2007'den Bugüne 86,325 Tavsiye, 26,850 Uzman ve 19,190 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Yılbaşında Diyet
Yılbaşında Diyet Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yılbaşında Diyet Kavramı ile İlgili 2 Makale
► Yeni Yıl Yeni Kilolar Getirmesin Dyt.Sevim USLU PEKMEZ
Büyük ve keyifli sofraların kurulduğu yeni yıl akşamında küçük detaylara dikkat ederek daha sağlıklı ve daha light bir yılbaşı sofrasıyla yeni yıla merhaba diyelim,bu sayede yeni yıl yeni kiloları da ve yeni sağlık problemlerini de beraberinde getirmesin. 1.) Yılbaşı akşamı hazırlıkları kahvaltıdan başlamalı Yılbaşı akşamında yüksek kalorili ve çok çeşitli bir menü tüketmeyi planlıyorsak sabah kahvaltısında light tercihler yapmak en doğru olan tutumdur.1 bardak süt,3-4 yemek kaşığı yulaf ezmesi ve kuru meyvelerin yer aldığı kahvaltı yılbaşı sabahı için ideal bir seçim olabilmektedir. 2.) Öğle yemeğinizde zeytinyağlılar bulunmalı Akşam soframızda et tüketme durumunuz söz... »»»
Tüm hafta boyunca kendinizi kontrol edebiliyor fakat bir yemek davetine katıldığınızda tüm kontrolü kaybediyormusunuz? Hafta boyunca ızgara, haşlama yada buharda pişirilmiş yemekler yiyor dışarıda yemek yediğinizde, vucudunuza ertesi gün maraton koşacakmışcasına karbonhidrat mı yüklüyorsunuz. İşte size özel günlerde davetlerde yada dışarıda yemek yediğinizde kilo kontrolünüzü sağlayabileceğiniz öneriler. Yaklaşan yeni yıla diyetimi bozmadan nasıl girebilirim yada yeniyıl sonrasında neler yapmalıyım diyorsanız küçük ama önemli ip uçlarını aklınızdan çıkarmayın. Kalori alımınızı azaltın: Eğer diyet programı uyguluyorsanız ve hedefiniz haftada 1 kilo kaybetmek ise tüm hafta için almakta oldu... »»»
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Yılbaşında Diyet Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
yılbaşında diyet KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yılbaşında diyet KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar


22:17
Top