► Yaz Dönemi ve Diyet Dyt.Canan DOĞAN

Yaza merhaba demeye hazırmıyız. Uzun süren bir kış dönemindensonra yaza merhaba demek için hazırlıklarımızı tamamladık. Tatil programlarıyapıldı, gezilecek yerler, uğranacak şehirler, merhaba denilecek eş dost veakraba evleri belirlendi. Geçen yıldan kalan bikini ve mayolar gözdengeçirildi, uymayanlar bir kenara ayrılıp yerine yenileri alındı. Yolculukesnasında ve tatil de kilomuzu korumak için nelere dikkat etmeliyiz. Nasıl olsahergün yüzüyorum deyip istediğimiz kadar yiyebilirmiyiz yada aktif bir tatilgeçiriyorum nasılsa burada önlem almaya gerek yok diyerek mi başlayacaksınıztatile. Sizleri tatilin 3 aşamasını hep birlikte gözden geçirmeye davetediyorum. Hazırlık aşaması yurt dışı tat... »»»