► Hamilelikte Yolculuk Dr.Nur TÜZÜNER, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

Hamilelikte Seyahat Ülkemizde şehirlerarası yolculuklarda en fazla kullanılan ulaşım aracı otobüslerdir. Tren ise daha çok Avrupa ülkelerinde tercih edilmektedir. Bununla birlikte özellikle Ankara-İstanbul gibi büyük şehirlerimiz arasında da tren ile yolculuk yapmak mümkündür. Ülkemizde tren yolculuğu otobüse göre daha güvenlidir. Karayollarında trafik kazalarının son derece yaygın ve artık neredeyse sıradan olaylar haline gelmesi nedeni ile hamilelik açısından olmasa bile sizin hayatınız ve sağlığınız açısından bu yolculuğun ne kadar güvenli olduğu tartışılabilir. Trende de otobüste de yapılacak olan şey aslında çok kolaydır. Arkanıza yaslanıp yolculuk ederken... »»»

► Hamilelikte Yolculuk Dr.Şerife Şeniz SÜPÜRTÜLÜ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

Hamilelerin en çok sorduğu konuların başında "yolculuk yapabilir miyim?" geliyor. Bu soruya yanıt vermeden önce nereye ve ne ile gidileceği önem kazanıyor.2 saatlik otomobil yolculuğu ile 5 saatlik uçak yolculuğu kesinlikle aynı değildir. Hamileliğin ilk 3 ayı ve son 2 ayı yolculuk için risklidir. Bu nedenle yolculuğa çıkmadan önce kesinlikle sizi takip eden doktorunuzdan izin almanız gerekiyor. Eğer kan basıncınız, sekeriniz veya başka herhangi bir sorununuz varsa doktorunuz bu yolculuğu onaylamayabilir. Bu kesinlikle yolculuk yapamazsınız anlamına da gelmez. Doktorunuza bir saatte ulaşabileceğiniz bir yere tatile giderseniz hiçbir sorununuz olmaz. Sıcak iklimli bölgelere tatile gittiğin... »»»

► İçsel Bir Yolculuk Olarak Depresif Hal Dr.Psk.Ümit AKÇAKAYA

İçsel Bir Yolculuk Olarak “Depresif Hal” “Kişinin huzursuzluğu, mutsuzluğu, gerginliği, sıkıntısı, depresif hali onu uyandırmaya çalışan önemli dostlarıdır.” Carl Gustav Jung Modern insanın yaşadığı önemli sorunların başında sürekli olarak haz hissetmeye yönelik eğilimler gelmekte. Hazzın ve tüketimin sürekli olarak gündemde tutulması bir süre sonra insanda her anı hazza dönüştürmeye yönelik bir istenci beraberinde getiriyor. Ulaşılan hazlar her ne kadar insana geçici bir rahatlama ve mutluluk sağlasa da bir sonraki sefere dozajı arttırmaya yönelik sınırı olmayacak bir talebe dönüşmekte. Hal böyle olunca, insana ait olan ancak kişiye haz yerine tam tersi elem veren diğer duygular, insa... »»»

► Anneden Bebeğine / Çocuğuna Yolculuk - Pencereyi Değiştirmek Psk.Gülay OKUTUCU KARAMAN

Anneden Bebeğine Yolculuk Pencereyi Değiştirmek Bir kadın bebeğine hamile kaldığını *hissettiği ve bunu net olarak öğrendiği andan itibaren hayatı değişir. Gece uykuya dalmadan önce, sabah uyandığı andan itibaren ve gün içerisinde ne yapıyor olursa olsun bir tarafında her zaman *artık anne olduğunu, artık bir yavrusu olacağını düşünür, düşünür. Annenin vücudundan başlamak üzere sonrasında evin düzeni, yaşam biçimi vb. herşey, merak ve heyecanla beklenen bu yeni aile bireyine göre de ayarlanmaya başlanır. Keyifle geçirilebilecek bu dönem bazı olumsuz deneyimlerle anne için daha kaygılı bir süreç haline gelebilir. Süreç boyunca anneye huzurlu ve mutlu olması gerektiği söylense de ... »»»

► Seyahatte Beslenme Dyt.Mesude EVİRGEN

► Denge ve Araç Tutması Prof.Dr.Selçuk ONART, Kulak, Burun, Boğaz (KBB) Uzmanı

► Uçakta Sunulan Yiyecekler ve Kalorileri Dyt.Canan DOĞAN

► Tatilde Beslenme Dyt.Serap ORAK

► Şoförler Nasıl Beslenmeli? Araç Kullanırken Beslenme Dyt.Gizem ŞEBER

► Seyahate Çıkacaklar İçin Beslenme Rehberi: Yolculuklarda Beslenme Dyt.Gizem ŞEBER

► Uzun Yolculuklarında Nasıl Beslenmelıyız… ? Dyt.Şeyma TUNA

► Diabet (Şeker) Hastasının Kara ve Uçak Yolculuğu ve Alacağı Önlemler Prof.Dr.Metin ÖZATA, Endokrinoloji Uzmanı

► Gebelikle İlgili Merak Ettikleriniz Dr.Lale Zeynep KANMAZ, Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı - Jinekolog

► İçimdeki Ben Psk.Nihal ARAPTARLI