► Hipertansiyon Nedir ? Beslenme Tedavisi Nasıl Olur ? Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ

18 yaşını geçmiş bireylerde üst üste birkaç gün ve en az günde 2 defa yapılan tansiyon ölçümlerinde büyük tansiyon 140 mmHg ve üzerinde veya küçük tansiyon değerinin 90 mmHg üzerinde olması hipertansiyon tanısının konmasına sebep olmaktadır. Kan basıncı yani tansiyon için ideal değerler büyük tansiyon için 120 mmHg , küçük tansiyon için 80 mmHg ‘nın altında olmalıdır. Hipertansiyon problemi ülkemizde sık görülen bir sağlık problemidir. 18 yaşın üstündeki nüfusta hipertansiyon görülme sıklığı yaklaşık %30-35 değerlerindedir. Yaşla beraber de sıklığı artmaktadır. Hipertansiyon riski özellikle yaşa,kilo fazlalığı,diyabet,fazla tuzlu beslenme,düzenli egzersiz yapmama, alkol ,sigara kullanı... »»»

► Hipertansiyon ve Diyetsel Risk Faktörleri Dyt.Merve TIĞLI

HİPERTANSİYON ve DİYETSEL RİSK FAKTÖRLERİ Ağırlık Kaybı: Gözlemsel ve klinik çalışmalardan elde edilen sağlam ve geniş çapta tutarlı olan kanıtlar, vücut ağırlığının kan basıncıyla direk olarak ilişkili olduğunu ve aşırı vücut yağının doğrudan kan basıncına ve hipertansiyona yatkınlık oluşturduğunu belgelemiştir. Bu ilişkinin önemi hem Amerika’da hem de tüm dünyada yüksek olan ve giderek artan obezite prevalansı ile pekiştirilmiştir. Amerika’daki yetişkinlerin yaklaşık %65’inin BKİ’si ≥ 25 kg/m2’dir ve bu nedenle kilolu ya da obez olarak sınıflandırılmaktadır. Bireylerin > %30 ise klinik olarak obezdir (BKİ ≥ 30 kg/m2). Amerika’daki çocuk ve adolesanlarda ise kilolu olanların... »»»