► Bebek ve Çocuklarla Uçak Yolculuğu Dr.Melda ALANTAR

GERİLİMSİZ UÇUŞ İÇİN ÖNERİLER · Uçuş öncesi havaalanlarında güvenlikten geçerek, uçağa binene kadar yaşanan süreç çocuklar olmadığında bile gerginlik yaratabilir. Uçuş saatinden önce hava alanında olun. Yeterli zamanınız olursahoş vakit geçirebilirsiniz. Havalimanlarında çocukların öğrenip keşif etmeleri gereken o kadar şey vardır ki! · Uçağa binmeden önce çocuğunuzun hareket ederek yorulmasını sağlayın. Arabanızı park ettikten sonra çocuğunuzla birlikte yürüyün. Alandaki pencerelerden uçakların iniş ve kalkışlarını izlemesini sağlayın. Böylelikle enerjisini dışarıya vuracağı için uçakta daha uzun süre oturacaktır. · Çocuğunuzun üzerinde isim, adres, telefon numar... »»»

► Gebelikle İlgili Merak Ettikleriniz Dr.Lale Zeynep KANMAZ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

GÜNLÜK HAYAT Gebelik bir hastalık değildir.Sağlıklı bir vücudun doğal ve fizyolojik bir fonksiyonudur.Abartılı olmadığı takdirde hiçbir aktivitenin ve besinin olumsuz etkisi yoktur. Ancak çoğul gebelik,hipertansiyon erken doğum gibi yüksek riskli gebeliklerde aktivite kısıtlaması gerekir. GEBELİKTE BESLENME Gebelikte beslenme diğer zamanlardaki beslenmeden çok önemlidir.Çünkü bebeğin tek besin kaynağı annesidir.Gebelik süresince beslenme alışkanlıklarının tamamen değiştirilmesi gerekmez.Tek yapılacak dengeli ve çeşitli beslenme tarzına önem vermektir. Tüm gebelik süresince uygun kiloda gebe kalındığında kilo artışı 9-12 kg kadardır. Bu artışın 1 kg ı ilk üç ayda olur. Sonrak... »»»

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (35) - Videolar - İletişim Bilgileri