2007'den Bugüne 90,047 Tavsiye, 27,718 Uzman ve 19,714 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Vücut Geliştirme
Vücut Geliştirme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Vücut Geliştirme Kavramı ile İlgili 3 Makale
Egzersiz, iskelet kasları aracılığıyla, uyku haricinde enerji harcanarak yapılan planlı, düzenli ve tekrarlı vücut hareketlerinin tümüne denir. Fiziksel olarak formda olmak için yapılan egzersiz ile kesin olarak doğrudan bir ilişkisi bulunmaktadır. Spor aktiviteleri fiziksel uygunluğun bir veya daha fazla bileşeninin (kardiyorespiratuar dayanıklılık, esneklik, kassal uygunluk) korunmasını veya geliştirilmesini amaçlayan düzenli, planlanmış ve tekrarlı, profesyonel ya da amatör olarak yapılan aktivitelerdir. Egzersiz yapan bireylerin tümünde tahmini enerji harcamaları, enerji gereksinimini hesaplamak için kullanılan formüller ve yapılan aktiviteye göre değişir. Egzersiz yapan bireylerde BKİ h... »»»
İnternetin günümüzde bu kadar yaygınlaşması şüphesiz bilgiyi daha hızlı ve kısa yoldan erişebilmemize imkan tanıdı. Yalnız bu erişim kolaylığı çağımızın tüketici toplumlarında rekabet ve tüketim çılgınlığınıda yanında getirdi. Hepimiz daha kaliteli ve konforlu yaşam standartına erişmek istiyoruz. İncecik fizikleriyle dolaşan abartılı vücut ölçülerine sahip mankenleri takip ediyoruz. Vermiş olduğu maskülen pozlarla bize ideal erkek çizgisini gösteren alfa erkek sporculara özeniyoruz. Fitness endüstirisinde var olan bir gerçek varsa o da rol modellerin ulaşılabilir olmamasıdır. Çevremiz ve örnek aldığınız insanlar hep daha fazla spor yapmanızı ve o ideal vücuda ulaşabilmeniz için her türlü fed... »»»
► Peynir Altı Suyu Proteini Dyt.Tuncay KARAHASANOĞLU
Peynir altı suyu proteini (WHEY) nedir? Peynir altı suyunun değişik filtrelerden geçirilerek hava ile kurutulması ve tatlandırıcı ilavesi ile ortaya çıkan yeni bir üründür. Bu protein her türlü sütten elde edilebilir, ancak en çok inek sütü tercih edilmektedir. Peynir altı suyu proteinine ek olarak vitamin, aminoasit, mineral vb destek ürünleri eklenebilir. Faydaları nelerdir? Genellikle vücut geliştirme sporu ile ilgilenen atletler kullansa da yapılan araştırmalarda bu ürünü sadece atletlerin değil beslenmelerinde protein eksikliği olan kişilerinde gıda takviyesi olarak kullanabileceği saptanmıştır. Kas geliştirme ve kurtarma; Peynir altı suyu proteinin bilinen en önemli faydas... »»»
Vücut Geliştirme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Tuncay KARAHASANOĞLU, İçel (Mersin)
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
vücut geliştirme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların vücut geliştirme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


02:59
Top