2007'den Bugüne 81,110 Tavsiye, 25,801 Uzman ve 18,058 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Yeme
Yeme Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yeme Kavramı ile İlgili 173 Makale
► Gece Yeme Sendromu, Tıkanırcasına Yemek Yeme ve İştah Kontrolu Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
GECE YEME SENDROMU VE TIKANIRCASINA YEMEK YEME Gece Yeme Sendromu: Gece yeme sendromu, bir günde yenen gıdaların en azından %25-50’sini akşam yemeği ile ertesi sabah arasında geçen sürede yenmesi durumudur. . Bu kişilerde sabah kahvaltı yapma isteği veya iştah yoktur. Diğer önemli bir özellik ise uykuya dalmakta zorluk çekmeleridir. Bu kişiler gece uykudan uyanır ve buzdolabına koşarak kontrolsüz bir şekilde aşırı yemek yerler. Gece yeme durumu sıklıkla stresli kişilerde görülür ve fazla kilolulığa neden olur. Fazla kilolu kişilerin önemli bir kısmında gece yeme durumu vardır. Gece yeme sendromu olan kişilerde stres hormonu dediğimiz kortizol hormonu ve beyinden salgılanan CRH hormon... »»»
Neden Yeriz? Sağlıklı yeme ya da normal yeme ile duygusal yeme farklıdır. Bir insanın günlük yaşamını sağlayabilmesi, kendisini hastalıklardan koruyabilmesi, akıl, ruh, beden sağlığını sürdürebilmesi için alması gereken protein vitaminler vardır. Yeme davranışı duyguları bastırmak için (İçindeki boşluğu doldurmak, problemlerden kaçmak için, stres ve sıkıntıdan kurtulmak için) kullanıyorsa burada patolojiden, problem alanlarından bahsedilir. Yeme çeşidine göre ya da yeme biçimine göre patolojiler farklı adlandırılmaktadır. Yeme bozuklukları, yeme davranışında ağır bozukluklar olması ile karşımıza çıkmaktadır. Bulimiya nevroza, Anoreksiya nevroza, Tıkanırcasına yemek yeme, Obezite olmak... »»»
► İştah (Acıkma), Duygusal Yeme, Gerçek Yeme ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
İŞTAH (ACIKMA), DUYGUSAL YEME, GERÇEK YEME VE KİLO VERME İnsanlarda iştah ve yeme olayı beyindeki hormonlardan etkilendiği gibi psikolojik nedenler de olabilir. DUYGUSAL YEME NEDİR: Duygusal yeme gerçekten acıkmadığı halde duygusal nedenlerle yeme olayıdır. Psikolojik olarak zayıf olduğunuz anda, sıkıntı, stres, anksiyete, sinirlilik durumunda , bir güçlükle karşılaşınca yemek yeme olayı duygusal yani psikolojik yemedir. Stresi olan kişilerde kilo alma olayı fazla görülür. Bunun nedenleri şunlardır: 1.Stres kanda kortizol hormonunu artırır. Artan kortizol hormonu metabolizmayı yavaşlattığı gibi tatlı ve tuzlu gıdalar yemeye neden olur ve açlık atakları yapar. İşsizlik, boşanm... »»»
YEME BOZUKLUKLARI: ANOREKSİYA, BULİMİYA, TIKINIRCASINA YEME VE TEDAVİLERİ Anoreksiya Nervoza: Vaka: 24 yaşındaki Lynne, anoreksiya nervoza tedavisi için bir hastanenin psikiyatri koğuşuna yatırılmıştı. Kendisi herhangi bir sorunu olduğunu düşünmemesine karşın, eşi ve ailesi bir psikiyatriste danışmışlar ve hep beraber, onu bir seçim yapmaya zorlamışlardı. Buna göre Lynne, hastaneye ya kendi isteğiyle başvuracaktı ya da zorla yatırılacaktı. 1.65 boyunda olan Lynne, o zamanlar, ancak 35,5 kilo geliyordu. Mensturasyonları üç aydan beri kesilmişti ve çeşitli tıbbi sorunlar yaşamaktaydı (hipotansiyon, kalp atışlarında düzensizlik, potasyum ve kalsiyum düzeylerinin aşırı derecede düşmesi vb). ... »»»
SAĞLIKSIZ DÜŞÜNCELER VE SAĞLIKSIZ KİLO VERME Zihin düşündürüyor, Beden inanıyor.. Çoğumuzun kendimizle ve yaptığımız davranışlarla ilgili temel bir inanışı yani düşüncesi vardır, fakat hepimiz bunun farkında değiliz ne yazık ki.. Yeme davranışı ve kilomuzla ilgi bazı sağlıksız düşünceler şöyle sıralanabilir. Yemek İle İlgili Sağlıksız Düşünceler Yemekler iyi (düşük kalorili ve yağlı) ve kötü (yüksek kalorili ve yağlı) olarak 2’ye ayrılır. Yemek düşmandır. Yemek şişmanlatır. Yemek en iyi rahatlama yöntemidir. Yemek üzerinde bir kontrolüm olması gerekir. Asla yeteri kadar doyamam. Sadece besleyici ve sağlıklı yemekleri yemeliyim. Asla az yemekle yetinmeyi öğrene... »»»
Yeme bozuklukları, yeme davranışlarında ciddi bozukluklarla karakterize, ölümle sonuçlanabilen bir psikiyatrik bozukluk grubudur. Aile yaklaşımı, kültürel etkenler, genler, modern ve ekonomik olarak gelişmiş toplumlarda medyanın genç insanlara özellikle kadınlara gönderdiği aşırı inceliğin çekici olduğu ile ilgili mesajlar gibi pek çok etkinin hastalığın oluşmasına yol açtığını görülmektedir. Yeme bozukluğu olan kişilerin yemek ve kilo ilgili takıntıları vardır. Bunun yanı sıra bedenleri ve kiloları, gün içerisinde ne yedikleri, ne kadar yedikleri, aldıkları besinlerin kalori değerleri günlük düşüncelerinin önemli bir kısmını kapsar. Problemin temelinde yemek, kalori, kilo gibi kaygılardan ç... »»»
Yeme Bozuklukları Genelde kişide yemekle ya da beden algısı ile alakalı duygular ve düşüncelerde sorunların izlenmesi durumudur. Son yıllarda genel popülasyonun %2-5’i yeme bozukluklarından muzdariptir. Kadınlarda sık görülen bu durum günümüzde erkeklerde de görülüyor. Yeme bozukluğuna sahip kişiler yaşam boyu hem hastalığın semptomları hem de kilo kontrolünü sağlamak adına mücadele verirler.Orta ergenlik veya erken erişkinlikte, genellikle yeme bozuklukları, düşük kalorili diyetlere başvurma ve fazla kilo alımı başlangıcı meydana geliyor. Bu durum maalesef kişide uzun dönemde devam eden endişeler haline geliyor. Özellikle medyanın etkisiyle son yıllarda toplumdaki güzellik ve çekicilik s... »»»
Tırnak Yeme Nedir? Çocukların %34 (yaklaşık olarak üçte birinde)’ün de görülen ve genelde 3 ya da 4 yaş civarı başlayan sıklığı ergenlik döneminde artan ve yetişkinlik döneminde de devam edebilen kişinin tırnağı ya da tırnak etini dişleriyle koparma ve kemirme davranışıdır. Bazı çocuklar kopardıkları tırnağı yutarken çocukların çoğu kopardıkları tırnağı yemezler. Genelde ellere ait tırnaklar koparılır veya yenilirken nadir de olsa ayak tırnaklarını koparıp yiyen çocuklara da rastlanılabilir. Çocukların Tırnaklarını Neden Yer? Çocuğun tırnak yemesinin birçok sebebi olabilmektedir. Bunlardan bazıları; • Aşırı baskıcı ve disipliner tutumlu anne-baba, öğretmen veya bakım veren kişil... »»»
‘’İnsan ne kadar zengin ve zayıf olursa olsun yetmez’’ demiş Windsor Düşesi. Literatür geçmişinde ‘’Marazi Şişmanlama Korkusu’’ ‘’Zayıflığı Kovalama’’ ‘’Ağırlık Fobisi’’ gibi isimlerle de anılan yeme bozuklukları ,özellikle genç kadınlar arasında daha sık görülen ,yeme davranışlarının değişik şekilde bozulmasıyla seyreden , oluşumunda ve sürdürülmesinde biyolojik,psikolojik ,sosyal etkenlerin önemli olduğu psikiyatrik bozukluklardır.Ayrıca diğer birçok psikiyatrik sorunla karşılaştırıldığında ölüm oranı çok daha yüksek.En çarpıcı özellikleri sorunlu yeme alışkanlıkları değildir.İki bozukluğun temelinde de kilolu ve şişman olmaya dair yoğun bir korku ve buna eşlik eden aralıksız ve kimi ... »»»
ÇOCUKLARDA YEME PROBLEMLERİ Çocukluk çağı yaşamın en hızlı gelişim çağıdır. Bu çağda beslenme, hayatın diğer evrelerinde olduğundan daha önemlidir. Yeme işlevi, fiziksel büyüme için gerekli maddelerin sağlanmasının yanında çocuğun duygusal ve sosyal gelişimiyle de yakından ilgilidir. Yeme ve yedirme ilişkisi, çocuğa yeni sosyal ilişkileri deneme, ikinci bir kişi ile karşılıklı bir ilişkiyi başlatıp sürdürme, doyum sağlama, keyif alma ve hoşnutsuzluğu gösterme olanaklarını yaratan ilk deneyimlerdir. Anne ile çocuk arasında başlayan ilişki çocuğun sosyal çevresinde de belirleyici olmaktadır. Anne, bebeğin verdiği mesajları doğru algıladığında uyumlu ve sağlıklı bir ilişkiden söz edi... »»»
YEME BOZUKLUKLARINDA PSİKOTERAPİ Yeme bozukluklarında; yemek yeme davranışı, vücut biçimi ve ağırlığı ile ilgili aşırı uğraş söz konusudur. Temelde yememe ile kendisini gösteren Anoreksiya Nervoza( AN) ve yemek yemeyi durdurama ile kendisini gösteren Bulimia Nervoza ( BN) şeklinde görülmektedir. AN ‘de yaş ve boy uzunluğu göz önüne alındığında, normal sayılan vücut ağırlığını kabul edememe, kilo almaktan aşırı korkma, vücut imgesinde bozulma, mensturasyonların kesilmesi görülmektedir. BN’de ise yineleyici şekilde tıkanırcasına yeme dönemleri, fazla miktarda yemek yemeyi durduramama, kilo almamak için kusma, laksatif vb kullanma, yemek yememe, egzersiz yapma gibi dengeleyici davranış... »»»
ÇOCUKLAR ve YEMEK YEME Doğduğumuz andan itibaren hatta daha anne karnında iken beslenmeye başlarız. Bedenimizin büyüyüp gelişebilmesi ve sağlıklı olabilmesi için gerekli olan ihtiyaçları vardır. Bu ihtiyaçları karşılamak için yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmek oldukça önemlidir. Burada “yeterli” kelimesi kişiden kişiye değişkenlik gösterebildiği için kastedilen şey önemlidir. 3 yaşındaki bir çocuğun yiyeceği ile 6 yaşındaki bir çocuğun yiyeceği miktarlar elbetteki aynı değildir. Ancak ebeveynler çocuklar için yeterli olan miktarı çoğu zaman az bulurlar ve aç kaldığından yakınırlar. Oysaki çocuklar (eğer bir sağlık problemi yoksa) ne kadar yiyeceklerini, midelerinin ne... »»»
YEMEK YEME ALIŞKANLIKLARI Yemek yeme, yaşamımı sürdürmek için beslenmek ve bedeni dinç tutmak amacıyla yapılması gereken bir etkinliktir. Yemek yeme eylemine böyle bakıldığında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi ortaya çıkar. Sağlıklı ve dengeli beslenme her besin maddesinden yeteri kadar yiyerek gerçekleştirilen beslenmedir. Yemek yemenin bir diğer boyutu da rahatlamak, eğlenmek, öfke duygusunu bastırmak ya da üzüntüyü gidermek için yenmesidir. Kişi bu şekilde yemek yediğinde ne yediğini kontrol edemez ve ihtiyacından çok fazla miktarda yemek yer. Bu şekilde beslenme devam ederse yemek yeme alışkanlığı sorun haline dönüşür. Yemek yeme alışkanlığı toplumsal özellikler, coğrafik ko... »»»
Yeme Bozuklukları ve Bireysel Terapi Yeme Bozukluğu Nedir? Yeme bozuklukları, sanıldığının aksine sadece yiyecek ve ağırlık ile ilişkili olarak ortaya çıkmamakta, sıklıkla ciddi ruhsal sorunlarla birlikte ilerlemektedir. Bu bakımdan yeme bozuklukları, bireyin içsel olarak yaşadığı karmaşanın dışsal çözüm arayışı ile ortaya çıkmaktadır diyebiliriz. Bütün yeme bozukluğu hastalıkları, bireyin ruh sağlığında bozulma meydana gelmesine paralel olarak ortaya çıkmaktadır. Ruh sağlığında oluşan bozulma, zamanla bireyin biyolojik, psikolojik ve sosyal bütünlüğünü tehdit eden yeme bozuklukları hastalıklarının ortaya çıkmasına sebep olmaktadır. Sosyal ve kültürel etkilerin oluşturduğu baskılar, özelli... »»»
ÇOCUKLARDA BESLENME (YEME) BOZUKLUKLARI Beslenme; büyüme ve gelişme, yaşamın sürdürülmesi ve sağlığın korunması için alınan besinlerin organizmada kullanılmasıdır. Bu nedenle, çocukların sağlıklı olabilmeleri için besin öğelerinin yeterli ve dengeli olarak sağlanması önemlidir. Çocuğun bedensel, duygusal gelişmesini ve sosyal davranışlarını doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biri yaşına, cinsine ve aktivitesine uygun olarak yeterli ve dengeli beslenmesidir.2 Beslenme şekli çocukların fiziksel ve duygusal gelişimini doğrudan etkiler. Çocukluk çağında kazanılan çoğu alışkanlıklar erişkinlikteki birçok alışkanlığı belirler. Dolayısıyla çocukluk çağında edinilen yemek yeme alışkanlıkları... »»»
OLUMSUZ DUYGULAR VE YEME DAVRANIŞI Duygusal olarak en zayıf olunan anlarda çoğu insan bilinçli ya da bilinçsiz bir biçimde rahatlamak, sakinleşmek için yiyeceklere yönelmektedir. Ama duygusal yeme yani öfke , kaygı, sıkıntı, üzüntü, yalnızlık gibi olumsuz duygularla baş etmek ve onları geçiştirmek için yemek yeme kilo verme çabasını sabote edeceği gibi, bu tarz duyguların nedenlerini anlamamıza engel olarak olacaktır. Ve bizler hem kilo almış olacağız hem de kendimizi, hissettiklerimizi anlamaktan uzak bir yaşantı süreceğiz demektir. Sağlık problemleri, yoğun ve stresli bir iş günü, işsizlik, boşanma, ayrılık problemleri, mevsim değişiklikleri ve bunları ruhsal yansımaları, yaşamsal ... »»»
YEME BOZUKLUĞUNUN İLİŞKİSEL YANSIMALARI Hastalık belirtileri benliğin baş etme yetilerinin zayıfladığının, çatışmaların benliği zorlanma durumuna getirdiğinin bir göstergesi olup dışarıdan müdahalaye ihtiyaç duyduğunun bir ispatıdır. Bireylerin yaşadıkları hastalık belirtileri ruhsal ihtiyaçlarının ve doyurulmamışlıkların niteliği ve niceliğine göre değişir. Yeme bozukluğu belirtileri gösteren çoğu hastanın özellikle bulimia nervozaya sahip hastaların yeme tutumları , yeme davranışları ile diğer bireylerle ilişki kurma biçimleri arasında paralellikler olduğu görülür. Burada bulimik davranışının obsesif davranışlarla parallelik göstermesi bu hastaların obsesif takılmalarının olduğunu göste... »»»
BOZUK ALGI VE YEME BOZUKLUKLARI Yeme bozukluğu olan kişilerin, çoğunlukla, kendi bedenlerini algılamalarında yanılsamalar vardır. “Şişmanım, başarısızım, kendimden nefret ediyorum, vücudum iğrenç, her tarafımdan yağ fışkırıyor... Bu benim suçum. Kontrolsüzüm. Yeme bozukluğunu hak ediyorum.” Anoreksiya(aşırı zayıflık) ve bulimiayla(yeme kusma) nervoza yaşayan kişilerin, kendi bedenlerini algılamalarında, farklı derecelerde bozukluk olduğu sıkça görülür. Aynada kendilerini farklı görürler. Kendilerini başkalarıyla karşılaştırdıklarında, kendilerini çok ağır şekilde yargılayabilirler. Anoreksiya veya bulimia olan bir kişi, kendilerinden kilolu bir başkasına bakıp 'Keşke onun ... »»»
YEME BOZUKLULARINA GENEL BİR BAKIŞ… Bulimia Nervoza(Yeme-Kusma/Çıkartma) Bulimia Nervoza olan bir kişi devamlı diyet ve egzersiz yapmasına rağmen normal kilonun çok az altında, normal kiloda, hatta normal kilosunun üzerinde olabilir. Normal kilonun altında bile olsa hiçbir zaman bir anoreksiya nervoza görüntüsü olmaz. Bulimia Nervroza olan bir kişi kısa bir zaman dilimi içerisinde, yarım saat ile 2 saat arası, binlerce kalorilik besin tüketip bunu kusma veya laksatif ilaç(müshil) kullanımı ile vücutlarından atmaya çalışır. Yemek yediği sırada kendini kontrolden çıkmış gibi hisseder ve yemek yeme krizlerini herkesten gizli tutarlar. Genelde yeme, kusma veya müshil kullanımının... »»»
SOSYAL ÇEVRE VE YEME DAVRANIŞLARI Yeme davranışı dinamik bir olgudur. Değişebilir, pekişebilir ve yinelenebilir özelliktedir. Hepimizin yeme davranışı pek çok nedenden etkilenebilir. Toplumsal düzen ve medya bu nedenler arasında ön sıralarda yer almaktadır. Normal yeme davranışı toplumsal düzen ve medyada çıkan haber yada reklemlardan dolayı saplantılı olarak sağlıklı yeme davranışına dönüşebilir. Şimdi bu kavramları biraz irdeleyim.. NORMAL YEME DAVRANIŞI “Normal” yeme düzeni olan insanların ortak yeme davranışları şöyledir.. Yemek yerken düzenli olarak nefes alırlar. Besinleri yutmadan önce iyice çiğnerler. Yemek esnasında duraklarlar ve tattıkları lokmanın key... »»»
DIŞARIDA YEME STRESİNİ ATIN Adeta bize sürekli kilo aldırmaya programlanmış bir dış dünyanın ortasında yaşıyoruz. Bazı tedbirler alıp, kararlılıkla her yemek yediğinizde uygularsanız, yeni yeme içme alışkanlıklarınız olacaktır. Sürekli tekrarda yeni alışkanlıklar sağlığınızı, iş performansınızı, konsantrasyonunuzu, dinamizminizi olumlu etkileyecektir. Bunları kısaca listelemek gerekirse: Çok aç oturmamaya özen gösterin. Ara öğün için çok pratik yağsız düşük kalorili seçenekler vardır. birkaç dilim diyet bisküvi, 2-3 kuru kayısı toplantı ortamında bile kullanılabilir seçenekler bulabilirsiniz. Ofiste arabanızda 1-2 mandalina yiyebilir böylece ana öğünde daha kontrollü olabilirsin... »»»
Yeme bozuklukları DSM-III-R ’de “Bebeklik, çocukluk ve ergenlikte başlayan bozukluklar” başlığı altında yer almış olup, aynı zamanda pika ve ruminasyon gibi bozuklukları da içermekteydi. DSM-III-R‘a göre yeme bozuklukları: - Anoreksiya Nevroza - Bulimia Nervoza - Pika - Bebekliğin Ruminasyon Bozukluğu - Başka Türlü Adlandırılamayan Yeme Bozukluğu DSM-IV de ise bu bölümde değişiklik yapılmış, pika ve ruminasyon “ bebek ya da küçük çocukların beslenme ve yeme bozuklukları “ başlığı altında yer almıştır. Buna karşın AN ve BN “yeme bozuklukları“ başlığı altında ve ayrı bir bölümde sınıflandırılmışlardır. DSM-IV TR’da yeme bozuklukları başlığı altında anorexia nevroza, bulimia... »»»
Çocuk ve beslenme Çocuklarda gerek iştahsızlık, gerekse besini reddetme ya da seçici davranma gibi yeme sorunları, büyük ölçüde psikolojik nedenlerle ortaya çıkar. Çünkü beslenme, çocuk ve ailesi arasındaki duygu alışverişini belirtmenin en iyi yoludur. Çocuk tarafından yiyeceğin reddedilmesi, anne-babaya karşı kullanılan güçlü bir silahtır. Aile ve çocuk arasında yaşanan olumsuz yeme davranışının devam etmesi, duygu durum bozukluğuna kadar varan sorunlara neden olur. Yemek saatlerinde kâbuslar yaşanır, çocuk ve aile deyim yerindeyse savaşır. Genellikle de savaşı çocuklar kazanır. Yeme sorunu olan çocuklar, hassasiyetle izlenmelidir. Ağırlık ve boy persentilleri varsa öncelikle karşı... »»»
Özet Son yıllarda başta psikolojik, biyolojik ve sosyal etkenlerin yol açtığı bazı alt dalları için “modern çağın hastalıkları” şeklinde de adlandırılan “Beslenme ve Yeme Bozuklukları” kategorisinde değerlendirilecek kişi sayısının artmasıyla beraber bu alan, ruh sağlığı alanında çalışan profesyonellerin dikkatini üzerine çekmiştir. Bu sebeple üzerinde bilimsel çalışmaların yapıldığı, tedavisine yönelik yaklaşımların geliştirilmeye çalışıldığı bu alanda psikoterapi’nin tedavinin çok önemli bir tamamlayıcısı olarak görülmüştür. İşte bu noktada psikoterapi ekollerinden biri olan Bilişsel Davranışçı Terapinin birçok ruhsal rahatsızlığın tedavisinde olduğu gibi Beslenme ve yeme bozukluklarını... »»»
Gençlerde Beden Algısı ve Yeme Bozuklukları Büyüme ve gelişmenin tamamlanması, yaşamın sürdürülebilmesi, hastalıkların önlenmesi ve sağlığın korunması için yeterli ve dengeli beslenme önemlidir. Günümüz toplumunda çocuklar ve gençler, tüketime dayalı birçok sektörün hedef kitlesidir. Hem gıda hem de güzellik endüstrisi bütün pazarlama olanaklarını bu gruplar için kullanmaktadır. Bir yandan bol kalorili popüler fast food zincirleri beslenme alışkanlıklarında dengesizliğe yol açarken diğer yandan ise kitle iletişim araçlarının güzelliği santimlik ölçülere indirgeyen anlayışı, sürekli olarak gençleri baskı altında bırakmaktadır. Bunların üzerine ergenin kendi bedeni ile uğraşma merakıe... »»»
Yeme Bozuklukları ve Kendine Zarar Verme(Self Mutılatıon) Freud;‘Benlik her şeyden önce beden benliğidir.’(Benlik ve altbenlik,1923).düşüncesini ifade etmiş ve bunu bir adım daha ileri götürerek ben in anlamlı bir bölümünün bilnçdışı olduğunu gözlemlemiştir. Freud her zaman ruhsal(psişik) gelişimi bedensel organİzmadan yola çıkarak açıklamıştır.Freud aynı zamanda tüm bedeni erojen bir bölge olarak görür ve tüm duyumsal(sensoriel)organlar ve derininde erojen bölgelerin uyarılmasında ve arzunun oluşumunda tamamlayıcı rolü olduğunu savunur(S.freud 1905 Cinsellik üzerine üç deneme).Böylelikle bedenin çeşitli organları hem erojen bölge hemde ihtiyaçlara yanıt veren organ olarak görülür; örn... »»»
Adeta bize sürekli kilo aldırmaya programlanmış bir dış dünyanın ortasında yaşıyoruz. Bazı tedbirler alıp, kararlılıkla her yemek yediğinizde uygularsanız, yeni yeme içme alışkanlıklarınız olacaktır. Sürekli tekrarda yeni alışkanlıklar sağlığınızı, iş performansınızı, konsantrasyonunuzu, dinamizminizi olumlu etkileyecektir. Bunları kısaca listelemek gerekirse: *Çok aç oturmamaya özen gösterin. Ara öğün için çok pratik yağsız düşük kalorili seçenekler vardır. birkaç dilim diyet bisküvi, 2-3 kuru kayısı toplantı ortamında bile kullanılabilir seçenekler bulabilirsiniz. Ofiste arabanızda 1-2 mandalina yiyebilir böylece ana öğünde daha kontrollü olabilirsiniz. *Çok açsanız önden su, çorba,... »»»
YEME BOZUKLUĞU KENDİNE ZARAR VERMENİN BİR BAŞKA BİÇİMİDİR Kendine keserek zarar verme davranışı gibi, yeme bozuklukları çok eski çağlardan beri insan hayatında var olmuştur. Özellikle kendini aç bırakma davranışı ortaçağa hatta antik çağlara kadar gitmektedir. Bu problem twiggy inceliğine sahip olmak, ve spor salonundan çıkmamak özellikle son otuz yıldır kültürel takıntı haline gelmiş ve adeta salgın bir hal almıştır. Amerika bileşik devletlerinde tahmini olarak, seksen milyon Amerikan kadının yüzde doksanında anoreksiyadan, bulimia dan ve diğer patolojik yeme bozukluğundan muzdarip oldukları saptanmıştır. Gerçekte, gıda , ağırlık gibi kavramlar Amerikan kadınlarının yüzde yetmişinin ha... »»»
BESLENME VE YEME BOZUKLUKLARI (ANOREKSİYA NEVROZA VE BULUMİYA NEVROZA) Beslenme yaşamın ilk günlerinden başlayarak çocuğun ruhsal gelişiminde önemli rol oynar. Doğumla birlikte annenin bedeninden fiziksel olarak ayrılan bebeğin anneyle kurduğu ilk ilişkilerden biri beslenme aracılığı iledir. Yaşamın ilk olumlu duygusu olan temel güven duygusunun gelişimi anneyle bebek arasında bu dönemdeki sevgi ve besin alışverişine bağlıdır. Dış dünya ve objelerle ilgili ilk ilişkiler beslenme aracılığıyla kurulur. Dış dünyadaki objelere karşı çocuğun en ilkel tepkisi onları ağzına götürmesidir. Uykuyu bozarak çocuğu dış dünyanın varlığını tanımaya zorlayan açlıktır. İlk gerçek yutulabilen bir ş... »»»
Yeme Bozuklukları “Bana ne yediğini söyle, sana kim olduğunu söyleyim” demiştir bir Fransız Yemek ustası. Gerçekten de yemek yemek çoğu insan için oldukça önemlidir. Her gün tüm insanlığın kendiliğinden, doğal olarak yaptığı bir eylemdir; ama bu eylem bazı insanlar için sorun haline gelmektedir. İnsanlar genelde hayatlarını devam ettirmek, sağlıklı yaşamak için yemek yerlerken; bazı insanlar yemek yemeye farklı anlamlar yüklerler ve yemek yeme davranışlarında bozukluklar gösterirler.’’ Yeme bozuklukları, hem bedensel hem psikososyal boyutu olan; kişinin yemek, vücut ağırlığı ve fiziksel görüntüsü (body image) ile ilgili düşünce... »»»
HAYIR DİYEMİYORUM Kimseyi kırmayayım diyorum; Birde bakmışım ben paramparçayım.. İlhan Berk Özgüven sorunun tipik semptomlarından biride hayır diyememektir. Yaşantımızda kabul etmememiz gereken talepleri bazen fedakarlık bazen de çıkarlarımız adına kabul ederiz. Hayır diyemeyiz. Bunu çoğu insan zaman zaman yapar ve gayette doğal bir durumdur. Bu durumun sürekli olması halini, normal olandan ayırmamız gerekmektedir. Bir başkasının talebini, istemediğimiz , onaylamadığımız bize kısa ve uzun vade de bir avantaj sağlamadığı halde kabul etmemiz doğru bir tutum değildir. Böylesine sürekli bir tutum bazı... »»»
Gerek yazılı ve görsel basında gerekse sosyal medyada psikoloji bilimi ile ilgili bölümlerde birçok kez karşınıza çıkmıştır “Hayır deyin hayatınız değişsin!” ya da “İnsanlar hayır diyemedikleri için mutsuz oluyorlar.” tarzı sloganlaşmış cümleler. Gerçekten bir problem midir hayır demek ya da bu beceri bu kadar mahir midir mutlu olmamız konusunda? Evet ben de hayır demenin önemli bir beceri olduğu, yerinde ve zamanında kendi tercihini ortaya koyabilmek adına insanın hayır diyebilmesinin iyi olduğu konusunda bu cümleler ve bu cümleleri kuranlarla aynı fikirdeyim. Bu noktada aynı fikirdeyiz ama insanlar bunu nasıl yapacaklar? Ya da yapamayanlar neden yapamıyorlar? Hayır diyememenin ne gibi bir... »»»
1)KORKU İnsanlarla olan iletişim biçimlerimizde bizi engelleyen ve en yoğun yaşadığımız duygumuzdur. Özellikle ikili ilişkilerde “hayır” dememiz gereken zamanlarda bunu yapamayışımızın arkasında terkedilme ya da yalnız kalma korkusu yatar. Ailemize, arkadaşlarımıza veya sevgilimize karşı olan sevgimizi onların isteklerine evet diyerek gösterme ihtiyacı hissederiz. Davranışlarımızın altında “eğer isteklerimi, sınırlarımı belli edersem beni sevmezler hatta terkedilirim” ya da “onların isteklerini yapmazsam beni sevmezler” korkuları yatar. Sınır koyamadıkça içimize attığımız pek çok olay birikir ve içinden çıkılamaz bir duruma neden olur. Terkedilme korkusuyla hayır demeyerek insan ilişkiler... »»»
İnsanlar, yemeden önce balıkları çiğ servis etmek yerine pişirmek için birkaç nedeni vardır. En önemlisi, pişirme hastalığa neden olabilecek bakteri ve parazitleri öldürür. Yine de, bazı insanlar çiğ balıkların dokusunu ve tadını tercih eder. Özellikle Japonya’da suşi ve sashimi gibi yemekler popülerdir. Ancak çiğ balık ne kadar güvende? Bu makale, riskleri ve faydaları incelemektedir. Çiğ Balık Yemek Türleri Çiğ balık yemekleri popüler olmaya başladı. İşte birkaç örnek: Sushi: Japon yemeklerinden olan suşi, pişmiş sirke pirinci ve çeşitli diğer bileşenlerle çiğ balık üzerine karakterize edilir. Sashimi: İnce dilimlenmiş çiğ balık veya etten oluşan başka bir Japon yemeği. Poke: Gelenek... »»»
“Temiz beslenme” terimi sağlık bilinçlenmede çok popüler hale geldi. Temiz yeme, taze ve bütün gıdalar üzerine odaklanan bir beslenme kalıbıdır. Birkaç genel yolu izlediğiniz sürece bu yaşam tarzı kolay ve keyifli olabiliyor. Bu makalede, temiz yeme için 11 basit ipucundan bahsedelim. Temiz Yeme Nedir? Temiz yemenin, temiz veya kirli olan yiyeceklerle ilgisi yoktur. Temiz beslenme, kalori, karbonhidrat, protein ya da yağ alımına odaklanmak yerine, en az işlenmiş gıdaları içeren, en fazla fayda sağlayan gerçek gıdaların seçilmesini gerektirir. Bu beslenmede fikir, gıdaları mümkün olan en doğal hallerinde tüketmektir. Dürüstçe yetiştirilen gıdaların seçilmesi, hayvanların ve çevrenin sa... »»»
Pişirme gıdaların tatlarını iyileştirebilir ama besin içeriğini de değiştirir. Bazı vitaminler gıdalar pişirildiğinde kaybolur, bazıları ise vücudunuzun kullanması için daha kullanılabilir hale gelir. Bazı araştırmacıılar, öncelikle çiğ yiyeceklerin yenmesini sağlık için daha iyi bir yol olduğunu iddia ediyor. Bu yazıda hem çiğ ve pişmiş gıdaların faydaları ele alınmaktadır. Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Çiğ gıdalar pişmemiş veya işlenmemiş gıdalardır. Çiğ yiyecek diyetlerinin seviyeleri farklı olmakla birlikte, çoğunlukla ısıtılmamış, pişmemiş ve işlenmemiş gıdalardan ve en az% 70 çiğ yiyecekten oluşur. Diyet genellikle çiğ meyve ve sebzelerin yanı sıra fermente gıdalar, filizlenmiş tahıllar, ... »»»
KENDİNE VE BAŞKALARINA HAYIR DİYEBİLME BECERİSİ ‘Hayır’ın dilimizde çok çeşitli kullanım alanları ve anlamları olmasına rağmen kültürümüzde bir isteğe ‘hayır’ demek çok da kabul edilen bir durum değildir. Batı toplumlarında ‘hayır’ diyebilen insan kendine güvenli ve özgür olarak algılanırken biz ‘bencil’, ‘anlayışsız’, ‘kötü’ vs. gibi yargılarda bulunabiliyoruz. ‘Hayır’ diyebilmek öğrenilen ve öğretilebilen sosyal bir beceridir. Küçükken çok kolaylıkla ağızlardan çıkıveren ‘hayır’ büyüdükçe yerini ‘evet’lere bırakmaktadır. ‘Hayır’ demeyi öğrenmek için öncelikle neden, nerede, ne zaman, kime ve nasıl “hayır” denileceğinin bilinmesi gerekir. ‘Hayır’ demek için en etkili yöntem, kişinin ne ist... »»»
Yeni doğan bebekler için en ideal besin ‘ANNE SÜTܒ ‘dür. Anne sütü içeriği ile bir bebeğin doğduğu andan itibaren ilk 6 aya kadar ihtiyacı olan bütün besin ögelerini karşılamaktadır. Anne sütü alan bebeğin su alımına bile ihtiyacı yoktur. Anne sütü içeriği ile su ihtiyacını da karşılamaktadır. İlk 6 aydan sonra anne sütü ile birlikte tamamlayıcı beslenmeye geçilmesi önerilmektedir. ANNE SÜTÜNÜN YARARLILIĞI Doğumdan sonraki ilk 7 gün anneden salgılanan süte kolostrum denmektedir. Halk arasında ağız sütü olarak da tanımlanan bu süt, az miktarda salgılanan, sarımsı renkte ve koyu kıvamdadır. Özellikle proteinler, vitaminler ve minerallerden zengindir. Kolostrumdaki proteinler, bebeği hastalı... »»»
1) Çocukluk Depresyonu: En az iki hafta süreyle; • Çocuklarda durgunluk ya da aşırı hareketlilik • İsteksizlik, enerji düşüklüğü ya da anlamsız bir enerji • Eskiden zevk aldığı şeylerden zevk alamama • Oyun oynamama • Okul başarısında düşüş, okula gitmek istememe • Uyku bozuklukları • Aşırı yeme, ya da yememe gibi belirtiler ile ortaya çıkabileceği gibi; • Aşırı hareketlilik, huysuzluk • Hırçınlık, davranış bozuklukları ile de gözlemlenebilen çocukluk depresyonu yetişkinlerde olduğu gibi psikosomatik belirtiler ile de haberci olabilir. Karın, sırt omuz ağrısı, bulantı, kusma, eklem ağrıları baş ağrısı gibi çeşitli bedensel yakınmalarının altında yata... »»»
Günümüz toplumumuzun en büyük sorunlarından birtanesi “hayır diyememek” genelde insanların en yoğun olarak yaşadığı duygu hayır dersem, terslersem ya da reddedersem ÜZÜLÜR, KIRILIR, gibi düşüncelerdir. Diğer taraftan küçüklükten itibaren kendini ifade edememek, kendi istek ve ihtiyaçlarını ön plana koyamayan insanlar için hayır demek çok daha zor ve yıpratıcı oluyor. İnsanlar genelde hayır diyemedikleri için, bir süre sonra kendilerini kullanılmış hissetmeye başlar. Sanki insanlar onu hep kullanıyor, istediklerinde, işleri düştüklerinde onu arıyor ve siz ona hayır diyemiyorsunuz. Yıllar bu şekilde gelip geçerken bir süre sonra artık buna dayanamayıp, olmadık yerlere tepki vermeye, yakınların... »»»
► Yeme Bozuklukları Uzm.Psk.M.Enes İMERT
► Duygusal Yeme Uzm.Psk.Handan ERDOĞAN
► Yeme Bozuklukları Yrd.Doç.Dr. Nüket İSİTEN, Psikiyatrist
► Yeme Bozuklukları Uzm.Psk.Tamer Numan DUMAN
► Yeme Bozukluğu Uzm.Psk.Saadet ELEVLİ
► Yeme Bozuklukları Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ
► Yeme Bozuklukları Uzm.Psk.Dnş.Özkan KENARLI
► Yeme Bozuklukları Dr.Psk.Ezgi TUNA
► Yeme Bozuklukları Psk.Seda GENÇ
► Duygusal Yemek Yeme Psk.Dnş.Kıvanç TIĞLI
► Tıkanırcasına Yeme Sendromu Dyt.Gülce TAŞTEMEL
► Çocuklarda Tırnak Yeme Psk.Dnş.Gizem AKTÜRK
► Çocuklarda Yeme Problemi Uzm.Psk.Aysu YENİEL SİLLE
► Yeme Psikolojisinin Temelleri Dyt.Gözde PATLAK
► Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Uzm.Psk.Gizem HÜNERLİ
► Ergenlerde Yeme Bozuklukları Psk.Semra EVRİM
► Tırnak Yeme (Onikofaji) Uzm.Psk.Duygu YÜKSEL
► Çocuklarda Tırnak Yeme Psk.Dnş.Begüm KODALAK BİLİK
► Yeme Davranış Bozuklukları Dyt.Sevde VAROL
► Çocuklarda Tırnak Yeme Psk.Elif GÜNERİ
► Çocuk ve Yeme Davranışı Psk.Reyhan UZUN
► Yeme Bozuklukları ve Sonuçları Psk.Büşra GÜNEŞ
► Yeme Davranışı Bozuklukları Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN
► Tırnak Yeme Üzerine... Psk.Akın ÖZGÜN
► Beslenme ve Yeme Bozuklukları Uzm.Psk.Kamil ERTEKİN
► Gece Yeme Sendromu Dyt.Atilla ZEYREK
► Tırnak Yeme Problemi Meral HASANDAYIOĞLU
► Yeme Bozuklukları Bir Hastalıkmıdır? Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Yeme Bozukluklarında Beslenme Dyt.Gülden ÖZÇİNİ
► Tırnak Yeme Davranışı Psk.Gülçin DÖNMEZ FİDAN
► Tırnak Yeme Davranışı Psk.Aylin AYDEMİR TÜRKOĞLU
► Çocuklarda Tırnak Yeme Psk.Serap DUYGULU
► Duygusal Yeme Sendromu Psk.İlknur YILMAZ
► Çocukta Yemek Yeme Sorunları Uzm.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER
► Parmak Emme ve Tırnak Yeme Uzm.Psk.Aysu YENİEL SİLLE
► Çocuklarda Yemek Yeme Sorunu Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR
► Köpeklerde Dışkı Yeme ( Kaprofaji ) Vet.Hek.Dr.Mahir KAYA
► Çocukta Beslenme-Yeme Problemleri Psk.Ebru DEMİR KARA
► Çocuklarda Yemek Yeme Sorunları Psk.Kemale GÜNHAN
► Yeme Bozuklukları ve Cinsel Sorunlar Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Çocuklarda Tırnak Yeme Davranışı Psk.Evren Evrim ÖNAL
► Gece Yeme Sendromu ve Polikistik Over Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Çocuklarda Yemek Yeme Sorunu Psk.Dnş.Alaaddin DEBGİCİ
► Yeme Bozukluklarında, Teşhis ve Tedavi Uzm.Psk.Tuğba DEMİRÖZ
► Çocuklarda Uyku ve Yeme Problemi Psk.Eda GÖKDUMAN
► Yeme Bozukluğu: Bulimia Nervoza Psk.Emir Emre DOĞAN
► Yeme Bozukluğu: Anoreksiya Nervoza Psk.Emir Emre DOĞAN
► Yeme Bozuklukları ve "Sıfır Beden" İlişkisi Psk.Azade ALTINTAŞ DURMUŞ
► Yeme Davranış Bozuklukları: Anorexia Nervoza ve Bulumia Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Neden Aşırı Yemek Yeriz : Yemek Yeme Psikolojisi Psk.Aylin AYDEMİR TÜRKOĞLU
► İştahsız Çocuk Doç.Dr.Arif BAHAR, Çocuk Doktoru
► Çocuklarda Yemek Seçme Psk.Seda BOYACIOĞLU
► Çocuklarda Beslenme Uzm.Psk.Dnş.Ayfer SUMMERMATTER
► Yemek Yemenin Psikolojisi Uzm.Psk.Esra TAŞDEMİR SEYİTOĞLU
► Çocuğum Yemiyor Uzm.Psk.Esra TAŞDEMİR SEYİTOĞLU
► Yiyorum Ama Doymuyorum! Uzm.Psk.Suna BAYRAM
► Tırnak Ye-Me ! Uzm.Psk.Ebru YURDALAN
► Pika Türleri ve Tedavi Yöntemleri Uzm.Psk.Dnş.Altuğ EFEOĞLU
► Diyet Yemek Nedir? Dyt.Nursel EROĞLU
► Fast Food Bağımlılığı Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ
► Neden Yiyoruz? Psk.Sümeyye TURGUT
► Çocuğum Yemek Yemiyor Psk.Atiye KAYTAZOĞLU
► Aneroxia Nervoza Dr.Psk.Ahmet TÜRKER
► Çocuklarda "R" Sesini Söyleyememe Uzm.Sümeyra ÖZTÜRK
► Beden Algı Bozukluğu Dr.Zengibar ÖZARSLAN, Psikiyatrist
► Ekmek Yemeli Miyiz? Dyt.Nurten ÇETİN
► Çocuklar Neden Tırnak Yer? Psk.Dnş.Gökçe SABANCI
► Hayır Dediğimde Kendimi Suçlu Hissediyorum… Dr.Sevilay ZORLU, Psikiyatrist
► Yürüyememek ve Ayakta Duramamak Kader mi? Prof.Dr.Orhan ŞEN, Nöroşirurji Uzmanı
► İlişki Yaşamak Ne Kadar Zor! Psk.Dnş.Serap ALTU
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
Yeme Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Gizem ŞEBER Fotoğraf
Dyt.Gizem ŞEBER
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi292 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (41) - İletişim Bilgileri
Meltem OK Fotoğraf
Uzm.Psk.Meltem OK
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi23 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Vedat AKDEMİR Fotoğraf
Uzm.Psk.Vedat AKDEMİR
İzmir
Uzman Psikolog
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi20 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (22) - Videolar - İletişim Bilgileri
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Dr.Psk.Sevil YAVUZ, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Öznur SİMAV, İstanbul
Psk.Tuğçe PEKER, İstanbul
Psk.Sadık SUN, Diyarbakır
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Adalet SEVİM, Kayseri
Uzm.Psk.Meltem OK, İstanbul
Pdg.Uzm.Elda TATLI, İstanbul
Psk.Murat BİLİM, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Selin OYMAN, Balıkesir
Psk.Yaprak GÜLMEZ, İstanbul
Dr.Melda ALANTAR, İstanbul
Prof.Dr.Orhan ŞEN, Adana , Nöroşirurji Uzmanı
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Uzm.Dyt.Zühal AYNACI BAYEL, İçel (Mersin)
Dr.Sevilay ZORLU, Antalya , Psikiyatrist
Dyt.Müge ÜLKER, İstanbul
Dyt.Zehra BORA, İstanbul
Veli DERİN, İzmir
Psk.Gökhan ÇINAR, İstanbul
Prof.Dr.Serdar HAN, Ankara , Göğüs Cerrahisi Uzmanı
Dyt.İpek AĞACA, İstanbul
Dyt.Ceylan AKİŞ, İstanbul
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
Dyt.Eylem ERDEM, İstanbul
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Psk.Elif HERGÜNER, İstanbul
Psk.Ferit KARADAŞ, Diyarbakır
Dr.İlhan NAZLISÖZ, Konya , Psikiyatrist
Psk.Narek KARASU, İstanbul
Gözde ERDOĞAN, İstanbul
Dyt.Selvi AKMAN, İstanbul
Prof.Dr.M.Hakan YÜCEYAR, İzmir , Gastroenteroloji Uzmanı
Psk.Adem OCAK, Kayseri
Psk.Afra AHBAB, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Uzm.Psk.Ümit TAŞ, Diyarbakır
Dr.Ahmet KOYUNCU, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Selin KARA, Kocaeli
Çağdaş KARSAN, İstanbul
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Dr.İbrahim SARI, İstanbul
Dr.Beyhan IŞIK, Bursa , Aile Hekimi
Dyt.Tuba ÖNAL, İstanbul
Dr.Berkant YELKEN, Eskişehir , Psikiyatrist
Psk.Burak ASLAN, İçel (Mersin)
Uzm.Dyt.Özge KARAARSLAN, İçel (Mersin)
Psk.Zeynep BALKIZ, İstanbul
Doç.Dr.Adnan CANSEVER, Ankara , Psikiyatrist
Dr.Murat Eren ÖZEN, Adana , Psikiyatrist
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Uzm.Habibe AYKAN, İstanbul
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Dr.Bahar KAHRAMAN, Bursa , Akupunktur Hekimi
Psk.Eyüp TUNAHAN, İstanbul
Psk.Alican KAYA, İstanbul
Psk.Dnş.Ayla KETRE, İçel (Mersin)
Fzt.Gönül ACAR, İstanbul
Psk.Eda GÖKDUMAN, İstanbul
Psk.Reyhan UZUN, İstanbul
Psk.Orhan TARUK, İstanbul
Psk.Esra Naz ÖZEL, İçel (Mersin)
Psk.Sevda SERİN, İstanbul
Psk.Nevhan VAROL, İstanbul
Psk.Reyhan ÜNVER, İstanbul
Psk.Hayriye ÖZCAN, İstanbul
Dyt.Derya ÖZFİDAN, Kırklareli
Psk.Dnş.Sibel TOY, Gaziantep
Emine ERGÜN, Ankara
Psk.Sabahattin ZENGER, Diyarbakır
Op.Dr.Emel OĞUZ (AVCUOĞULLARI), Ankara , Çocuk Cerrahi Uzmanı
Yrd.Doç.Dr. Nüket İSİTEN, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Baybars VEZNEDAROĞLU, İzmir , Psikiyatrist
Elif IPEK, Kocaeli
Psk.Selen MORAY, İstanbul
Psk.Uğur DALAN, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Psk.Tuğba KAMU, İstanbul
Psk.Mehmet ASLAN, İstanbul
Dr.Reşit KÜKÜRT, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Fulya KAYA, Antalya
Dyt.Nursel EROĞLU, İstanbul
Merve GÜRCAN, Ankara
Dyt.Buket YAVUZ, İstanbul
Dr.Yunus HACIMUSALAR, Kayseri , Psikiyatrist
Dr.Zeynep BODUR, İzmir , Psikiyatrist
Prof.Dr.Nesrin DİLBAZ, Ankara , Psikiyatrist
Dyt.Berna ÇİL, İstanbul
Dr.Ayhan Hilmi ÇEKİN, Antalya , İç Hastalıkları Uzmanı
Psk.Duygu ÖZEL, Antalya
Dr.Obengül EJDER, Adana , Tıp Doktoru
Dyt.Sevgi SEVMEZ, Kahramanmaraş
Psk.Engin EKER, İstanbul
Psk.İlke ERDAŞ, İstanbul
Dr.Çetin ETİK, Bursa , Psikiyatrist
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Dr.İbrahim ATEŞ, Antalya , Psikiyatrist
Dr.Zengibar ÖZARSLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Pdg.Barış ÇAKIR, İstanbul
Psk.Esin YILDIZ, İstanbul
Uzm.Psk.Fuat BALSAK, Diyarbakır
Prof.Dr.Yasemin H BALABAN, Ankara , Gastroenteroloji Uzmanı
Psk.Buket ÜNVER, İstanbul
Dyt.Emel YILMAZ, İstanbul
Op.Dr.Ertuğrul YALTI, İstanbul , Genel Cerrah
Psk.İlknur YILMAZ, İstanbul
Psk.Mehmet DİNÇ, İstanbul
Hanife TETİK, Aydın
Dr.Agah AYDIN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Umut ÇİÇEK, İçel (Mersin)
Psk.Zeynep Sinem ERDOĞAN, İçel (Mersin)
Dyt.Ayşe ÖZGÜL, İstanbul
Psk.Aslı BAŞARI, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Serdar ALPASLAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Ahmet ERDİL, İstanbul
Ömür KAHRAMAN, Kocaeli
Psk.Ceren ÖZTÜRK, İstanbul
Psk.Pınar HAKSAL, İstanbul
Psk.Müge KIYICI, İstanbul
Op.Dr.Coşkun Ege OĞUZER, Uşak , Genel Cerrah
Dr.Ali Kürşat BUDAN, İstanbul , Çocuk Cerrahi Uzmanı
Dr.Hüseyin OĞUZ, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Adem AKÇAKAYA, İstanbul , Genel Cerrah
Emine ERASLAN, İstanbul
Psk.Ahu BULDUR, İstanbul
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Dyt.Yusuf ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Prof.Op.Dr. Neşet Nuri GÖNÜLLÜ, Kocaeli , Genel Cerrah
Dyt.İrem AYLA ATLI, Yurtdışı
Uzm.Psk.Emre BULUT, İstanbul
Psk.Emre ÖZKAN, Balıkesir
Psk.Aysun EROL, İstanbul
Doç.Dr.Sevcan KARAKOÇ, İstanbul , Tıp Doktoru
Dr.Nurcan ARSLANTÜRK, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Fatma FİDAN, İstanbul
Dr.Gökçe KÜÇÜKYAZICI, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Ali UZUNKÖY, Şanlıurfa , Genel Cerrah
Dr.Dilek SOLMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Doç.Dr.Ahmet DEMİRKAYA, İstanbul , Göğüs Cerrahisi Uzmanı
Doç.Dr.Hüsnü ERKMEN, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Nihal ÖZDEMİR, İstanbul , Psikiyatrist
Yrd.Doç.Op.Dr. Erkan YILDIRIM, İstanbul , Göğüs Cerrahisi Uzmanı
Psk.Gonca BAĞLAR, Eskişehir
Psk.Elvin AKI, İstanbul
Prof.Dr.Enver DOLAR, Bursa , Gastroenteroloji Uzmanı
Dr.Serhat İPEKÇİ, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Semra EVRİM, İstanbul
Dyt.Kübra YABA, Kayseri
Doç.Dr.Arif BAHAR, Ankara , Çocuk Doktoru
Dr.Mustafa ERKAN, İstanbul , Psikiyatrist
Çağla KAV, İstanbul
Psk.Yağmur YILMAZ, İstanbul
Cemile AKTAN, İzmir
Psk.Mustafa MUTLU, İstanbul
Prof.Dr.Orhan TARÇIN, İstanbul , Gastroenteroloji Uzmanı
Dr.Suat CAN, Antalya , Psikiyatrist
Psk.Sevgi ÇELİK, İçel (Mersin)
Psk.Damla BOZKURT, İstanbul
Dr.Emre TAN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Hazal ÖZCAN, İstanbul
Dr.Mehmet ÇOLAK, İzmir , Psikiyatrist
Dr.Ardıl Bayram ŞAHİN, İstanbul , Psikiyatrist
Dyt.Işıl TURGAY, Gaziantep
Prof.Dr.Suzan ÖZER, Ankara , Psikiyatrist
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Dyt.Sevinç AKDUR, İstanbul
Prof.Dr.Seyfettin KÖKLÜ, Ankara , Gastroenteroloji Uzmanı
Psk.Ece YILMAZ, İstanbul
Psk.Aylin DEMİRAY, İstanbul
Prof.Dr.Faruk MEMİK, Bursa , Gastroenteroloji Uzmanı
Dr.Bülent ÇELİKEL, Ankara , Psikiyatrist
Doç.Op.Dr.Cengizhan YİĞİTLER, İstanbul , Genel Cerrah
Psk.İrem FIRAT, İstanbul
Dyt.Canan UYSAL, İstanbul
Dyt.Sevinç KOÇAK, Çankırı
Doç.Dr.Selim TÜMKAYA, Denizli , Psikiyatrist
Dr.Benek İŞMEN, İstanbul , Psikiyatrist
Doç.Dr.Sibel MERCAN, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Gökhan HACIİBRAHİMOĞLU, İstanbul , Göğüs Cerrahisi Uzmanı
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Dr.Mustafa ÇAM, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Leyla BENKURT ALKAŞ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Remzi KARAKAYA, Zonguldak
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Dr.Ayça CAN UZ, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Dnş.Fatma YÜCEL, Diyarbakır
Mehmet KORKMAZ, İstanbul
Prof.Dr.Semra HIZ, İzmir , Çocuk Doktoru
Psk.Alp BAL, İstanbul
Psk.Düzgün UĞUR, Diyarbakır
Mustafa ÜN, Diyarbakır
Dyt.Miray TÜRKER KAYA, İçel (Mersin)
Psk.Ece KONURALP, İstanbul
Psk.Sezgi AKIN, İstanbul
Beyza Nur AKKURT, İstanbul
Psk.Semra FIRAT, İstanbul
Dyt.Eda GÜNEŞ, Kocaeli
Dyt.Hilal KARACA, İstanbul
Dyt.Tuba BÜYÜK, İstanbul
Prof.Dr.Halil Armağan ARICAN, İzmir , Onkoloji Uzmanı - Onkolog
Psk.Seda NARİNÇ, İstanbul
Psk.Esra ALİOĞLU, İstanbul
Dyt.Abdullah AKSOY, Gaziantep
Psk.Berfin YAPA, İstanbul
Psk.Gülsün BAYAN, Balıkesir
Dr.Seçil GASSALOĞLU, Bursa , Tıp Doktoru
Psk.Deniz YILDIZ, İstanbul
Yrd.Doç.Op.Dr. Sertan KAPAKLI, İstanbul , Genel Cerrah
Dr.Bülent YILDIRIM, Ordu , Psikiyatrist
Psk.Yelda ÖGE, Eskişehir
Dyt.Ayşe KURŞUN, İstanbul
Pdg.Esra YIKICI, Kayseri
Dr.Gökhun İnan YÜCEL, Edirne , Psikiyatrist
Dyt.Gizem YAMAN, Denizli
Yağmur BEDİR, İstanbul
Psk.Eda DURUKAN, İstanbul
Psk.Yusuf YERLİ, İstanbul
Yrd.Doç.Dr. Zaliha Akkadın CANDAN, Kayseri , Psikiyatrist
Gülşah CÜMBÜŞ, İstanbul
Dr.Hamza KAŞIKOĞLU, Düzce , Akupunktur Hekimi
Pdg.Uzm.Haluk KAYA, Yurtdışı
Sare UÇAR, İstanbul
Dr.Mahmut DEMİR, Eskişehir , Psikiyatrist
Doç.Dr.Ahmet ALPASLAN, Bursa , Psikiyatrist
Dr.Ahmet KAUR, İstanbul , Pataloji Uzmanı - Patalog
Doç.Dr.Murat YÜCE, Samsun , Psikiyatrist
Psk.Savaş KILIÇKAYA, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Zehra EROL, İstanbul
yeme KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yeme KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
gece yemek yeme, gece yeme, gece yeme sendromu, tıkanırcasına yeme, doymama, iştah, diyet, zayıflama, zayiflamak, obezite, beslenme, iştah konntrolu, serotonin, binge eating, doymama hissi, yeme bozuklukları, yedikten sonra kusmak, bilinçli kusmak, kendi bedenini sevmemek, beden algı bozukluğu, şişmanlık, acıkma, duygusal yeme, gerçek yeme, kilo, kilo verme, zayıflamak, acıkma atağı, atıştırma, psikolojik yeme, anoreksiya, bulimiya, tedavi, yeme düşünceleri, yemek düşünceleri, sağlıksız düşünceler, yeme psikolojisi, yemek psikolojisi, duygusal açlık, duygusal yeme problemi, duygusal yeme davranışı, duygusal yeme nedir, duygusal yeme eğilimi, kötü hissederken yemek, mutsuzken yemek, duygusal yeme atakları, duygusal yeme nedenleri, duygusal yemenin nedenleri, anoreksiya nevroza, bulimiya nevroza, tıkanırcasına yeme bozukluğu, pika, ruminasyon, yeme bozukluğu, ergenlikte yeme bozukluğu, yeme tutumları, ergenlerde yeme bozukluğu, anoreksia nervoza, blumia, tıkınırcasına yeme sendromu, yeme bozukluğu tedavisi, anoreksia nervosa, bulimia nervosa, bulimia nervoza, bulimiya nervoza, tanımlanamayan yeme bozuklukları, yeme bozukluğu nedir, yeme bozukluğu hastalığı, yeme bozukluğu belirtileri, yeme bozukluğu terapisi, anoreksiya nervosa, çocukta yemek sorunu, çocuklarda yeme bozuklukları, yemek seçme, yemeyi reddetme, ağızda bekletme, yemek sırasında dolaşma, çocuklarda yemek seçme, çocuklarda yemeyi reddetme, çocuklarda ağızda bekletme, çocuklarda yemekte dolaşma, yemek yeme sorunları, duygusal yemek yeme, obesite, tıkınırcasına yemek yeme, tıkanırcasına yeme sendromu, binge eating desorder, kilo kaybı terapisi, yeme alışkanlığı, yeme kültürü, yemek alışkanlıklarını değiştirmek, tırnak yeme, çocuklarda tırnak yeme, gençlerde tırnak yeme, ergenlikte tırnak yeme, yeme problemi, çocukta yeme alışkanlığı, çocukta yeme problemi, çocuklarda yeme problemi, yeme problemleri, yeme psikojisi


11:00
Top