► Zihin Okuma ve Otizm Psk.Metin KARAKOL

ZİHİN OKUMA VE OTİZM Zihin okumayı, kendimizin ve karşımızdakinin zihinsel durumlarının(duygular, istekler, inançlar, düşünceler, niyetler, imgelem vb. gibi) farkına varma, söylenenleri ve yapılanları yorumlama ve daha sonra karşımızdakinin ne yapacağını tahmin etme yeteneği olarak tanımlayabiliriz. Bu, düzeyi kişiden kişiye farklılıklar göstermekle birlikte doğuştan gelen bir beceridir. Her birimiz için zihinselleştirme otomatik ve oldukça bilinçsiz yapılan bir faaliyettir. 5 yaş civarı çocuklarda zihin okuma iyice gelişmiş bir noktaya ulaşmaktadır. Zihin okuma neye yaramaktadır? 1) Sosyal davranışı anlamaya; insanların hareketlerini/davranışlarını anlamamıza, daha sonraki adıml... »»»

► Evlilik Sorunları / Atıflar (Çıkarımlar) Psk.Berat Onur TAŞBAŞI

Her insan doğada meydana gelen çoğu olayın açıklamasını bilmek ister. Bazıları bilmedikleri bu olayları bilim insanları gibi aktif şekilde araştırıp öğrenirken bazıları farkında olmadan cevaplara sahip olduğunu düşünür. Kusursuz derecede işleyen ve milyarlarca sinir hücresine sahip beynimiz her gün karşılaştığımız bazı durumlar karşısında sebep sonuç ilişkisi kurar ve biz bunların farkına varamayız. Aslen bu durumun bir çok evrimsel avantajı da mevcuttur. Örneğin normal şartlar altında her gün işe ya da alışverişe giderken hangi yoldan gideceğinizi düşünür müsünüz? İşten eve dönerken hangi sokaktan sağa döneceğimizi, kavşağa geldiğimizde kaçıncı çıkıştan çıkacağımızı düşünüyor musunuz? Tab... »»»

► Düşüncelerin Düzenlenmesi Stres ve Kaygılardan Korur Psk.Feyzullah ALPMAN

Günlük hayatımızda sürekli kaygı, stres ve öfke yaşamamız kaçınılmazdır. Bu duygular optimal düzeyde olduğunda bize zarar vermezken, hatta fayda sağlarken aşırı olduğunda yaşam kalitemizi büyük ölçüde etkilemekte, bizi mutsuz hissettirmektedir. Örneğin işlerini zamanında yetiştirmek için çaba harcayan biri ya da sınava hazırlanan çocuğun düzenli çalışması gerekli düzeydeki kaygının sonucudur ve işlevsel hale getirir insanı. Ancak aşırı stres ve kaygı olduğu zaman, kişinin eli ayağına dolaşır, düşünemez olur, konsantrasyonu bozulur, dikkati dağılır ve yapması gerekeni de yapamaz. Hayatımızı bloke eden, sıkıntı hissettiren, zevk almamızı engelleyen, bazen kontrol edilemeyen gerçek dışı düşünc... »»»

► Bilişsel Çarpıtmalar Nedir? Psk.Belma ZİREKOĞLU