2007'den Bugüne 92,262 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Uykusuzluk Sorunu
Uykusuzluk Sorunu Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Uykusuzluk Sorunu Kavramı ile İlgili 2 Makale
Ömrümüzün üçte biri uykuda geçiyor ama insanoğlu hala uykunun sırlarını çözebilmiş değil. Uyku, bir dinlenme, rahatlama aracıdır. Uzmanlar uykuyu, “gün boyu yorulan ve yıpranan sinir sisteminin onarıma alındığı, gün içinde edinilen bilgilerin ayıklanıp depolandığı, dış uyaranlara açık ve bireyin gelişimi ile ilgili işlevsel bir süreç” olarak tanımlıyorlar. İdeal uyku süresi kişiden kişiye değişir. İnsanın beden ve zihin gücünü toplamasını sağlayan en büyük güç UYKUDUR. Genelde birkaç esnemeden sonra uyumaya hazırlanan kişinin gözleri kapanır,kasları yavaş yavaş gevşer,organlarının çalışması ve solunumu yavaşlar. İşte bu evrede dış dünya ile bütün ilişkisini kesmiş olan kişi tam bir durgu... »»»
"Uyku nedir? Uyku bir ihtiyaç mı yoksa alışkanlık mı? Bir insan uykusuz da yaşamını sürdürebilir mi?" sorularını düşünürken uyku ile ilgili yapılmış birden çok araştırma olduğunu gördüm. Öncelikle bunlarla ilgili birkaçını sizlerle paylaşmak isterim. Stanford Üniversitesi Tip Merkezi Uyku Kliniginden Dr.William Dument’e göre, uyumak ve rüya görmek son derece önemlidir. Uyku ve uykuda rüya görmek insanın fizyolojik dengesini saglamaktadir. Ingiltere Milli Fizik Laboratuari Bilgisayar Bilimleri Bölümünde Araştırmacı Psikolog Dr. Evans’a göre uykunun tek maksadi rüya görmemiz için, zemin hazirlamaktır. Temple Üniversitesinden Prof. Dr.Fred.Rofers uykunun aslında aktif yaşamdan tamamiyla uzak... »»»
Uykusuzluk Sorunu Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
uykusuzluk sorunu KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların uykusuzluk sorunu KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


13:15
Top