► Zihinsel Tutsaklıktan Özgürleşme: Otomatik Düşünceler Psk.Elçin KAYA KARATAŞ

Düşüncelerimiz her zaman gerçekleri yansıtmayabilir. Çoğu zaman bu durumun farkında olmadan düşüncemize aşırı güvenerek hayatımızı ve ilişkilerimizi şekillendiririz. Ancak hayata daha olumlu ve sağlıklı düşüncelerle bakmak, olayları farklı bir şekilde algılamamızı sağlar. Örneğin, bir arkadaşınızın sizi görüp selam vermeden geçtiğini hayal edin. Bu durumda aklınıza gelen ilk düşünce ne olabilir? Eğer daha sağlıklı bir düşünce sistemine sahipseniz, o kişinin sizi görmediğini, acelesi olduğunu veya üzgün olduğunu düşünerek onu arayarak bu durumun nedenini öğrenmeye çalışabilirsiniz ancak hiçbir neden olmadan o kişinin kasıtlı olarak size selam vermediğini, sizi önemsemediğini, değer vermediğin... »»»

► Görünmeyen Zincirler Psk.Emir Emre DOĞAN

GÖRÜNMEYEN ZİNCİRLER Görünmeyen zincirlerle bir zamanlar bağlandınız ve tutsak edildiniz. Bir veya birden çok kişi, gelenek, kültür ya da otorite sizi bu zincirlere mahkum etmiş olabilir. Sizi zincirlerle tutsak eden bu el hala orada yakınlarda bir yerde olabilir veya artık mevcut değildir. Öyle ya da böyle hala tutsaksınız ve asla kendiniz olamıyorsunuz. Tutsaklığın ve kendiniz olamamanın sıkıntısını yaşıyorsunuz ve bu bedeli uzun bir süredir ödüyorsunuz. Geçmişe bakarak, geçmişi suçlayarak, sizi tutsak eden her ne ise ona öfke duyarak özgür olamazsınız. Özgür olmanızın yolu bugüne bakmaktan geçiyor. Bugüne baktığınızda, düşüncelerinize odaklandığınızda, kendinizle, başkalarıyla ... »»»