2007'den Bugüne 92,260 Tavsiye, 28,210 Uzman ve 19,973 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Yılbaşı Akşamı Beslenme
Yılbaşı Akşamı Beslenme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yılbaşı Akşamı Beslenme Kavramı ile İlgili 2 Makale
Yılbaşı beslenmesi neden önemli? Yılbaşı gecesi, yılın son gününü yeni yılın ilk gününe bağlaması açısından özel bir gündür. Her özel günde olduğu gibi bu günü de sevdiklerimiz ile geçirmek isteriz. Ancak tek bir gecede tüketilen fazla miktarda yiyecek sindirim sistemine aşırı yüklenmeye neden olur ve bazı sağlık sıkıntıları yaratabilir. Ayrıca bir gecede 2-4 kilo almak kaçınılmaz olur. Bu yüzden yılbaşı menünüzü iyi oluşturmanız ve seçimlerinizi daha sağlıklı yapmanız önemlidir. **Yeni yıla girerken hazırlanan bir sofrada neler olmalı? Nasıl beslenmeliyiz? İyisiyle kötüsüyle geçen bir yılın ardından yeni yılın arifesine geldik. Yıl dönümleri yeni ve sağlıklı başlangıçlar yapabilme... »»»
► Yılbaşında Nasıl Beslenmeliyiz? Dr.Dyt.Gizem KÖSE
YILBAŞINDA NASIL BESLENMELİYİZ? 31 Aralık Günü * Güne her sabah yapmanız gerektiği gibi sıkı bir kahvaltı ile başlayın. * Tüm gün kendinizi aç bırakmayın. Gün içerisinde sık sık ve azar azar yiyin. * Öğle yemeğinde hafif ve düşük kalorili besinleri tercih edin. Kızartma, kavurma gibi yemekler tüketmeyin. * Gün içerisinde 8–12 bardağı su tüketin. * Şekerler, hazır meyve suları, asitli içecekleri, cipsler, bisküvi ve hamur işleri gibi yağ ve şeker ilavesi fazla besinlerden uzak durun. * Aslında tüm yapmanız gereken mide ve barsaklarınızı rahatsız etmeyecek ve akşamı rahat bir şekilde geçirmenizi sağlayacak sağlıklı besinler tüketmek ve yılbaşının tadını çıkarmak! ... »»»
Yılbaşı Akşamı Beslenme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dr.Dyt.Gizem KÖSE, İstanbul
yılbaşı akşamı beslenme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yılbaşı akşamı beslenme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


10:05
Top