Vardiya
Vardiya Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Vardiya Kavramı ile İlgili 4 Makale
► Vardiyalı Çalışma Sisteminin Çalışanlar Üzerine Ruhsal Etkileri Psk.Uğur ŞENOL
ÖZET
Vardiyalı çalışma veya çok ekipli çalışma, yapılan işin niteliği dolayısıyla sürekli iş görülen ve bu nedenle birbiri ardına postalar halinde işçi çalıştıran ya da nöbetleşe işçi postaları ile yürütülen işlerdir. Bu sistemde birden çok çalışan söz konusudur ve periyodik olarak her çalışan vardiya olarak tanımlanan belli bir süre çalışır, sürenin bitiminde diğer çalışanlar işi devir alır. Böylece birden fazla çalışan ekip aynı yerde aynı işlevleri gün içerisinde farklı zamanlar yaparak işletmenin 24 saat boyunca ara vermeden üretimde bulunmasını sağlar.
Vardiyalı çalışma, artan uluslar arası rekabet ve teknolojik gelişmenin sonucu olarak ortaya çıkan işyeri gereksiniminden kaynakla... »»»
Sirkadiyen Ritim Uyku Bozuklukları
Uyku zamanlamasını düzenleyen pek çok faktör vardır. Bu yazıda bunlardan üçüne odaklanacağız. Bunlardan da ilk ikisini, Alexander Borbely tarafından tanımlanmış olan uykunun ‘’İki Proses’’ teorisinin elementleri oluşturur. Proses S, uyanık geçen zamanın süresine bağlıdır. Proses C sirkadiyen ritimdir. Bu prosesler birbirinden bağımsızdır. Uyku zamanlamasını etkileyen üçüncü faktör ise sosyal nedenlerdir. Bunlar; uyulması gereken çalışma saatleri, okul programları yada ebeveyn alışkanlıkları gibi faktörlerden oluşur. İdeal olarak; uykululuk, sirkadiyen ritimler ve sosyal ritimler uyum içerisindedir. Bu uyum varsa gece yeteri kadar dinlendirici ve derin ... »»»
► Vardiyalı Çalışanlar İçin Beslenme Önerileri Dyt.Turgay KÖSE
VARDİYALI ÇALIŞANLAR İÇİN BESLENME ÖNERİLERİ
Hiç düşündünüz mü? Acaba insan sağlığı ve güvenliği için vardiyalı olarak çalışan polis memuru, itfaiyeci, sağlık personeli vb ne kadar sağlıklı besleniyor, neler tüketiyor… Herkes sıcacık yuvasında, ailesi ve sevdikleriyle birlikte yemek yerken, vardiyalı çalışmayı gerektiren meslek gruplarına mensup çalışanlar mesai arkadaşları ile nerede ve kim bilir neler tüketiyor? İşte bu makale ile vardiyalı olarak çalışanlara yönelik beslenme önerileri sunulmakta.
Genelde 3 ana, bazen ilave olarak 1 – 2 de ara öğünde tüketilen besinler, beslenme düzeninin tamamen değiştiği vardiyalı çalışma durumunda 2 öğüne sıkıştırılmaktadır. İşin... »»»
Vardiya Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Uzm.Psk.Uğur ŞENOL, Zonguldak
Uzm.Dyt.Turgay KÖSE, Muğla
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Prof.Dr.Hikmet YILMAZ, Manisa , Nörolog
vardiya KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların vardiya KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
vardiyalı çalışma, vardiya sistemi, uyku bozukluğu, sirkadiyen ritim, uyku, insomni, hipersomni, gecikmiş uyku fazı, erken uyku fazı, jet-lag, uyku sorunu, uyku problemi, uyuyamama, sirkadiyen, alexander borbely, proses s, proces c, uyku ritmi, uyku paterni, uyku fazı bozuklukları, uyku tedavisi, uykusuzluk tedavisi, jet lag, çalışan beslenmesi, işçi beslenmesi, çalışırken beslenme, vardiyada beslenme, vardiyada yemek, vardiyalı çalışmak, işyerinde beslenme, işyerinde yemek, işyerinde sağlıklı beslenme, insülin direnci, uykusuzluk, kilo, zayiflama, diyet, metabolik sendrom, obezite, hormonlar, gece vardiyası, metabolizma, insülin düzeyi, insülin seviyesi, kandaki insülin