► Yeme Psikolojisi ve Yeme ile İlgili Sağlıksız Düşünceler Psk.İlkten ÇETİN

SAĞLIKSIZ DÜŞÜNCELER VE SAĞLIKSIZ KİLO VERME Zihin düşündürüyor, Beden inanıyor.. Çoğumuzun kendimizle ve yaptığımız davranışlarla ilgili temel bir inanışı yani düşüncesi vardır, fakat hepimiz bunun farkında değiliz ne yazık ki.. Yeme davranışı ve kilomuzla ilgi bazı sağlıksız düşünceler şöyle sıralanabilir. Yemek İle İlgili Sağlıksız Düşünceler Yemekler iyi (düşük kalorili ve yağlı) ve kötü (yüksek kalorili ve yağlı) olarak 2’ye ayrılır. Yemek düşmandır. Yemek şişmanlatır. Yemek en iyi rahatlama yöntemidir. Yemek üzerinde bir kontrolüm olması gerekir. Asla yeteri kadar doyamam. Sadece besleyici ve sağlıklı yemekleri yemeliyim. Asla az yemekle yetinmeyi öğrene... »»»

► Neden Aşırı Yemek Yeriz : Yemek Yeme Psikolojisi Psk.Aylin AYDEMİR

YEMEK YEME PSİKOLOJİSİ Neden Aşırı Yemek Yeriz... Yemek yeme davranışı tamemen fiziksel bir ihtiyaç olarak gelişsede aynı zmanda sosyal ortamlarda ça olmasak bile bize eşlik eden keyifli bir aktivite olabillmektedir. Diğer bir yandan, bazıları stresli, öfkeli,üzüntü, hayal kırıklığı, korku, endişe gibi negatif duygularla başetmek için yemek yeryerken kimi insanlarda mutlu sakin huzurlu olduklarında yemek yerler. Yani Yemek yemek sadece biolojik bir ihtiyaç değil aynı zamanda duygularımızıda besleyen bir davranış olabilmektedir. Yapılan araştırmalar, insanların duygusal haraketlerinin yemek yeme davranışlarına etki ettiğini göstermektedir. Bununla birlikte bazı beslenme davranışlarının... »»»

► Yeme Psikolojisinin Temelleri Dyt.Gözde PATLAK

Yeme Bozuklukları, günümüzde, insanların güzellik, zayıflık, gençlikle aşırı uğraş içerisinde olmalarına bağlansa da, eski zamanlardan bu yana tanımlanmış olan beslenme ile ilişkili sorunlardan birisidir. Yeme alışkanlıkları aynı zamanda kişinin duygusal gereksinimleri ve ruhsal durumunun da aynasıdır. Beslenme, çoğunlukla sevgi ile ilişkilendirilir. Çünkü, sevgi ve ilginin en erken sembollerinden biri olarak görülür. ‘’Seni Yerim’’, ‘’Sevgiye Aç’’ gibi sözlerle de eski zamanlardan günümüze uzanan yakın ilişki ifade edilmektedir. Ağız ve sevgi arasındaki ilişkinin temeli ise erken çocukluk ve bebeklik döneminde atılır. Yaşamın ilk yıllarında emmek en önemli yaşamsal işlevlerden biridir... »»»

► Bozuk Algı ve Yeme Bozuklukları Psk.İlkten ÇETİN

BOZUK ALGI VE YEME BOZUKLUKLARI Yeme bozukluğu olan kişilerin, çoğunlukla, kendi bedenlerini algılamalarında yanılsamalar vardır. “Şişmanım, başarısızım, kendimden nefret ediyorum, vücudum iğrenç, her tarafımdan yağ fışkırıyor... Bu benim suçum. Kontrolsüzüm. Yeme bozukluğunu hak ediyorum.” Anoreksiya(aşırı zayıflık) ve bulimiayla(yeme kusma) nervoza yaşayan kişilerin, kendi bedenlerini algılamalarında, farklı derecelerde bozukluk olduğu sıkça görülür. Aynada kendilerini farklı görürler. Kendilerini başkalarıyla karşılaştırdıklarında, kendilerini çok ağır şekilde yargılayabilirler. Anoreksiya veya bulimia olan bir kişi, kendilerinden kilolu bir başkasına bakıp 'Keşke onun ... »»»

► Olumsuz Duygular ve Yeme Davranışı Dr.Psk.Fatih SÖNMEZ

► Yemek Yeme Duygularımızı Düzenliyor Olabilir Mi Dyt.Gözde PATLAK

► Diyet Psikolojisi Psk.Burcu ATATÜR

► Yemek Yemenin Psikolojisi Psk.Esra TAŞDEMİR SEYİTOĞLU

► Çocuklarda Davranış Problemleri (Parmak Emme, Tırnak Yeme, Okul Korkusu ve Tikler) Veli DERİN

► Neden Yiyoruz? Psk.Sümeyye TURGUT

► Kaygılar - Nöroplastisite - Yemek ve Olumsuz Duygular - Depresyonu Yenmek Psk.Şeyma KAMA

Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (349) - Videolar - İletişim Bilgileri