Uyuyakalmak
Uyuyakalmak Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Uyuyakalmak Kavramı ile İlgili 1 Makale
Sağlıklı yaşamın anahtarı dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve iyi bir uykudur.
Uykumuzu iyi alamadığımız bir gecenin sabahında ne denli huzursuz oluruz, öyle değil mi?
Rahat ve derin bir uykunun bize kattığı huzuru asla yabana atamayız.
Uykunun sağlıklı bir yaşam için önemini bildiğimiz halde çoğumuz, çeşitli nedenlere sığınarak sağlıklı bir uykuya genellikle dikkat edemiyoruz. Yetersiz uyku stresin en önemli kaynağıdır.
Bilindiği gibi vücutta biriken negatif enerji uyku ile dışarı atılır, tansiyon uykuda düzene girer. Bu nedenle şayet günlük sıkıntılarımızdan, meşguliyetlerimizden düşünsel olarak kurtulamıyorsak ve zaman bulamadığımız bahanesinin arkasına gizlenip düzenli olar... »»»
Uyuyakalmak Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dr.Mehmet PORTAKAL, Konya , Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı
uyuyakalmak KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların uyuyakalmak KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
