► Orta Yaş Dönemi ve Menopoz Dönemindeki Kadınlarda 5 Haftalık Egzersiz ve Diyet Programı Sonrasında Vücut Ağırlığı ve Yağ Yüzdesindeki Azalma Oranlarının Karşılaştırılması Dyt.Seda KAYA

Orta Yaş Dönemi ve Menopoz Dönemindeki Kadınlarda 5 Haftalık Egzersiz ve Diyet Programı Sonrasında Vücut Ağırlığı ve Yağ Yüzdesindeki Azalma Oranlarının Karşılaştırılması Giriş Menopoz, belli bir yaşam döneminde kadınlarda bir yıldan uzun süren menstrüal kanamanın yokluğu ile tanımlanan tıbbi bir terimdir.Genelde 45-55 yaşları arasında ortaya çıkar, bu dönemin başlangıcının ortalama yaşı 51. 3 tür. Bir kadın için menarştan (adet kanamasının görüldüğü dönem)sonraki en önemli yaşam dönemi olarak kabul edilmektedir. Bu dönemde kadını pekçok yönden etkileyecek hormonal değişimin yanı sıra, doğurganlığın ve gençliğin yitimi de oluşan ruhsal sorunlara neden olabilecek önemli bir kaynaktır (... »»»

► Çocuklarda İştah Problemleri Dyt.Pınar ERMİŞ

ÇOCUKLARDA İŞTAH PROBLEMLERİ İştah; besinlere karşı duyulan bilinçli istektir. Daha önce besinlere olan deneyimlerden, besinin görünümünden olumlu veya olumsuz olarak etkilenir. İştahsızlık ise yemek yemeyi reddetme veya daha az yeme ile ortaya çıkan bir durumdur. Bazı hastalıklara, psikolojik ve çevresel faktörlere bağlı olarak oluşur. Yemek reddi erken dönem tespit edilirse önüne geçilmesi kolaydır. Çocukta iştahsızlık sık karşılaşılan bir durumdur. Özellikle 3 ay-3 yaş arası çok karşılaşılan bir problemdir. Çocukta iştahsızlık varsa öncelikle bir nedene balı olup olmadığı araştırılmalıdır. Enfeksiyon hastalıkları, anemiler, barsak parazitleri, hipertiroidi, diyabet, besin zehi... »»»

► Menopozda Beslenme Dyt.Selma Önelge GÜR

Menopoz, 48-55 yaş aralığı civarındaki kadınların hayatın doğal akışında yaşadığı sadece doğurganlık yeteneğinin kaybolduğu sosyal ve fiziksel açıdan değişiklikleri getiren önemli bir dönemeçtir. Kadınların yaşamlarının ortalama üçte birini menopoz ve sonrası dönemde geçirdiğini düşünürsek, menopoz sonrasında sağlığın korunması ve kaliteli bir yaşam için sağlıklı beslenme ve fiziksel aktivitenin bir yaşam biçimi olması gerekliliğinin önemi anlaşılabilir. Menopoza girmiş kadınlarda kalp ve damar hastalıkları, osteoporoz, şişmanlık, metabolik sendrom gibi hastalıkların gelişme riski fazladır. Bu hastalıkların gelişmesinde sadece östrojen hormonu değil menopoz öncesi kadının beslenme durumu... »»»

► Adölesan (Ergenlik) Dönemi ve Ergenlikte Beslenme Dyt.Canan DOĞAN

► Ağırlık Denetimi Dyt.Burcu ÖZEN