapılmış olmasına dikkat ediniz. Bunu sağlayan en uygun malzeme gerçek deridir.Sentetik maddele... »»»

► Hamilelikte Giyim, Kozmetik, Aksesuar Kullanımı Dr.Müjde KOYUNCU, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

HAMİLELİKTE GİYİM Hamilelikte bebeğin sağlığı ve gelişimi doğrudan anne sağlığı ve sağlıklı yaşam biçimi ile bağlantılı olup olumlu veya olumsuz yönde etkilenmektedir. Anne’nin hamilelik öncesi ve hamilelik sırasındaki sağlığı veya hastalıkları ayrı başlık altnda incelenir.Anne’nin hamilelik sırasındaki sağlıklı yaşam biçimi :,anne’nin beslenme şekli,kullanması gereken vitaminler kullanmaması gereken ilaçlar,egzersiz,düzenli uyku durumu ve dinlenme,stresten uzak sakin ve huzurlu ruh hali ,hamileliğe uygun giyim tarzını kapsamaktadır. Anne adayının giyim konusunda dikkat etmesi gereken hususlar 1-Mevsime uygun kalınlıkta ve renklerdeki giysileri tercih etmeli,hamile bayanların ar... »»»