2007'den Bugüne 73,604 Tavsiye, 24,426 Uzman ve 16,677 Bilimsel Makale
Site İçi Arama Arayın :
Yeni Tavsiye Ekleyin!




Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
Yemek
Yemek Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yemek Kavramı ile İlgili 173 Makale
► Neden Aşırı Yemek Yeriz : Yemek Yeme Psikolojisi Psk.Aylin AYDEMİR TÜRKOĞLU
YEMEK YEME PSİKOLOJİSİ Neden Aşırı Yemek Yeriz... Yemek yeme davranışı tamemen fiziksel bir ihtiyaç olarak gelişsede aynı zmanda sosyal ortamlarda ça olmasak bile bize eşlik eden keyifli bir aktivite olabillmektedir. Diğer bir yandan, bazıları stresli, öfkeli,üzüntü, hayal kırıklığı, korku, endişe gibi negatif duygularla başetmek için yemek yeryerken kimi insanlarda mutlu sakin huzurlu olduklarında yemek yerler. Yani Yemek yemek sadece biolojik bir ihtiyaç değil aynı zamanda duygularımızıda besleyen bir davranış olabilmektedir. Yapılan araştırmalar, insanların duygusal haraketlerinin yemek yeme davranışlarına etki ettiğini göstermektedir. Bununla birlikte bazı beslenme davranışlarının... »»»
► Yemek Aşkı (Yemek Yemeyi Çok Sevmek) Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN
Bazı insanlar bazı durumlarda belirli besinlere karşı dayanılmaz bir istek duyarlar. Buna aşermek de denebilir. Bu kuvvetli istek fizyolojik durumla, psikolojiyle, yiyeceklerin etki mekanizmasıyla veya yaşam şartlarıyla etkilenir ve şekillenir. Bir çalışmada iştahı etkileyen faktörler 6 başlık altında toplanmış ve bunlar; ruh hali, kişisel değerler, besin çeşidi, çevre şartları ve sağlık durumu şeklinde belirtilmiştir. Yapılan araştırmalar özellikle diyet süresince kişileri çok zor durumlara maruz bırakan bu durumun sebeplerinin çok çeşitli olabileceğini gösteriyor. Besinlerin aşerilmesi çok yaygın olduğu ve obezite sıklığını veya beslenme durumunu etkileyeceğinden merak edilen bir konudur. ... »»»
► Yemek Yemek mi? Atıştırmak mı? Dyt.Çağlayan ŞAHİN
Aslına bakarsanız her ikisi de. Güne kahvaltıyla başlamak birinci kural olmalıdır. Kimisi kahvaltı yaptığında daha çok acıktığını söyler. Bunun nedeni yemek yedikçe vücudun sindirme ve harcama kapasitesinin artmasıdır. Kısaca metabolizmanın hızlanmasıdır. Kahvaltıdan sonra hızlanan metabolizmayı devam ettirmek esas önemli konudur. Kahvaltıdan 2-3 saat sonra tüketilen bir meyve veya yağsız 2-3 bisküvi metabolizmanın çalışmasını ve sindirim hızının artmasını devam ettirir. Öğle yemeğine geldiğimiz de mide sindirmekte iyice hızlanmış olacak. İşte burada önemli bir püf nokta devreye giriyor. Ne kadar yağlı ve ne kadar ağır yerseniz mideyi o kadar yorar, sindirimini o denli yavaşlatırsı... »»»
YEMEK AŞKI Bazı insanlar bazı durumlarda belirli besinlere karşı dayanılmaz bir istek duyarlar. Buna aşermek de denebilir. Bu kuvvetli istek fizyolojik durumla, psikolojiyle, yiyeceklerin etki mekanizmasıyla veya yaşam şartlarıyla etkilenir ve şekillenir. Bir çalışmada iştahı etkileyen faktörler 6 başlık altında toplanmış ve bunlar; ruh hali, kişisel değerler, besin çeşidi, çevre şartları ve sağlık durumu şeklinde belirtilmiştir. Yapılan araştırmalar özellikle diyet süresince kişileri çok zor durumlara maruz bırakan bu durumun sebeplerinin çok çeşitli olabileceğini gösteriyor. Besinlerin aşerilmesi çok yaygın olduğu ve obezite sıklığını veya beslenme durumunu etkileyeceğinden merak edi... »»»
ÇOCUKLAR ve YEMEK YEME Doğduğumuz andan itibaren hatta daha anne karnında iken beslenmeye başlarız. Bedenimizin büyüyüp gelişebilmesi ve sağlıklı olabilmesi için gerekli olan ihtiyaçları vardır. Bu ihtiyaçları karşılamak için yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmek oldukça önemlidir. Burada “yeterli” kelimesi kişiden kişiye değişkenlik gösterebildiği için kastedilen şey önemlidir. 3 yaşındaki bir çocuğun yiyeceği ile 6 yaşındaki bir çocuğun yiyeceği miktarlar elbetteki aynı değildir. Ancak ebeveynler çocuklar için yeterli olan miktarı çoğu zaman az bulurlar ve aç kaldığından yakınırlar. Oysaki çocuklar (eğer bir sağlık problemi yoksa) ne kadar yiyeceklerini, midelerinin ne... »»»
YEMEK YEME ALIŞKANLIKLARI Yemek yeme, yaşamımı sürdürmek için beslenmek ve bedeni dinç tutmak amacıyla yapılması gereken bir etkinliktir. Yemek yeme eylemine böyle bakıldığında sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi ortaya çıkar. Sağlıklı ve dengeli beslenme her besin maddesinden yeteri kadar yiyerek gerçekleştirilen beslenmedir. Yemek yemenin bir diğer boyutu da rahatlamak, eğlenmek, öfke duygusunu bastırmak ya da üzüntüyü gidermek için yenmesidir. Kişi bu şekilde yemek yediğinde ne yediğini kontrol edemez ve ihtiyacından çok fazla miktarda yemek yer. Bu şekilde beslenme devam ederse yemek yeme alışkanlığı sorun haline dönüşür. Yemek yeme alışkanlığı toplumsal özellikler, coğrafik ko... »»»
Yeme Bozukluğu Yemek yeme birçok ailede yaşanan en önemli sorunlarda biridir. Yemek öncesi başlayan tartışma, sofrada alevlenir ve genelde bu tartışmayı çocuk kazanır. Anne ve baba pes eder, çocuğun önündeki yemeği alır, yerine sevdiği başka bir yemeği koyar ve bu böyle devam eder gider. Tanıdık bir hikaye değil mi? Peki bunu değiştirmek için neler yapılmalı? Öncelikle çocuklar neden yemek yemez bunun cevabını bulmak lazım. Anne babanın dikkatini çekmek istiyor olabilir. Yemekten önce abur cubur yemiş olabilir. Acıkacak kadar fazla enerji harcamamış olabilir. Diş çıkarıyor olabilir. Dişlerinde çürük olabilir. Yemek sonrası gaz problemi yaşadığı için ya da kabız olduğ... »»»
ÇOCUĞUM YEMEK YEME KONUSUNDA BANA ZORLUKLAR ÇIKARIYOR NE YAPMALIYIM? Tüm insanlar için beslenme alışkanlığı fizyolojik bir ihtiyaçtır ve yaşamımızı sürdürmemize, hastalıklardan korunmamıza, daha uzun ve sağlıklı bir ömür sürdürmemize yardımcı olmaktadır. Bu nedenle doğru ve yeterli beslenme bütün insanları yakından ilgilendiren ciddi bir husustur. Bazı çocuklar akranlarına göre iştahsız olurlar ve yemek yeme konusunda problem çıkarırlar. Bazı çocuklarda yemek yememeyi annelerine karşı koz olarak kullanırlar. Aslında her canlıda olduğu gibi insan yavrusu da muhakkak yemek yiyerek hayatını sürdürür. Bundan dolayı annelerin telaş etmesine gerek yok. Sadece çocuklarının ... »»»
Bulimia nevrozada bilişsel – davranışçı terapinin mantığı, iki birbiriyle ilişkili meseleye dayanır. Biri kişinin kilo ve görünümle ilgili tutumudur. Diğeri kısıtlı yemedir. Kadınların ince görüntüde olmaları için çağımızda büyük bir baskı vardı. Güzellik ölçüsü olarak incelik baz alınız durumdadır. Ayrıca aynı zamanda zayıflık ualnızca güzellikle eş anlamlı hale geldiğinden değil, kişisel kontrol, öz saygı ve öz yetkinliği gösterir hale geldiği için de rağbet görmektedir. Kültürlerdeki ince beden üzerine olan vurgu bazı ilginç şekillerde belgelenmiştir. Örneğin; örneklemi lise öğrencilerinden oluşan bir çalışmada, son sınıf öğrencisi kızların %80’i kilo vermek istediği, %30’unun ise a... »»»
Yeme Alışkanlıklarınızı Değiştirin! Yeme Hızınızı Düşürün! Ailecek yenilen bir akşam yemeğinde çorbayı servis eden kişi henüz sofraya oturmadan siz çorbanızı bitirip ana yemeğe geçmek üzere misiniz? Herkes hala yemeğini yemeye devam ederken siz boşalmış tabağınızla onları mı izliyorsunuz? Belki de fazla kilolarınızın sebebi hızlı yemenizdir… Araştırmalar hızlı yemek yiyen insanların bu davranışın çocukluktan gelen değiştirilmesi oldukça güç bir alışkanlık olarak tanımladığını gösteriyor. Fakat yine aynı araştırmalar hızlı yemek yiyen insanların aynı zamanda şişmanlık problemi yaşadığını da gözler önüne seriyor. Evet, Hızlı yemek yemek bir alışkanlıktır. Bazen insanın hayatının ritmi bunu g... »»»
Çocuklarda yeme problemi, meslek hayatımda en çok çalıştığım konulardan birisidir. Bu problem, son yılların popüler konusudur. Geçmiş yıllarda “yeme problemi” çok nadir görülürken şu an “yiyen çocuk” çok nadir görülmektedir. Yiyen çocuk derken; sade köfte, makarna, pilavdan bahsetmiyorum. Nasıl oldu da bu problemi yaşayan çocuklar artmaya başladı. Yeme problemi, gerçekten çocukların problemi mi? Yoksa anne-babalardan kaynaklı bir problem mi? Bu bölümde çocuğunuzun yeme problemine nasıl yaklaşabileceğini okuyacaksınız… Yemek yemeyen çocuk sendromu Şimdiki çocukların birçoğunda yeme problemi görülüyor. Yeme problemi derken çocuktan kaynaklı değil aileden kaynaklı olan sorunlar. Fizyolo... »»»
Semptomlara ne kadar şükretsek az. Onlar olmasa ne olurdu halimiz bilmiyorum. Misal kaygıyla boğuşan çocuğunuz tırnak yemeseydi nerden bilebilirdiniz babasının öfkesinden bu denli etkilendiğini ve artık kendini rahatlatamadığını? Evet konumuz tırnak yemek. Tırnak dediğime bakmayın bu dertten muzdarip olanlar tırnakla başlıyorlar ancak sadece tırnakla kalmıyor ve artan huzursuzlukla tırnak etlerine ve çevresine yayılabiliyor. Başlangıç yaşı değişse de çoğunlukla 3-4 yaşlarında başlayan, ergenlikte de devam edebilen davranışsal bir sorundur tırnak yemek (bazen ise ergenlikte başlar). Aileler semptom odaklı olarak bu davranışın ortadan kalkması için uzmanlara başvursa da bizim esas meselemiz ... »»»
İnsanlar, yemeden önce balıkları çiğ servis etmek yerine pişirmek için birkaç nedeni vardır. En önemlisi, pişirme hastalığa neden olabilecek bakteri ve parazitleri öldürür. Yine de, bazı insanlar çiğ balıkların dokusunu ve tadını tercih eder. Özellikle Japonya’da suşi ve sashimi gibi yemekler popülerdir. Ancak çiğ balık ne kadar güvende? Bu makale, riskleri ve faydaları incelemektedir. Çiğ Balık Yemek Türleri Çiğ balık yemekleri popüler olmaya başladı. İşte birkaç örnek: Sushi: Japon yemeklerinden olan suşi, pişmiş sirke pirinci ve çeşitli diğer bileşenlerle çiğ balık üzerine karakterize edilir. Sashimi: İnce dilimlenmiş çiğ balık veya etten oluşan başka bir Japon yemeği. Poke: Gelenek... »»»
Pişirme gıdaların tatlarını iyileştirebilir ama besin içeriğini de değiştirir. Bazı vitaminler gıdalar pişirildiğinde kaybolur, bazıları ise vücudunuzun kullanması için daha kullanılabilir hale gelir. Bazı araştırmacıılar, öncelikle çiğ yiyeceklerin yenmesini sağlık için daha iyi bir yol olduğunu iddia ediyor. Bu yazıda hem çiğ ve pişmiş gıdaların faydaları ele alınmaktadır. Çiğ Gıda Diyeti Nedir? Çiğ gıdalar pişmemiş veya işlenmemiş gıdalardır. Çiğ yiyecek diyetlerinin seviyeleri farklı olmakla birlikte, çoğunlukla ısıtılmamış, pişmemiş ve işlenmemiş gıdalardan ve en az% 70 çiğ yiyecekten oluşur. Diyet genellikle çiğ meyve ve sebzelerin yanı sıra fermente gıdalar, filizlenmiş tahıllar, ... »»»
MİDENİZ Mİ YOKSA DUYGULARINIZ MI AÇ? Yemek yemek yaşamı sürdürebilmek için gerekli bir fizyolojik ihtiyaçken; zaman zaman ‘’beslenmenin’’ ötesinde bir amaca hizmet edebiliyor. Beslenme şeklimiz ve alışkanlıklarımız; aile yapısına, iş hayatına, ekonomik ve kültürel duruma göre belirlendiği gibi psikolojik durum da bu belirlenmede önemli bir rol oynamaktadır. Fizyolojik açlık; yavaş yavaş, midenizden gelen sinyallerle anlaşılan, yemek seçeneklerini düşünebildiğiniz ve tercih ettiğinizi yedikten sonra doyurulmuş olan bir dürtüdür. Duygusal açlık ise; dışa vurulamamış, ifade edilememiş, doyurulamamış birtakım duygular nedeniyle yaşanan doyumsuzluk halidir. Fizyolojik olarak vücudun ihtiyacı ... »»»
YEME BOZUKLUĞU KENDİNE ZARAR VERMENİN BİR BAŞKA BİÇİMİDİR Kendine keserek zarar verme davranışı gibi, yeme bozuklukları çok eski çağlardan beri insan hayatında var olmuştur. Özellikle kendini aç bırakma davranışı ortaçağa hatta antik çağlara kadar gitmektedir. Bu problem twiggy inceliğine sahip olmak, ve spor salonundan çıkmamak özellikle son otuz yıldır kültürel takıntı haline gelmiş ve adeta salgın bir hal almıştır. Amerika bileşik devletlerinde tahmini olarak, seksen milyon Amerikan kadının yüzde doksanında anoreksiyadan, bulimia dan ve diğer patolojik yeme bozukluğundan muzdarip oldukları saptanmıştır. Gerçekte, gıda , ağırlık gibi kavramlar Amerikan kadınlarının yüzde yetmişinin ha... »»»
Bekli de en önemli sorun bu; fazla kilolara, yağlı göbeğe, büyük kalçalara, kabızlığa, şeker hastalığına yatkınlığa, altüst olmuş kan değerlerine neden olan YEMEĞE SALDIRMAK EYLEMİ. Biz yemek yemeğe karar verdiğimiz an aşağıda sıralayacağımız maddeleri yerine getirmeyi başarabilirsek, bu eylem “gereken kadar yemek yeme eylemi” olarak sonuçlanabilir. Aksi takdirde yapılan sadece yemeğe saldırmak olur. NELER YAPILABİLİR? 1. İster bir restorana ister mutfağınıza yemek yemeğe girdiğiniz an aceleci davranmayınız. Gerekiyorsa öncesinde bir meyve tüketerek açlığınızı bastırın. Bunun bir kolay yolu da çantanızda ya da arabanızın torpido gözünde ufak kuru meyve paketleri bulundurmak olabilir. 2... »»»
OLUMSUZ DUYGULAR VE YEME DAVRANIŞI Duygusal olarak en zayıf olunan anlarda çoğu insan bilinçli ya da bilinçsiz bir biçimde rahatlamak, sakinleşmek için yiyeceklere yönelmektedir. Ama duygusal yeme yani öfke , kaygı, sıkıntı, üzüntü, yalnızlık gibi olumsuz duygularla baş etmek ve onları geçiştirmek için yemek yeme kilo verme çabasını sabote edeceği gibi, bu tarz duyguların nedenlerini anlamamıza engel olarak olacaktır. Ve bizler hem kilo almış olacağız hem de kendimizi, hissettiklerimizi anlamaktan uzak bir yaşantı süreceğiz demektir. Sağlık problemleri, yoğun ve stresli bir iş günü, işsizlik, boşanma, ayrılık problemleri, mevsim değişiklikleri ve bunları ruhsal yansımaları, yaşamsal ... »»»
ÇOCUKLARDA YEME PROBLEMLERİ Çocukluk çağı yaşamın en hızlı gelişim çağıdır. Bu çağda beslenme, hayatın diğer evrelerinde olduğundan daha önemlidir. Yeme işlevi, fiziksel büyüme için gerekli maddelerin sağlanmasının yanında çocuğun duygusal ve sosyal gelişimiyle de yakından ilgilidir. Yeme ve yedirme ilişkisi, çocuğa yeni sosyal ilişkileri deneme, ikinci bir kişi ile karşılıklı bir ilişkiyi başlatıp sürdürme, doyum sağlama, keyif alma ve hoşnutsuzluğu gösterme olanaklarını yaratan ilk deneyimlerdir. Anne ile çocuk arasında başlayan ilişki çocuğun sosyal çevresinde de belirleyici olmaktadır. Anne, bebeğin verdiği mesajları doğru algıladığında uyumlu ve sağlıklı bir ilişkiden söz edi... »»»
HEM SAĞLIKLI HEMDE LEZZETLİ YEMEKLER PİŞİREBİLİRİZ Pek çok insan için beslenme, sadece karın doyurmak ve ya canının çektiğini tüketmek olarak algılansa da işin aslı öyle değil. Neden mi? Çünkü bedenimizin ihtiyacı olan enerji ve 50 ye yakın besin öğesini sağladığımız en önemli kaynak besinler. Tabi, sadece doğru besinleri tercih etmek yeterli değil. Besinleri tüketirken nasıl pişirdiğimiz ve sakladığımız da oldukça önemli. Peki besinlerimizin değerini arttıran pişirme yöntemlerini biliyor musunuz? SAĞLIKLI YEMEK, SAĞLIKLI PİŞİRME KAPLARINDA PİŞER Sağlıklı pişirme yöntemleri uygulamak için tercih ettiğiniz kapların önemi büyük. Kalayı dökülmüş bakır kaplar,teflonu çizi... »»»
ANAOKUL KORKUSU ANAOKULUNA UYUM SÜRECİNDE ANNE BABALAR NELER YAPABİLİR Artık okul, oyun ve yaşıtlarıyla oynamaya yaşına gelen çocuğumuzun okula gitme vaktinin geldiğine aile bireylerinizle karar verdiniz. ancak şimdi de çocuğumuz sizden, evden uzaklaşmak istemiyor, oyuncaklarından ayrı kalmak istemiyor. Bu durumda oğlumuzun gelişimi için okula göderecekken iptal mi etmeliyiz? Bu durum onun için bir fobi halinde midir? Eğer gerçekten korku yaşıyorsa neler yapabiliriz?... Anaokul korkusu, kuvvetli bir endişe nedeniyle çocuğun okula gitmek istememesi veya bu konuda isteksiz görünmesidir. Bu korku daha çok çocuğun kuruma giderken annesinden ayrılmaya karşı verdiği bir çeşit ayrılma korku... »»»
BOZUK ALGI VE YEME BOZUKLUKLARI Yeme bozukluğu olan kişilerin, çoğunlukla, kendi bedenlerini algılamalarında yanılsamalar vardır. “Şişmanım, başarısızım, kendimden nefret ediyorum, vücudum iğrenç, her tarafımdan yağ fışkırıyor... Bu benim suçum. Kontrolsüzüm. Yeme bozukluğunu hak ediyorum.” Anoreksiya(aşırı zayıflık) ve bulimiayla(yeme kusma) nervoza yaşayan kişilerin, kendi bedenlerini algılamalarında, farklı derecelerde bozukluk olduğu sıkça görülür. Aynada kendilerini farklı görürler. Kendilerini başkalarıyla karşılaştırdıklarında, kendilerini çok ağır şekilde yargılayabilirler. Anoreksiya veya bulimia olan bir kişi, kendilerinden kilolu bir başkasına bakıp 'Keşke onun ... »»»
YEME BOZUKLULARINA GENEL BİR BAKIŞ… Bulimia Nervoza(Yeme-Kusma/Çıkartma) Bulimia Nervoza olan bir kişi devamlı diyet ve egzersiz yapmasına rağmen normal kilonun çok az altında, normal kiloda, hatta normal kilosunun üzerinde olabilir. Normal kilonun altında bile olsa hiçbir zaman bir anoreksiya nervoza görüntüsü olmaz. Bulimia Nervroza olan bir kişi kısa bir zaman dilimi içerisinde, yarım saat ile 2 saat arası, binlerce kalorilik besin tüketip bunu kusma veya laksatif ilaç(müshil) kullanımı ile vücutlarından atmaya çalışır. Yemek yediği sırada kendini kontrolden çıkmış gibi hisseder ve yemek yeme krizlerini herkesten gizli tutarlar. Genelde yeme, kusma veya müshil kullanımının... »»»
SAĞLIKSIZ DÜŞÜNCELER VE SAĞLIKSIZ KİLO VERME Zihin düşündürüyor, Beden inanıyor.. Çoğumuzun kendimizle ve yaptığımız davranışlarla ilgili temel bir inanışı yani düşüncesi vardır, fakat hepimiz bunun farkında değiliz ne yazık ki.. Yeme davranışı ve kilomuzla ilgi bazı sağlıksız düşünceler şöyle sıralanabilir. Yemek İle İlgili Sağlıksız Düşünceler Yemekler iyi (düşük kalorili ve yağlı) ve kötü (yüksek kalorili ve yağlı) olarak 2’ye ayrılır. Yemek düşmandır. Yemek şişmanlatır. Yemek en iyi rahatlama yöntemidir. Yemek üzerinde bir kontrolüm olması gerekir. Asla yeteri kadar doyamam. Sadece besleyici ve sağlıklı yemekleri yemeliyim. Asla az yemekle yetinmeyi öğrene... »»»
Kesinlikle katı margarin kullanmayın. Zeytinyağını tercih edin. Her yemekte, hatta her çeşit salatada yağ kullanıldığı için, yani organizmanıza her gün sürekli yağ yüklemesi yaptığınızdan bu işe büyük önem verin. Sırf vakti geldi diye yemek doğru değil diye düşünüyorum. Sofraya aç oturmaya, sonra da aç kalkmaya dikkat edin. Tam doymadan kalkın ki bu kısmi açlık bir sonraki öğünde acıkmanın, bir sonraki yemeği iştahla yutmanın mayası olsun. İştah ile yenilmiş yemeğin vücuda daha faydalı olduğunu düşünüyorum şahsen. Hatta iştahsız yenilen yemeğin organizma için bir bakıma zehir olduğunu da. (Bu iki tespitim tamamen gözlemlerim neticesinde vardığım şahsi bir görüştür. Bilimsel olarak doğrulan... »»»
Köşe başlarında midyeciler… Bir deneyen pişman bir de denemeyen… İç pilavı sevmeyen var mıdır? “Hele ki midyenin içindeyse” diyeceksiniz... Midyenin sırf dolması olsa o da iyi, güzel. Dolması, tavası, çöp şişi, haşlaması… Beslenme uzmanları olarak ah, bir derdimizi anlatabilsek… Soranlara “yapmayın, etmeyin” demek işin kolay tarafı. İnsanoğlu midyeyi neden yememesi gerektiğini bilmek ister. Midyeye ilişkin sebepler ve sonuçları insanın aklına yatmalıdır. İkna olursak; ancak o zaman dönüp lezzetten büyük ölçüde vazgeçebiliriz. KARARLIYIM... Bugünkü kararım sizleri midyeden soğutabilmek. Başarırsam inanın büyük sevaba gireceğim. O kadar çok soruluyor ki; bu konud... »»»
KİLO FOBİSİ Yeme bozuklukları çok sayıda ergen ve genç yetişkini etkileyen ve yaşamı tehdit eden fiziksel komplikasyonlara neden olan ciddi bir sağlık problemidir. 1970’lerden sonra yeme bozukluklarının görülme sıklığında dramatik bir artış gözlenmekte ve kolej kampüslerinde ve klinik pratikte sıkça karşılaşılmaktadır.Yeme davranışında ciddi bozulmayla karakterize olan yeme bozuklukları özellikle Batı toplumlarında yaygın olarak görülmektedir ve iki klinik tabloyu içermektedir: Anoreksiya nervoza (AN) ve bulimiya nervoza (BN). Her ikisi de biyolojik, ruhsal ve sosyal yönü olan bozukluklardır. Bu iki bozukluğun ortak özelliği beden imgesinde değişiklik göstermeleridir. Anoreksiya Ner... »»»
Kanser tedavisi, iyi beslenme ve yeme problemleriyle ilgili bilmeniz gerekenler nelerdir? a. Kanser hastalarının farklı diyet ihtiyaçları vardır: Kanser hastalığı olan kişilerin sağlıklı olduğunu düşündüğü diyetlerden farklı bir diyeti takip etmeleri gerekir. Çoğu kişi için sağlıklı diyet şunları içerir: • Birçok meyve ve sebze, tahıl ekmek ve hububatlar • Bol miktarda et ve süt ürünleri • Az miktarda yağ, şeker, alkol ve tuz Kanser durumunda ise tedavinin yan etkileriyle uzlaşabilmek için her zaman güçlü olmanız gerekir. Sağlıklı olduğunuzda, yeter kadar yemek yemek problem oluşturmaz. Ama kanser ve tedavileriyle uğraşırken, bu gerçek anlamda mücadele gerektirir. Sizin iç... »»»
DIŞARIDA YEME STRESİNİ ATIN Adeta bize sürekli kilo aldırmaya programlanmış bir dış dünyanın ortasında yaşıyoruz. Bazı tedbirler alıp, kararlılıkla her yemek yediğinizde uygularsanız, yeni yeme içme alışkanlıklarınız olacaktır. Sürekli tekrarda yeni alışkanlıklar sağlığınızı, iş performansınızı, konsantrasyonunuzu, dinamizminizi olumlu etkileyecektir. Bunları kısaca listelemek gerekirse: Çok aç oturmamaya özen gösterin. Ara öğün için çok pratik yağsız düşük kalorili seçenekler vardır. birkaç dilim diyet bisküvi, 2-3 kuru kayısı toplantı ortamında bile kullanılabilir seçenekler bulabilirsiniz. Ofiste arabanızda 1-2 mandalina yiyebilir böylece ana öğünde daha kontrollü olabilirsin... »»»
NİÇİN BESİNLERİ ÇOK ÇİĞNEMELİYİZ? Hafta başında sabah telefonun alarmının çalmasıyla başlayan ve ışık hızıyla geçen işgünleri içinde yaşamımızı sürdürebilmemiz için yemek içmek, hem bir zorunluluk, hem de bir keyiftir. Bu yoğunluğun içinde, hep aceleden, besinleri çiğnememeye eğilim gösteririz. Oysa insan bedeninin ihtiyacı olan besinlerin işlem görmesi için vücutta pek çok organ bulunur. İlki dişlerdir. İnsanların çok eski çağlardan beri dişleri, beslenme modeline göre şekillenmiş, sayıca ve biçim bakımından her evrede farklılık göstermiştir. Diş bir organdır ve diğer vücut içinde diğer sistemlerin sağlığı açısından büyük önem taşır. Hızlı yemek yiyip, çiğnenmeden yutunca: Kand... »»»
Diyet alışverişte başlar diye başladığım araştırma serüvenine dahil olan konulardan biridir ekmek… En kutsal görülen yiyeceklerden biridir. “Atılmasın, günah, lokmanı bitir” denilerek büyüdük çoğumuz. Savaş sonrası ekmek kuyruklarıydı yıllardır konuşulan… Yani en çok tüketilen besinlerin de, karbonhidrat kaynaklarının da başında geliyor. Bu özelliğiyle de, toplumda obezitenin yaygınlaşınca, en çok dikkat çekip, ilk sorgulanan besini ekmek olmuştur. “En çok tüketilen” olmaktan çıkıp, bir anda “en çok korkulan” olmuştur. Halbuki günlük karbonhidrat ihtiyacımızın, meyvelerle beraber, ne kaliteli kaynağıdır. Her gün yenmelidir, çünkü; beyin, bağışıklık sistemi, kaslar, karaciğer ve tüm vüc... »»»
Adeta bize sürekli kilo aldırmaya programlanmış bir dış dünyanın ortasında yaşıyoruz. Bazı tedbirler alıp, kararlılıkla her yemek yediğinizde uygularsanız, yeni yeme içme alışkanlıklarınız olacaktır. Sürekli tekrarda yeni alışkanlıklar sağlığınızı, iş performansınızı, konsantrasyonunuzu, dinamizminizi olumlu etkileyecektir. Bunları kısaca listelemek gerekirse: *Çok aç oturmamaya özen gösterin. Ara öğün için çok pratik yağsız düşük kalorili seçenekler vardır. birkaç dilim diyet bisküvi, 2-3 kuru kayısı toplantı ortamında bile kullanılabilir seçenekler bulabilirsiniz. Ofiste arabanızda 1-2 mandalina yiyebilir böylece ana öğünde daha kontrollü olabilirsiniz. *Çok açsanız önden su, çorba,... »»»
RAMAZAN VE BESLENME Günlük hayatımızda az az sık sık beslenme prensibini benimsememiz sağlık açısından ve metabolizmamızı dengede tutmak açısından önemlidir. Ramazan ayında sahurdan iftara kadar uzun bir süre geçmektedir. Ancak ramazan ayı içerisinde de aynı tutumu benimsememiz gerekmektedir. Bu yüzden mutlaka sahur yapılmalıdır. Sahur da tek öğün yerine iki öğün yapılabilir. Sahura 45dakika -1 saat önceden kalkılarak sahura hafif besinlerle başlanabilir. Örneğin; çorba ve 1 ince dilim ekmekle başlangıç yapılabilir. Aradan 30-45 dakika geçtikten sonra daha çok kahvaltılık tarzda bir beslenme ile devam edilebilir. Kızartma, kavurma tarzı besinler, aşırı baharatlı ve tuzlu besinler susa... »»»
İşte son dönemde artan 'yeme bozuklukları' hakkında bilmeniz gerekenler... Gerek güzellik kavramının 'zayıf kadın - atletik erkek' kalıbına sıkıştırılması, gerekse diyet kavramının 'sağlıklı beslenme davranışı' ile eşdeğermiş gibi algılanması özellikle genç kızlar ve son dönemde erkekler arasında yeme bozukluklarının artmasına neden oldu. Bir tarafta vitamin açısından fakir, yağ açısından zengin fast-food tipi hazır beslenme ile aşırı şişmanlamaya doğru giden bir yeme tarzı varken; diğer tarafta zayıf kalmak için şekersiz, tuzsuz ve yağsız yiyecekleri tercih eden, aşırı kısıtlamaların benimsendiği bir yeme tarzı bulunmaktadır. Ancak her iki durumun da sağlıklı olduğunu söylemek imkansızd... »»»
Son zamanlarda sıkça duyduğum bir konu da “Uzmanımız … yılının beslenme trendlerini anlatıyor” oluyor. Bu da aklıma şu şekilde bir konuşma getiriyor. “2009 modası olan yaban mersini 2010 senesinde sahip olduğu tahtı kaybederken, 2010 yılının yeni modası hünnap oluyor.” “Cennet meyvesine olmamış olmamış diyor ve onu haftanın rüküşü seçiyoruz” Beslenme ve yiyeceklerle ilgili her yıl binlerce ufak veya geniş çaplı bilimsel araştırma yapılıyor. Günde neredeyse otuz beslenme ile ilintili bilimsel makale yayına giriyor. Sağlıklı beslenme ve diyetler ile ilgili yeni araştırmalar, yeni gelişmeler ve AR-GE çalışmalarının sonuçları yayınlanıyor. Tüm bunlara rağmen beslenmenin modası olmaz! Olamaz... »»»
TREN YOLCULUKLARI: Tren yolculukları, karayollarına nazaran daha uzun ve keyifli geçen yolculuklardır. Yemekli vagonu, çantadaki erzakları ile gayet neşeli geçen bu yolculukta da dikkat edilmesi gereken püf noktaları vardır. Aynı kendi taşıtında seyahat edenler gibi, trende seyahat edenlerin de yanlarında taşıdıkları besinleri dikkatli seçmesi gerekir. Et ve peynir gibi proteinden zengin besinler yaz sıcağında daha hızlı bozulduğundan ötürü yolculuk erzakları arasında yer almamalıdır. Bunun yerine hafif sebzeli sandviçler, tostlar, kutu UHT süt ve muz, elma gibi çabuk bozulmayan meyveler tercih edilmelidir. Galeta, diyet bisküvi, grisini gibi besinlerde yolculuk için uygun olacaktır. Yemekli... »»»
Diyet yaparken birçok kişinin aklına takılan başlıca sorular iştahını nasıl yeneceği ve metabolizmasını nasıl hızlandıracağına dairdir. Diyet yaparken herkesin peşinde koştuğu daha hızlı kilo verdiren süper besinlerdir. Aslında daha hızlı kilo verdiren süper bir besin yoktur. Çünkü kilo verme durumu vücudumuzun enerji dengesi ile ilişkilidir. Fakat bazı besinlerin iştah ve metabolizma üzerinde etkisi olduğu doğrudur. Şimdi şehir efsanelerini bir kenara bırakıp, bilimsel gerçekliklerle iştahı ve metabolizmayı etkileyen besinleri inceleme vakti… Yumurta: Örnek protein kaynağı olan yumurtanın tokluk süresini uzattığına dair bilimsel veriler vardır. Sabah kahvaltılarında bir adet haşlanmış yum... »»»
Çoğu kişinin şikâyet ettiği konulardan biri de, akşam yemeğine çıktıklarında sağlıklı seçenekler bulamadıkları üzerinedir. Bu şikâyetin temelinde birkaç temel sorun yatar. Bunlar genellikle; - Birçok restorandın yemek porsiyonlarının gereğinden büyük olmasıdır. - Birçok restorandın tercih ettiği pişirme metotları kızartma ve kavurmadır. - Dışarıda ulaşılan besinlerden %50’sinden fazlasının fast-food olmasıdır. - Dışarıda yapılan sebze yemekleri ve salatalar ile ilgili hijyen güvenilirliğinin düşük olmasıdır. Peki bütün bu nedenler dolayısıyla dışarıda gönül rahatlığı ile hem sağlıklı hem lezzetli bir akşam yemeği yemek mümkün değil midir? Tü... »»»
Yeme Bozuklukları Özellikle kızlarda yaygın olarak görülen, erkeklerde de görülebilen biyo-psiko-sosyal bozukluklardan olan yeme bozukluklarını öncelikle, beslenme bozukluklarından ayırmak gerekir. Yeme bozukluğu yaşayan kişilerin fiziksel belirtilerine baktığımızda, kilo kayıpları yanı sıra, kiloda sık sık değişimler olduğu göze çarpar. Her an bayılacakmış gibi bir görünüme sahiptirler. Bu vakalarda; Güçsüzlük, Yorgunluk, Baş dönmesi, Laterji (Yaşama işlevlerinin çok zayıfladığı, çok derin ve sürekli patolojik uyku durumu), Deride kuruluk, Saç dökülmesi, Saç kayıpları, Ödem (El, ayak ve göz kapaklarında şişmeye neden olan durum), Amenore (Adet görememe), Oligomenore (Adet kanamasının aza... »»»
Çocuk ve beslenme Çocuklarda gerek iştahsızlık, gerekse besini reddetme ya da seçici davranma gibi yeme sorunları, büyük ölçüde psikolojik nedenlerle ortaya çıkar. Çünkü beslenme, çocuk ve ailesi arasındaki duygu alışverişini belirtmenin en iyi yoludur. Çocuk tarafından yiyeceğin reddedilmesi, anne-babaya karşı kullanılan güçlü bir silahtır. Aile ve çocuk arasında yaşanan olumsuz yeme davranışının devam etmesi, duygu durum bozukluğuna kadar varan sorunlara neden olur. Yemek saatlerinde kâbuslar yaşanır, çocuk ve aile deyim yerindeyse savaşır. Genellikle de savaşı çocuklar kazanır. Yeme sorunu olan çocuklar, hassasiyetle izlenmelidir. Ağırlık ve boy persentilleri varsa öncelikle karşı... »»»
Kralların hastalığı ve hastalıkların kralı olarak bilinir. Fatih Sultan Mehmed Han'ın ve Osman Gazi'nin ölüm nedenidir. Ve ayrıca Dalmaçyalılar gut hastalığına yakalanmayan tek köpek cinsidir. Tüm romatizma türleri içerisinde en ağrılı olanıdır. Alkollü içecekler de gut hastalığı oluşumunda önemlidir. İnsan vücudundaki pürin metabolizmasının son ürünü ürik asittir. Ürik asidin yaklaşık olarak %97-98’i mono sodyum ürat tuzu şeklinde bulunur. Vücut sıvılarında miktarı aşıldığında mono sodyum ürat, dokularda,eklem sıvısında iğne veya çubuk şekilli ürat kritalleri denen yapıları oluşturur. Vücuttaki ürik asit miktarı ürat yapımı ve atılımı arasındaki denge ile sağlanmaktadır. Sonuç olarak h... »»»
ÇOCUKLARDA VE GENÇLERDE UYUM PROBLEMLERİ UYUM BOZUKLUKLARI Uyum; bireyin sahip olduğu özelliklerinin kendi benliği ile içinde bulunduğu çevre arasında dengeli bir ilişki kurabilmesi ve bu ilişkiyi sürdürebilmesi şeklinde tanımlanabilir. Gün geçtikçe hızlı sosyal, teknolojik, ekonomik, bilimsel değişmeler ve gelişmeler oldukça, bireyin uyması gereken yeni yeni koşullar artmaktadır. Bu durumun uyumsuzlukları da arttırdığı bir gerçektir. Uyumsuz çocukların okul çağında olanların nüfusumuzun % 2’sine tekabül ettiği görülmektedir. Gelişim evrelerinin getirdiği doğal zorluklara yakın çevrenin olumsuz etkileri katıldığında çocukta bunlara tepki olarak çoğunlukla duygusal düzeyde bo... »»»
En yakınlarınızın ve en sevdiklerinizin sizleri yalnız bırakmayacağı bu günde, onlar için en iyisini hazırlamaya çalışıyorsunuz… Farklı detayların gizli olduğu bir düğününüz olsun istiyorsanız sadece havai fişeklere ve balonlara ihtiyacınız olmadığını unutmayın… Seçtiğiniz zevkli masa örtüleri kadar sunacağınız yemeklerin de onlara özel ve sağlıklı olmasını sağlayarak düğünler arasındaki en büyük “farklılığı” yakalayabilir, her zaman hatırlanacak bir düğüne ev sahipliği yapabilirsiniz. GELENEKSEL DÜĞÜN SOFRALARI Günümüzde düğünlerde birçok değişik yemek seçeneği sunulmakta fakat bu seçeneklerin birçoğu sağlıksız seçenekler olmaktadır. Yüksek yağlı ve şekerli atıştırmalıklar, asitli içec... »»»
OFİSTE İKİNDİ KAÇAMAKLARI İştah sağlık ve moral göstergesidir. Sağlıklı ve mutlu insanların iştahı genelde dengeli olur. İştahınızın aşırı açık olması da kapalı olması da istenmeyen sağlıksız bir durumdur. Çalışan insanlar için İkindi saatleri iştah ile ilgili mücadelenin en zorlu dönemdir. Bu saatlerde gerek yoğunluktan, gerek günün sonu ve uzun bir süre olmasından iştahın ciddi bir şekilde açılması doğaldır. Beslenme programımızda gerekli ayarlama yapılmadığında ve İkindi öğünleri tatlıya bağlanmadığında bu durumlar bizlere tartıda endişe dolu zamanlar yaşatır. Ve bir süre sonra kıyafetlerimiz ile bedenimiz arasında bir uçurum oluştuğunu görürüz. Beslenme tarzımızda yapacağımız ... »»»
Yetişkinlikte ölüm nedenlerinin başında gelen Koroner Kalp Hastalığı ve kanserden korunmak için başta Amerika Birleşik Devletleri, Avrupa Ülkeleri, Japonya, Kanada ve Dünya Sağlık Örgütü, insanların bilinçlenmesi için bir dizi beslenme önerileri geliştirmişler. Bu önerilere uygun beslenme şeklinin de “AKDENİZ DİYETİ” olduğuna karar vermişler ve bu beslenme biçimi “Sağlıklı Beslenme Piramidi” ile gösterildi. Bu önerilere gelin birlikte göz atalım: ·Şişmanlığı önlemek için kalori alımını azaltın, beden hareketlerini arttırın. ·Enerjinin yağdan gelen oranını yüzde 20-30'a indirin. Doymuş yağdan gelen oranı yüzde 20-30’a (tereyağı, hayvansal yağlar, katı margarinler, süt, kakao) çoklu ... »»»
ÇOCUK VE ERGENLERDE GÖRÜLEN PROBLEMLER: 1:KONUŞMA BOZUKLUKLARI: @:GECİKMİŞ KONUŞMA:Çocuk 2 yaşına geldiği halde bir kaç kelime dahi söylememesi gecikmiş konuşma olarak adlandırılır. B:ARTÜKİLASYON BOZUKLUĞU:Çcocuğun kelimeleri yanlış telaffuz etmesi ÖRNEK:Araba yerine ayaba kelimesinin söylemesi C:KEKEMELİK:Rtim bozukluğu olarak ta tanımlanır.Birincil ve İkincil olmak üzere 2 ye ayrılır. Kekemelikte takılmalar çok az olabildiği gibi çok fazlada olabilmektedir.Kİşi konuşurken başladığı bir cümleyi bitiremez burada nefesin yanlış kullanımı söz konusudur.Kekemeliğin en önemli sebebi psikolojik sebeblerdir. 2:YALAN DAVRANIŞI: 2 tür yalan vardır. sözde yalan bu yalan türü geçici dir... »»»
OKUL ÇAĞLARINDA BESLENME Artık tatil bitti. Havalar da tatilin bittiğini gösterircesine serinlemeye başladı. O sıcak günler kendini tatlı bahar serinliğine bıraktı. Okula giden çocuğunuz varsa o keyifli yaz günleri son buldu. Geç yatıp geç kalmak, bir dahaki tatile kaldı artık. Ailece keyifli kahvaltılarda ancak hafta sonları yapılabilecek. Okula, servise yetişeyim derken iki lokma bir şeyler atıştırıyor. Çoğu zaman kahvaltı bile yapmıyor. Zamanının çoğunu evden çok okulda geçiriyor. Peki, okulda ne yiyor, ne içiyor? Okuldaki ders başarısı kadar sağlıklı beslenmesi de önemli hatta başarısını biliyoruz ki sağlıklı beslenme alışkanlığı arttırır. İyi de evde gözümüzün önünde bile bizim ... »»»
Mutfak, sizin alanınız… Her şeyiyle sizden soruluyor. Alışverişten gelince alınan ürünlerin yerleştirilme telaşı, her öğün yemek yapma telaşı ve her öğünden sonra geriye kalan ve size göz kırpan bir savaş alanı… Yorgunlukla sonuçlanan bu mücadeleden memnunsunuz, çünkü ailenizin sıcak bir sofrada buluşma anı ve o tatlı tebessümler size her şeyi unutturuyor… Mucizeler yarattığınız bu mutfakta, aynı zamanda sağlıklı, uzun ve kaliteli bir yaşam da yaratabileceğini biliyor muydunuz? Besinlerin satın alınması, saklanması, hazırlanması ve pişirilmesi özen gerektiren bir işlemler bütünüdür. Çünkü dün geceki karın ağrınızın, çocuğunuzun bir haftadır süren ishalinin ya da eşinizin yüksek koleste... »»»
► Yemek Bağımlılığı Psk.Fazilet ARKAT
► Diyet Yemek Nedir? Dyt.Nursel EROĞLU
► Çocuğum Yemek Yemiyor Psk.Atiye KAYTAZOĞLU
► Çocuklarda Yemek Yeme Sorunu Uzm.Psk.Emine ÖZDEMİR
► Çocuklarda Yemek Yeme Sorunları Psk.Kemale GÜNHAN
► Yemek Borusu - Özofagus Kanseri Yrd.Doç.Dr. Erkan YILDIRIM, Göğüs Cerrahisi Uzmanı
► Ara Öğünlerde Badem Yemek Zayıflatır Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Yemek Borusu (Ösofagus) Kanseri Doç.Dr.Tarık Zafer NURSAL, Genel Cerrah
► Karakter Eğitimi,çocukları Yemek Yasak! Psk.Dilek AKICI TAYANÇ
► Yemek Yemenin Kontrolu, Diyet ve Zayıflama Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Çocuklarda Yeme Tutumları: Çocuğum Yemek Yemiyor Dr.Hacer RÜZGAR, Psikiyatrist
► Zayıflamak İçin Az ve Sık Yemek, Bol Su İçmek ve Uykunun Önemi Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► "Yemek ya da Yememek" ve Çağdaş Toplumun Kadına Dayatmaları Dr.Ayşegül SÜTÇÜ YILDIRIM, Psikiyatrist
► Yutma Güçlüğü-Koroziv Madde Yaralanmaları-Yemek Borusu Kanserleri Prof.Dr.M.Hakan YÜCEYAR, Gastroenteroloji Uzmanı
► Gece Yeme Sendromu, Tıkanırcasına Yemek Yeme ve İştah Kontrolu Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı
► Pika Türleri ve Tedavi Yöntemleri Uzm.Psk.Dnş.Altuğ EFEOĞLU
► Yeme Psikolojisinin Temelleri Dyt.Gözde PATLAK
► Tıkınırcasına Yeme Bozukluğu Psk.Gizem HÜNERLİ
► Ergenlerde Yeme Bozuklukları Psk.Semra EVRİM
► Neden Yiyoruz? Psk.Sümeyye TURGUT
► Ekmek Yemeli Miyiz? Dyt.Nurten ÇETİN
► Yeme Bozuklukları Dyt.Nihal DURUKAN KELEŞ
► Çocuk ve Yeme Davranışı Psk.Reyhan UZUN
► Ev Dışında Sağlıklı Besin Seçimleri Dyt.Alperen HASKÖYLÜ
► Gebelerde Beslenme Dr.Haluk ERKUR, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
► Mutluluk Veren Sağlıklı Yiyecekler Dyt.Feray ÇAĞIRAN
► Çocuğa Taviz Vermek...Ama Ne Kadar ? Psk.Deniz CEBEKAN ÇELİK
► Akalazya Prof.Dr.Neşet Nuri GÖNÜLLÜ, Genel Cerrah
► Tırnak Yeme Problemi Meral HASANDAYIOĞLU
► Yeme Bozuklukları Bir Hastalıkmıdır? Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Bulimiya Nervozada Psikososyokültürel Etmenler Dr.Agah AYDIN, Psikiyatrist
► Kilolardan Davranış Değişikliği ile Kurtulun Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Tıp Doktoru
► Çocuklar Sebzeyi Neden Sevmezler? Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Yeme Bozuklukları ve Cinsel Sorunlar Dr.Psk.Dnş.Ayavar Cem KEÇE
► Tavuk Etindeki Protein Uzm.Dyt.Turgay KÖSE
► Obeziteniz Psikolojik mi ? Psk.Ceren AKBOYAR
► Diyet Psikolojisi Psk.Burcu ATATÜR
► Yeme Bozuklukları Psk.Seda GENÇ
► Lezzetli Diyet Yemekleri Dyt.Esra DİNÇER
► Refeedıng Sendromu Dyt.Aslı İÇİNGÜR
► Bayram Sonrası Beslenme Dyt.Berrin YİĞİT
► Tırnak Yeme Davranışı Psk.Aylin AYDEMİR TÜRKOĞLU
► Tatilde Beslenme Dyt.Serap ORAK
► Diyette Şehir Efsaneleri Dyt.Esra Rahşan ÇALIŞKAN
► Çocuklarda Tırnak Yeme Psk.Serap DUYGULU
► Özefagus Kanserleri Prof.Dr.Enver DOLAR, Gastroenteroloji Uzmanı
► Hipertansiyonda Tıbbi Diyet Tedavisi Dyt.Şule DOĞAN BEYAZ
► Hipotirodizm ve Hipotiroidizmde Beslenme Dyt.Aslı İÇİNGÜR
► İştahsız Çocuk Dyt.Hatice KARSLIOĞLU
► Çocuklarda Uyku ve Yeme Problemi Psk.Eda GÖKDUMAN
► Az Bilinen Yönleri ile Reflü Hastalığı Prof.Dr.Ahmet Kemal GÜRBÜZ, Gastroenteroloji Uzmanı
► Yavaş Yemenin Yolları Dyt.Ahmet GÜRAPAYDIN
► Yemeklik Yağlar ve Margarin Uzm.Dyt.Aysen ARICAN ÖZ
► Okulda Doğru Beslenme Dyt.Şefika AYDIN
► Son Dakika Diyetleri Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Besin Allerjisi ve Alerjiye Neden Olan Besinler Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme ve Kanser Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Bebeklerde Beslenme Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
► Beslenme ve Su Dyt.Yüksel Turan TAŞDEMİR
Psk. M. Berk KARAOĞLU
■ Çocuk ve Ergen Psikolojisi
■ Aile Terapileri
■ Bireysel Psikoterapi
■ Cinsel Terapiler
.
Yemek Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Gizem ŞEBER Fotoğraf
Dyt.Gizem ŞEBER
İstanbul
Diyetisyen
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi292 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Özgeçmiş - Çalışma Alanları - Makaleler (56) - Videolar (41) - İletişim Bilgileri
Ebru YURDALAN Fotoğraf
Uzm.Psk.Ebru YURDALAN
İstanbul
Uzman Psikolog - Psikolojik Danışman
TavsiyeEdiyorum.com Üyesi41 kez tavsiye edildiİş Adresi KayıtlıTavsiyeEdiyorum.com'u sıkça ziyaret ediyor.
Dyt.Gizem ŞEBER, İstanbul
Psk.Gizem PEKCAN, İstanbul
Pdg.Aykut AKOVA, İstanbul
Psk.Dnş.Abdullah TOPAL, İçel (Mersin)
Uzm.Psk.Taner TOKUÇCU, İçel (Mersin)
Psk.Arzu YAZAR, İstanbul
Emine ERGÜN, Ankara
Psk.Selen MORAY, İstanbul Şu anda TavsiyeEdiyorum.com'da! Şu anda Sitemizde!
Dyt.Ferin BATMAN, İstanbul
Öznur SİMAV, İstanbul
Dyt.Serap ORAK, İstanbul
Prof.Dr.Serdar HAN, Ankara , Göğüs Cerrahisi Uzmanı
Psk.Elif GÜNERİ, İstanbul
Dyt.Canan DOĞAN, İstanbul
Prof.Dr.Ahmet Kemal GÜRBÜZ, İstanbul , Gastroenteroloji Uzmanı
Gözde ERDOĞAN, İstanbul
Prof.Dr.M.Hakan YÜCEYAR, İzmir , Gastroenteroloji Uzmanı
Dyt.Şeyma TUNA, İstanbul
Psk.Serap DUYGULU, İstanbul
Dyt.Selvi AKMAN, İstanbul
Op.Dr.Haluk ERKUR, İzmir , Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog
Dyt.Muhammed ŞAHİN, Diyarbakır
Dyt.Pınar AKKUZU, İstanbul
Op.Dr.Murat ÜSTÜN, İstanbul , Genel Cerrah
Psk.Seda GENÇ, İstanbul
Dyt.Merve DOYRANLI, İstanbul
Dr.İbrahim BİLGEN, İstanbul , Psikiyatrist
Dyt.Gülbu TOKCAN, İstanbul
Psk.Eda GÖKDUMAN, İstanbul
Psk.Serap SÖZEN, İstanbul
Psk.Nevhan VAROL, İstanbul
Dyt.Huriye TÜMER, İstanbul
Dr.Hacer RÜZGAR, Ankara , Psikiyatrist
Psk.Reyhan UZUN, İstanbul
Dyt.Derya ÖZFİDAN, Kırklareli
Op.Dr.Emel OĞUZ (AVCUOĞULLARI), Ankara , Çocuk Cerrahi Uzmanı
Vet.Hek.Ümit ÖRS, İstanbul
Dyt.Yunus KAPAR, İstanbul
Dr.Ayhan Hilmi ÇEKİN, Antalya , İç Hastalıkları Uzmanı
Dyt.Nursel EROĞLU, İstanbul
Dr.Fahriye YAZICIOĞLU, Antalya , Tıp Doktoru
Dyt.Buket YAVUZ, İstanbul
Op.Dr.Ertuğrul YALTI, İstanbul , Genel Cerrah
Prof.Dr.Metin ÖZATA, İstanbul , Endokrinoloji Uzmanı
Prof.Dr.Yasemin H BALABAN, Ankara , Gastroenteroloji Uzmanı
Esin LİMAN, Ankara
Prof.Dr.Adem AKÇAKAYA, İstanbul , Genel Cerrah
Dr.Ali Kürşat BUDAN, İstanbul , Çocuk Cerrahi Uzmanı
Op.Dr.Coşkun Ege OĞUZER, Uşak , Genel Cerrah
Hanife TETİK, Aydın
Dr.Agah AYDIN, İstanbul , Psikiyatrist
Psk.Umut ÇİÇEK, İçel (Mersin)
Dyt.Şefika AYDIN, İstanbul
Prof.Dr.Ali UZUNKÖY, Şanlıurfa , Genel Cerrah
Doç.Op.Dr.Tarık Zafer NURSAL, Adana , Genel Cerrah
Dr.Nurcan ARSLANTÜRK, İzmir , Psikiyatrist
Psk.Burcu TÜRK, İstanbul
Dyt.Gözde PATLAK, İstanbul
Prof.Op.Dr. Neşet Nuri GÖNÜLLÜ, Kocaeli , Genel Cerrah
Psk.Zeynep Sinem ERDOĞAN, İçel (Mersin)
Dyt.Laleş GÜZEL, Diyarbakır
Dyt.Yusuf ÖZTÜRK, İstanbul
Dyt.İrem AYLA ATLI, Eskişehir
Dyt.Sema GÜBÜR, İstanbul
Prof.Dr.Gökhan HACIİBRAHİMOĞLU, İstanbul , Göğüs Cerrahisi Uzmanı
Dr.Ayşegül SÜTÇÜ YILDIRIM, İstanbul , Psikiyatrist
Doç.Dr.Selim TÜMKAYA, Denizli , Psikiyatrist
Dyt.Sevinç KOÇAK, Çankırı
Psk.İrem FIRAT, İstanbul
Doç.Op.Dr.Cengizhan YİĞİTLER, İstanbul , Genel Cerrah
Prof.Dr.Faruk MEMİK, Bursa , Gastroenteroloji Uzmanı
Dr.Ali AKBEN, İstanbul , Nörolog
Yrd.Doç.Op.Dr. Erkan YILDIRIM, İstanbul , Göğüs Cerrahisi Uzmanı
Prof.Dr.Enver DOLAR, Bursa , Gastroenteroloji Uzmanı
Psk.Semra EVRİM, İstanbul
Dyt.Yeşim ÖZDEN, İstanbul
Dyt.Feray ÇAĞIRAN, Diyarbakır
Dyt.Işıl TURGAY, Gaziantep
Psk.Hazal ÖZCAN, İstanbul
Prof.Dr.Orhan TARÇIN, İstanbul , Gastroenteroloji Uzmanı
Dr.Ahmet KAUR, İstanbul , Pataloji Uzmanı - Patalog
Prof.Dr.Seyfettin KÖKLÜ, Ankara , Gastroenteroloji Uzmanı
Gülşah CÜMBÜŞ, İstanbul
Yağmur BEDİR, İstanbul
Mehmet KORKMAZ, İstanbul
Dyt.Ayşe KURŞUN, İstanbul
Yrd.Doç.Op.Dr. Sertan KAPAKLI, İstanbul , Genel Cerrah
Dyt.Pınar ERMİŞ, İstanbul
Dyt.Abdullah AKSOY, Gaziantep
Dr.Ali KORKMAZ, İstanbul , Psikiyatrist
Prof.Dr.Halil Armağan ARICAN, İzmir , Onkoloji Uzmanı - Onkolog
yemek KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yemek KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
Eğitim - Seminer - Konuşma
■ Uzmanlık alanınızda çeşitli platformlarda konuşma yapıyor ya da eğitim mi veriyorsunuz?

■ İlgi duyduğunuz konu ile ilgili konuşmacı ya da eğitmen arayışında mısınız?

■ O zaman Makronot Ailesi’ne hoş geldiniz!..
14-15-16 Ocak 2018 – İstanbul
■ Eğitim sadece uzman dil-konuşma terapistlerine açıktır.
■ Dil ve konuşma bozuklukları lisans- yükseklisans veya doktora programlarından mezun olanlar veya bu bölümlerde okuyan öğrenciler kayıt yaptırabilirler.
■ Kontenjan 14 kişi ile sınırlıdır.
İlgili Kavramlar
yeme psikolojisi, aşırı yeme, aşırı yeme psikolojisi, neden yemek yeriz, yemek aşkı, yemeyi sevmek, doymamak, yemek istemek, iştah, iştah fazlalığı, iştahlı olmak, atıştırmak, atuştırma, beslenmede atıştırma, diyette atıştırma, zayıflarken atıştırma, yemek bağımlılığı, aşırı yemek yeme, yeme bağımlılığı, diyet yemek, diyet yemek tarifleri, diyet yemek servisleri, diyet yemek nedir, çocukların beslenmesi, yemek yedirememek, yemek yemeyen çocuk, yemek yemeyen bebek, yemeyen çocuk, çocuklarda yeme, çocuk ve yemek, yeme sorunları, çocuklarda beslenme, çocukta yemek yememe, çocuklarda yemek yememe, yemek yeme, yemek yeme alışkanlığı, yemek yeme alışkanlıkları, yemek alışkanlıkları, çocukta yeme problemi, yemek yememe problemi, çocukta iştahsızlık, çocuklarda iştahsızlık, çocuklarda yeme problemleri, çocukta yeme sorunu, çocuklarda yemek sorunu, çocuklarda uyku sorunu yeme bozukluğu, uyumayan çocuk, yeme alışkanlıkları, ailede yemek, yemek problemleri, çocukta yeme problemleri, yemede anne baba tutumları, yeme kültürü, yemek kültürü, yemek sorunu, çocuklarda yemek, yeme sorunu, çocuklarda yeme sorunu, çocukta yemek yeme, çocukta yememe, yemek borusu, özofagus kanseri, yassı hücreli kanser, adenokanser, yutma güçlüğü, yemek sonrası kusma, göğüste veya sırtta ağrı, kilo kaybı, kanlı kusma, yutma ile birlikte öksürük, ses kısıklığı ve hazımsızlık, endoskopi, biyopsi, cerrahi, lenf düğümü, radyoterapi, kemoterapi, laparoskopi, açık cerrahi, yemek borusu kanseri, yemek borusu kanseri tedavisi, yemek borusu kanseri riski, yemek borusu kanseri belirtileri, yemek borusunda kanser, badem, bademle zayıflama, bademle diyet, ara öğün, bademle kilo verme, badem rejimi, çağla, bademin faydaları, kanser, takılma hissi, kursak, ışın tedavisi, ameliyat, ösofagus, çocukta yemek seçme, çocuk beslenmesi, yemek seçen çocuklar


12:27
Top