2007'den Bugüne 83,942 Tavsiye, 26,337 Uzman ve 18,770 Bilimsel Makale
Site İçi Arama
Yeni Tavsiye Ekleyin!



Esra TÜFEKÇİ
Diyetisyen - Muğla

Esra TÜFEKÇİ Fotograf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi15 kez tavsiye edildiİş Adresi Kayıtlı
Facebook'ta paylaş Twitter'da paylaş Linkin'de paylaş Pinterest'de paylaş Epostayla Paylaş

Tavsiye ve Teşekkür

15

[Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Esra TÜFEKÇİ Eposta Uzmana Gönderilen Mesaj

104
(%68.3 okundu)

[Uzmana özel mesaj gönderin]

Esra TÜFEKÇİ'nin Tavsiye Ettigi Uzmanlar Esra TÜFEKÇİ'nin Tavsiye Ettiği Uzmanlar
-

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
sağlıklı yaşam her zaman doğru beslenmeden geçer.sağlıklı bir yaşama merhaba demek için......
Esra TÜFEKÇİ'nin İletişim Bilgileri
Adres 1:
Özel
Ortaca-Muğla Merkez
(süze daha iyi yardımcı olabilmem için lütfen beni arayın)
Adres 2:
Muğla Üniversitesi Tıp Fakültesi Karşısı Gül Eczanesi 3.Katı
Adres 3:
Eslife
Marmaris
Muğla
(4125909)
Telefon 1 :
Telefon 2 :
Telefon 3 :
Telefon 4 :

Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti: Kadın
Doğum Tarihi : 1977 (43 yaşında)
Yabancı Dil : İngilizce
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi (1999 Mezunu)
Bilgiler uzman tarafından girilmiştir.
Esra TÜFEKÇİ'nin Makaleleri Esra TÜFEKÇİ'nin Makale ve Yazıları
1 Makale

Esra TÜFEKÇİ Tavsiye YazilariTavsiye ve Teşekkürler
Ş.G
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
18.Eylül.2016
TavsiyeNo: 90305
Esra Hanımla yaklaşık 5 yıl önce hamilelik sonrası aldığım 30 kiloyu vermek amacıyla gittiğim kliniğinde tanıştım. Kendisi bana diyetisyenden öte bir abla bir psikolog gibi davrandı. Kendisinin desteği ile yaklaşık 40 kilo verdim ve vermeye de devam ediyorum. Artık daha fit ve daha sağlıklıyım beslenme alışkanlıkları adına kendisinden çok şey öğrendim. Mesleğinde çok başarılı ve çok azimli bir insan. Hayatım boyunca tanıdığım en güçlü kafınlardan birisi daha sağlıklı ve fit bir görüntüye sahip olmak isteyen herkese şiddetle tavsiye ediyorum.
     3 Beğeni    
M.Kenan ALYÜRÜK Fotoğraf
Sitemize Kayıtlı Uzman
28.Haziran.2016
TavsiyeNo: 88995
Şarlatanlığa kaçmadığını bildiğim Diyetisyen hep bilimsel yaklaşımlarla ve insan sevgisi dolu kalbi ve danışanını gerçekten yüreklendiren yaklaşımları ile kendisini önerdiğim danışanlarıma yardımcı oldu. Öyle ki bir çok beslenme sorunu olan kişi gönderdim , bunların bazıları Anorexia nevrosa lı, bazılıları Bulumialı bazıları ise Super Obeze idi. Sağ olsun Esra Hanımdan hep olumlu geri bildirimler aldım.Onlara gerçekten uygulayabildikleri basit tarifler vermekteydi,Hiçte anlaşılmayan bir tarif yoktu.Kolaylıkla ve sıkıntıya girmeden uyguladıklarını bildirdiler. Sonuç hep gül yüzdürücü idi Teşekkürler Sevgili Esra
     4 Beğeni    
S.Ö
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Temmuz.2015
TavsiyeNo: 80206
Oncelikle sizi taniyali henuz bir ay oldu ama bana bu kisa zamanda ,uzun zamandir veremedigim kilolarimdan tam 5 kilo verdirdiniz.Ciddiyetle ve isinize duydugunuz hassasiyetle beni hep yuksek motivasyonda tuttunuz.Sayenizde aynalara daha guzel bakmaya basladim kilolarim benimle yasayacak zannederdim ama sayenizde ne mutluki yanildim.Daha yolun başi farkindayim.Yolumuz uzun,hedefe sizinle devam.Sizi tanidigim icin coooook mutluyum.Benim gibi kilo problemi olan herkese,eger mugla bolgesinde iseniz esra hanimi gercekten tavsiye ederim iyiki varsin Esra tufekci seni cok seviyorum😊😙
     3 Beğeni    
Rübap
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
26.Aralık.2014
TavsiyeNo: 74534
Kolestrol ve tansiyon şikayetiyle uzman doktorum Tarafından diyetisyen kontrolünde zayıflamam tavsiye edildi. ESRA Tüfekçi'nin Marmaris'te bulunan şubesi olan ESLIFE a başvurdum. Altı ay gibi kısa bir sürede 22,5 kg verdim. Kesinlikle tavsiye ediyorum.Ayrıca kendisinin bu kadar güler yüzlü,samimi ve içten olduğu için çooook TEŞEKKÜR EDERIM...Kesinlikle kilo problemi olanlara Şiddetle Tavsiye ediyorum......:-)Hastalarının ekonomik durumuna göre bütçelerini sarsmayacak bir fiyat politikasıda uyguluyor ayrıca.....Yanında çalışan personellerin güler yüzlü olmaları ve işlerinde ehil olmalarıda cabası......
     6 Beğeni    
Özgül Site Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
23.Aralık.2013
TavsiyeNo: 64987
merhabalar, " ben kilolarımla mutluyum", bu cümleyi hiç sevmem. Samimiyetsiz ve kaçamak bir cevaptır. Sizde benim gibi düşünüyorsanız soluğu kesinlikle Esra Hanım'ın ofisinde alacaksınız. Hiç zorlanmadan, hayat standartınızı hiç değiştirmeden, büyük bir heyecanla ve mutlulukla kilo vermenin tadını çıkaracaksınız. Ben Esra Hanım'ın başarısının en canlı örneklerinden biriyim 44 bedenlik bir bayandım şu an 36 bedenim ve 55 kiloyum. Yaklaşık 15 kilo verdim. Bu bedenimden giden kilo bana yaşam enerjisi olarak geri döndü. Lise yıllarıma geri döndüm sanki. Yani kısacası ben tam bir Esra' zedeyim. Bana bu mutluluğu yaşattığı için, disiplini için, yakınlığı ve samimiyeti için Esra Hanım'a çok teşekkür ediyorum ve kendine olan güvenini kazanmak isteyen tüm arkadaşlara tavsiye ediyorum.
     10 Beğeni    
Nalan
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
13.Aralık.2013
TavsiyeNo: 64756
Merhabalar adim Nalan 26 yasindayim Esra hanimla 17 temmuzda tanistik:) surekli artan kilom vasitasiyla..Dugunume 2 ay kalmisti ve zayiflamak Istiyordum.tavsiye uzerine Esra hanimla gorustuk hersey cok guzel gidiyordu sistemliydi ve hizla kilo vermeye basladim 75.800kg dim suan 62 kg im. Hala devam ediyoruz diyete aslinda diyet yapmiyoruz saglikli besleniyoruz listeler benim hayatim oldu.Esra hanima bilgisinden tecrubesinden ve sonsuz sabrindan dolayi burdan cok tesekkur ediyorum ve kesinlikle ve kesinlikle kendisini tavsiye ediyorum..
     9 Beğeni    
Hande ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Kasım.2012
TavsiyeNo: 55216
esra hoca, benım için bir dönüm noktası oldu, ilk olarak insanın hayata bakış açısını değiştiriyor kişiyi motive ediyor ve daha pozitif olmasını sağlıyor, sağlığınızla yakından ilgileniyor ve sürekli haberleşme olanağı sağlıyor,kendisine ilk gittiğimde kilo problemimi aşamayacağımı düşünmüştüm ama artık sağlıklı beslenme nasıl olur öğrendim ve öğrenmeye devam ediyorum, gerçekten bir sırdaş gibi sizi dinliyor her türlü probleminizle yakından ilgileniyor bence hem diyetisten hem psikolog olmalı:):) kendisi güleryüzlü, başarılı ve dürüst...her zaman temiz bir ofisi ve güleryüzlü çalışanları var:):kendisi de kocaman bir aile oluşturmuş ofisinde... kendisine gerçekten teşekkür ediyorum,en kısa zamanda yanına mutlaka gideceğim:):)
     11 Beğeni    
B.D
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
23.Temmuz.2012
TavsiyeNo: 52666
merhabalar.Ben 21 yaşındayım Muğalada yaşıyorum.Yaşıma rağmen bir genç kız olarak da kilolarım çok fazlaydı ,geçen sene Esra hanımla tanıştığımda tam 102 kg dım.bunun birçok nedeni vardı haşimato(guatr),daha önce uygulanan kortizon bunları bahane ederek kilo veremeyeceğime inanıyordum.Esra hanıma tavsiye üzerine gittim.Beni zayıflayacağıma inandırdı en başta ve ben 4-5 ayda 15 kg verdim.Değişim psikolojik ve çevresel olarak büyüktü. düzenli beslenmeyi öğrendim en başta.1 senedir bazı değişikliklerden dolayı devam edememe rağmen tek kg geri almadım.Şimdi kaldığım yerden devam edeceğim.Esra hanıma burdan birkez daha teşekkürlerimi sunuyorum.iyiki sizi tanımışım ,bundan sonraki hedefe yine sayenizde ulşacağıma şüphem yok.saygılar..
     10 Beğeni    
Rengin
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
20.Haziran.2012
TavsiyeNo: 51996
Merhaba, Esra Hanım'la yaklaşık 6 yıldan beri arkadaşım, kendisi oldukça güler yüzlü, samimi hayatta iyi ki tanıdım dediğim insanlardan birisi, 2012 senesine kadar kilo problemi yaşamamıştım o nedenle de kapısını sadece dost olarak çalıyordum fakat geçen sene hamile kaldım 64 kilodan 80 kiloya çıktım, daha sonra 70'e düştüm, bebeğim küçük olduğu için 7 ay bekledik ve geçen hafta emzirmemi de etkilemeyecek şekilde diyete başladık, bir haftada tam 3 kilo düştüm, 38 beden pantolonlarıma girmeye başladım, daha 7 kilomuz var vermemiz gereken, Esra Hanım'a dostluğu, arkadaşlığı, hassasiyeti ve işini profesyonelce yaptığı için çok çok teşekkür ediyorum. Kendisini her zaman her konuda takdir ediyorum. İyi ki varsın Esracığım, gülen yüzün hiç ama hiç solmasın...
▪ Bu yazı uzmanın da kullandığı bir bilgisayar ağı veya cihazdan gönderilmiştir.
     4 Beğeni    
S.Çelik
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
1.Şubat.2012
TavsiyeNo: 47901
herkese merhaba esra hanımı bir arkadaşımının tavsiyesiyle ekim 22de tanıdım ve 14 kilo verdim hiç acıkmadan daha 15 kilo vereceğiz esra hanım çok candan sıcak kanlı ve en önemlisi herkese nasıl davranacağını çok iyi biliyor kısacası işin ehli diyetisyenden daha çok aileden birisi gibi oldu artık hayatımızda sanki her daim yanımızdaymış gibi reçete dışına çıkamıyorum kendime olan özgüveni sağladığı için çok teşekkür ederim zayıflamak isteyenlere hiç tereddütsüz öneririm kolay gelsin
     8 Beğeni    
Melike
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
10.Aralık.2011
TavsiyeNo: 46144
Öncelikle merhaba.Esra hanıma bundan 5 ay önce bir yakınımın verdiği kiloları görünce e-mail yoluyla ulaştım.Bana hemen geri döndü ve bir süreç başlamış oldu.Kendi çabalarımla ve kulaktan dolma fikirlerle saçma diyetler yapıp artık bir sonuca varamaz hale gelmiştim.Esra hanımı bir kurtarıcı olarak gördüm ve şuan iyi ki de gitmişim,iyi ki de tanımışım diyebiliyorum.5 ay boyunca aç kalmadan,hiç bir şekilde halsiz kalmadan 11 kilo verdim.67 kiloydum şimdi 56 kiloyum geriye sadece 4 kilom kaldı.İnsanız sonuçta pes ettiğim,olmayacak dediğim zamanlar da oldu ama Esra hanımın içtenliği,güleryüzü,motivasyonu sayesinde hepsini aştım.Bana ilk gittiğim gün "Yaşayacaksın ve göreceksin"demişti.Gerçekten de yaşadım ve gördüm kilo vermek korktuğum kadar da zor değilmiş.Verdiği listelere uyduktan sonra,o kadar şeyi yiyipte nasıl kilo verdim diye siz bile şaşıracaksınız.Kesinlikle kilosundan şikayetçi olanlara,artık hayatında değişiklik yapmak isteyenlere,aynalarla barışık olmak isteyenlere şiddetle tavsiye ediyorum.Yapmanız gereken sadece Esra hanıma ulaşmak.Gerisi çok kolay.....
     15 Beğeni    
F.A.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
5.Eylül.2011
TavsiyeNo: 43962
Merhaba. Kilo vermeye karar vermek ve bunu uygulamaya koyulmak için iyi bir motivasyona ve desteğe ihtiyaç duyuyorsunuz. Esra Hanım, güleryüzü ve içtenliğiyle bu yoldaki en büyük destekçiniz oluyor. Yapmış olduğum kaçamaklara, tatillere, eğlencelere yasak koymadan, diyet listesindeki küçük oynamalarla bıkkınlık yaşamadan 27 kilo verdim. Şaka gibi ama hani çok sevdiğiniz öğretmeniniz sizi sınavda serbest bıraksa da kıyıp kopya çekemezsiniz ya işte ben de elime kadehimi aldığımda kendime değil de Esra Hanım'a ayıp olmasın diye düşünüyorum. :) Çünkü o size kendinizden daha fazla güveniyor ve siz de bu güveni boşa çıkarmamaya çalışıyorsunuz... Diyete başlamak için ufacık bile niyetiniz varsa Esra Hanım'ın kapısını çalmanız yeterli derim. Çünkü gerisi emin ellerde...
     15 Beğeni    
ESite Editörleri Tarafından Kapatıldı Kuzey
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
15.Mart.2011
TavsiyeNo: 40309
öncelikle merhaba.ben bundan yaklaşık bir yıl önce zayıflamaya karar verdiğimde bana yardımcı olması için esra hanımın kapısını çalmıştım.iyi ki de çalmışım diyorum.bana uyguladığı program sayesinde tam 30 kilo verdim.ama şunu söyliyeyim ki diyet programı hazırlamakla iş bitmiyor.önemli olan hazırlanan bu programın uygulanması için motive olmamız ki bunu da esra hanım sonuna kadar bizlere sağlıyor.kendisi ile hasta doktor ilişkisinden çok bir arkadaş, bir abla kardeş samimiyetiyle konuşuyorsunuz.kendisine kontrole giderken bir doktora gidiyor değilde size yardımcı olmaya çalışan ve size değer veren bir insanı ziyarete gidermiş gibi gidiyorsunuz.bir kere bu programda her şey beraber hazırlanıyor.size istemediğiniz hiç bir şeyi zorla yapmalısın veya şu olmadan olmaz demiyor.size sunduğu diyet programını sizinde düşüncelerinizi alarak size en uygun hale getiriyor.ne diyebilirim ki zayıfladıktan sonra sanki hayata yeniden gelmiş gibi oluyorsun.benim bu yeniden doğuşumun en büyük mimarı ise esra hanım diyebilirim.hatırlıyorum da ilk gittiğimde kendisine "bana öyle iki zeytin kibrit kutusu kadar peynir vb.gibi saçma şeyleri vereceksen hiç oturmıyayım demiştim" ve o an kahkahayı patlatmıştı.:))))o günden beri birlikte bolca eylendik,güldük,sohbet ettik ve en önemlisi bu şekilde eylenirken de ben kilo verdim.:)))))zayıflama süreceni insan ilk önce kafada bitirmesi lazım beyinde karar aldıktan sonra ise yapılacak ilk şey doğru esra hanımın kapısını çalmak diyorum.ben 115 kilodan 85 kiloya düştüm ve bunu da esra hanım sayesinde başardım.kendisine burdan sonsuz teşekkürlerimi iletiyorum ve tüm zayıflamak isteyen arkadaşlara şiddetle esra hanımın kapısını çalmalarını öneriyorum...
     26 Beğeni    
Murat U.
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Haziran.2010
TavsiyeNo: 33856
Merhaba; Bundan alti ay kadar once fazla kilolarimdan sikayetci oldugum, ancak kilo vermeyi tek basima halletmem gerektigini dusundugum bir donemde Esra hanımın verdiği listelerle ve tavsiyelerle 41 kilo veren kardeşimi gördükten sonrasında Esra hanıma gitmeye karar verdim. Esra hanımın motivasyonu,güler yüzü ve sıcaklığı sayesinde pes etmeden devam ediyorum şimdilik:)Esra hanımın verdiği diyet listeleriyle hiç zorlanmadan, aç kalmadan, mükemmel diyet programıyla üstümdeki bütün yükü attım en sonunda. Gülen yüzünüz hiç solmasın. Ha bu arada 4 ayda tam 15 kilo verdim ve 3 aydır hiç verdiklerimi geri almadım. Kilo vermek isteyen herkese şiddetle tavsiye edebilieceğim bir diyetisyen bundan kesinlikle emin olabilirsiniz. Sevgiler
     23 Beğeni    
Nazlı
Profesyonel Hizmet Alan Danışan
16.Ekim.2009
TavsiyeNo: 27241
slm...esra abla benım 1 aydır hem doktorum hem arkadasım dostum ve en onemlısı sırdasım..ben esra abladan memnunum onun verdıgı receteye uyduktan sonra yap dedıgı seylerı yapıp yapma dedıgı seylerı yapmadıktan sonra ıstedıgınız kılolara ulasabılırsınız.. onunla beraber kendınıze guvenırsenız basarabılırsınız...esra ablanın verdıgı receteyle aslında hepımız doyabılırız ama bız turkler mıdemızı doldurana kadar yıyoruz..burdanda esra ablaya cook tesekkur ederım..
     23 Beğeni    

» İletişim Bilgileri
İş Adresleri
Adres 1:
Özel
Ortaca-Muğla Merkez
(süze daha iyi yardımcı olabilmem için lütfen beni arayın)
Adres 2:
Muğla Üniversitesi Tıp Fakültesi Karşısı Gül Eczanesi 3.Katı
Adres 3:
Eslife
Marmaris
Muğla
(4125909)
Telefon Numaraları
Telefon 1 :
0(252) 282 59 09
Telefon 2 :
0(505) 502 39 77
Telefon 3 :
0(252) 214 59 09
Telefon 4 :
0(252) 412 59 09
İnternet Sitesi
E-Posta
Kişisel Bilgileri
Cinsiyeti
Kadın
Doğum Tarihi
1977
(43 yaşında)
Mezun Olduğu Üniversite
Hacettepe Üniversitesi
Mezuniyet Yılı
1999
(21 yıl önce)
Hızlı Mesaj Araçları
-

Dyt.Esra TÜFEKÇİ Yabanci Dilleri Yabancı Dil
İngilizce

Esra TÜFEKÇİ Mesleki Videolar Videoları
-

00:07
Top