► Anksiyete (Kaygı) Bozuklukları, Nedenleri, Belirtileri ve Çözüm Yolları Psk.Sühendan TOPTAŞ

Aksiyete, diğer bir deyişle kaygı, kişinin günlük yaşantısında maruz kaldığı endişe, evham gibi hoş olmayan ve belirsizlik içeren olumsuz hissiyattır. Kaygı(anksiyete) herkes tarafından yaşanabilen bir duygu olmasına rağmen hissedilen yoğunluk kişiden kişiye göre değişkenlik gösterir. Düşük seviyedeki kaygı kişiyi motive edici etkiye sahipken, yüksek kaygı düzeyi başarısızlığa, sürekli gergin, huzursuz ve mutsuz hissetmeye; baş ağrısı, kalp çarpıntısı, titreme gibi bir takım fiziksel sıkıntılara sebep olur. Kaygıyı tamamıyla olumsuz anlamda değerlendirmek yanlış olacaktır. Bir düzeye kadar olan kaygı bizim için uyum sağlayıcıdır. Gelecekte karşılaşabileceğimiz tehditleri fark etmemize... »»»