Zayıflama Stratejileri
Zayıflama Stratejileri Kavramı ile İlgili Makaleler, Uzmanlar, Kaynaklar
Zayıflama Stratejileri Kavramı ile İlgili 1 Makale
► Doğru Zayıflama Stratejileri Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ
DOĞRU ZAYIFLAMA STRATEJİLERİ
Zayıflamak ve onu koruyabilmek için dengeli bir beslenme planı içinde olmalı ve profesyonel bir egzersiz programı yürütmelisiniz.
Doğru zayıflama stratejisini oluşturabilmek için işe önce kaç kalori ihtiyacınız olduğunu bulmakla başlayabilirsiniz.Bu kalori vücudunuzun fiziksel ve zihinsel aktivite için ihtiyaç duyduğu enerjinin tümü yani ‘’Bazal Metabolizma Hızı (BMH) ’’ anlamına gelmektedir.
Cinsiyetimiz,vücut ağırlığımız,boy ölçümüz,yaşımız,aktivite düzeyimiz,kas ağırlığımız,matematiksel olarak metabolizma hızımızı etkileyen faktörlerdendir.Bazal metabolizma hızınız için uzmanlardan veya hesaplamalardan kendi kendizine yardım alıp bazal metabolizma hızın... »»»
Zayıflama Stratejileri Kavramı ile İlgili Uzmanlar
Dyt.Zeynep Işıl KÜÇÜKGÖNCÜ, İstanbul
zayıflama stratejileri KAVRAMI ile ilgili uzman ve kaynak isimleri sistemimiz tarafından üyemiz uzmanların paylaştığı içeriklerin (makale, yazı, video vs.) başlıkları, içlerinde geçen anahtar kelimeler vs. kriterlere göre OTOMATİK olarak derlenmektedir. Sistemin otomatik eşleştirmesi bazı durumlarda hatalı olabileceğinden burada listelenen uzmanların zayıflama stratejileri KAVRAMI ile ilgili olup olmadıklarının kendileri ile iletişime geçilerek teyid edilmesini rica ederiz.
İlgili Kavramlar
