Yeterli Sıvı Tüketimi
Yeterli Sıvı Tüketimi Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Yeterli Sıvı Tüketimi Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Bunaltıcı Sıcaklarda Yeterli Su İçmezseniz? Dyt.Şeyma TUNA
BUNALTAN SICAKLARDA SU İÇMEYİ UNUTANLARA…
Yaz aylarında her ne kadar sıvı tüketimimiz artsa da gereksinmemiz de arttığı için bu açığı kapatmamız gerekir. Sağlıklı bir kadının yaz ayları için günde 10-12 bardak, erkeğin ise 14-15 bardak su içmesi önerilmektedir.
Özellikle çok aşırı sıcakların yaşandığı bu günlerde, terleme sıklığımız da arttığı için, deri yoluyla kaybettiğimiz sıvı miktarı da artmaktadır. Yüzerken tüm vücudumuz deniz veya havuzda suyla temasta olsa bile su kaybı yaşanır. Bu yüzden su içmek için susamayı beklememeyi öneririm. Danışanlarımın bana çok sık sorduğu sorular arasında olan, “içtiğimiz çay, kahve ve içecekler, su ihtiyacımız yerine geçer mi” tedirginliği içi... »»»
Yeterli Sıvı Tüketimi Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Şeyma TUNA, İstanbul
yeterli sıvı tüketimi KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların yeterli sıvı tüketimi KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
