TavsiyeEdiyorum.com
TavsiyeEdiyorum.com  
.com
Arama : | Site İçi Arama

Yeni Tavsiye Ekleyin!


Serap ORAK TUFAN
Diyetisyen - İstanbul
DİYETİSYEN Kendinize İyi Bakın Ataşehir

Serap ORAK TUFAN Fotoğraf
  TavsiyeEdiyorum.com Üyesi40 kez tavsiye edildiÖzgeçmişi MevcutKütüphanemizde Yayınlanan 11 Makalesi varFotoğrafı Mevcutİş Adresi KayıtlıTelefon Numaraları Kayıtlı

» Diyetisyen
İsim

Serap ORAK TUFAN

Şehir

İstanbul

[Bu Şehirdeki Tüm Uzmanlar..]
Meslek

Diyetisyen

[Diğer Diyetisyenler..]
Tavsiye ve Teşekkürler

40

[Dyt.Serap ORAK TUFAN isimli üyemizi tanıyor musunuz? Siz de Tavsiye Edin!]
Eleştiri (?) : 0
Serap ORAK TUFAN Eposta Kendisine Gönderilen Mesaj

121

[Bu uzmana özel mesaj gönderin]
Tavsiyeler Arasında Tarayın

Tavsiye Edilen Bağlantılar



Onun Tavsiye Ettiği İsimler
Dilek KILIÇ FotoğrafPsk.Dilek KILIÇ
Dilek Kılıç yakın bir arkadaşım ve aile dostumdur. Günlük hayatındaki pozitif ve yapıcı tavrını işinde de başarıyla yansıtmaktadır. Her zaman güven ve...
Esra GÜLTEKİN FotoğrafDyt.Esra GÜLTEKİN
Esra ile 2 yıl boyunca aynı hastanede görev yaptık.Hastalarına karşı ilgisini ve motivasyon becerisini taktir ettiğim bir meslektaşımdır.Pek çok insan...
Sevil YAVUZ FotoğrafPdg.Sevil YAVUZ
Bu siteye kayıtlı bir uzman olarak öncelikle danışacağım kişiyi buradan seçmek istedim.Sevil Hanım ile bu şekilde tanıştık.Şu anda 11 aylık olan bir k...

Üyemizin Hoşgeldiniz Mesajı
Artık her gün bir BESLENME GÜNLÜĞÜ yazarak sizlerle paylaşıyorum.İzlemek isteyenler için www.hayatimdiyet.blogspot.com Kendinize iyi bakın... Tavsiye yazan herkese çok teşekkür ederim.Sizinle aynı ekipte olmak benim için keyifti.Sevgiler... Facebook kullanıcıları için "KENDİNE İYİ BAKANLAR" grubuma beklerim :)

Serap ORAK TUFAN Uzmanlık Alanları Özel Uzmanlık ve Çalışma Alanları
Zayıflama-kilo yönetimi

Serap ORAK TUFAN'in Makaleleri Serap ORAK TUFAN Tarafından Hazırlanan Makaleler:
  • Gdo (Genetiği Değiştirilmiş Organizma) Nedir?
  • Yeşil Çay Mucizesi Kateşin
  • Tatilde Beslenme
  • Şişmanlık Nedir? Neden Şişmanlıyoruz? Zayıflamanın Püf Noktaları Nelerdir?
  • Çocuk Beslenmesindeki Yetersizlikler
  • Yılbaşı Gecesi Nasıl Beslenmeliyiz?
  • Kış Hamileliğinde Nasıl Beslenmeliyiz?
  • Ofis Ortamının Doğurduğu Beslenme Sorunları Ve Çözüm Önerileri
  • Ramazan Ayında Nasıl Beslenmeliyiz?
  • Yaz Hamileliği İle İlgili Beslenme Önerileri
  • Kansere Karşı Beslenmede 12 Temel Adım

  • Serap ORAK TUFAN Tavsiye Yazıları Serap ORAK TUFAN için Yazılan Tavsiye ve Teşekkürler:

     Umut Ç. (Danışan)
     IP: 88.240.56.YLL

    29-08-2008
     TavsiyeNo: 14814
    Ben de Serap Hanımla bu site sayesinde tanıştım. Evime yakın (Ataşehir'de) diyetisyen araştırıyordum, hakkındaki olumlu yazılar, ofisinin yakın ve merkezi olması, başarılı iş geçmişi ve telefonla ulaştığım zamanki ilgisi kendisini seçmeme sebep oldu. Bu seçimden de son derece memnunum. Kendi çabalarımla uzun süredir veremediğim fazla kilolarımı Serap hanımın yardımıya vermeye başladım. Yaklaşık 3 aylık bir sürede hiç kendimi zorlamadan, baskı altında hissetmeden 12 kilo verdim. Serap hanım sadece mesleki bilgisi, ilgisi ve güleryüzü ile değil; daima kendisini geliştiren dinamik yönüyle de benim beğenimi kazandı. Beslenme sorunu olan, bu konuda danışmanlığa ihtiyaç duyan her yaş grubundan, her sosyal gruptan insana yardımcı olabilecek kapasitede olduğuna inanıyorum ve kendisini "tavsiye ediyorum".

    TavsiyeEdiyorum.com Editörlerinin Notu : Soyadı site editörleri tarafından kapatıldı.
    16 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Leyla Yaman (Danışan)
     IP: 78.167.207.YD

    29-01-2008
     TavsiyeNo: 7267
    Kilo verme konusunda bir çok yolu denemiş ama başarıya sadece kendisi sayesinde ulaşmış biri olarak tavsiye edebileceğim tek isim, Diyetisyenim Serap Orak Tufan'dır. Ben hep kilo vermenin, zor ve sıkıntılı bir süreç olduğunu düşünürdüm. Oysa Serap hanım sayesinde kilo vermek, keyifli bir yarışma gibiydi... Ve tabi sonunda "Sağlık ve güzellik" gibi büyük bir ödül de sizin oluyor... Serap hanımın uyguladığı diyet programı ile son derece sağlıklı ve düzenli bir şekilde tamı tamına 40 kilo (KIRK KİLO) verdim... aradan 1 yıl geçmiş olmasına rağmen tek bir kilosunu bile geri almadım... Kendisine tekrar teşekkür eder , başarısının devamını dilerim.
    26 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     ö.D (Danışan)
     IP: 88.246.3.YW

    29-01-2008
     TavsiyeNo: 7246
    Serap Hanım, benim ve çevremdeki bir çok insanın beslenme danışmanlığını yapmaktadır. Kendisini Yaşam Koçum olarak görüyorum. Serap Hanımın en büyük özelliği işinde gerçekten çok mükemmel olması. Ve danışanlarını çok iyi tanıması ve danışanlarını kilo verme surecinde çok olumlu motive etmesi, takip ve desteğini sonuna kadar kullanması.Kendisiyle tanıştığım günden bugüne kadar yaşamımın degiştiğini düşünüyor daha sağlıklı yarınların benim olduğunu biliyorum. İyiki varsın Serapcım, keşke yeryüzündeki herkesin seni tanıma şansı olsa..
    6 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Umut G. (Danışan)
     IP: 78.171.37.ZZC

    20-03-2009
     TavsiyeNo: 21317
    Uzun yıllar sonunda irade gücümle sigaradan kurtulmayı başardım. Aslında bu illetten kurtulmayı çok uzun zamandır istiyordum fakat zaten tombul vücuduma yeni kilolar eklemekten çekindiğim için bile bile kendimi zehirlemeye devam ettim. Sonunda bir gün canıma tak etti, son sigaramı söndürdüm. Başlarda çok zor oldu ama sonunda iradem galip gelmişti. Hemen ardından ikinci bir doğru karar daha verdim ve Serap Hanım'ın kapısını çaldım. Sadece sigarayı bırakmanın vereceği kiloları nötürlemek amacıyla çıktığım yolda birinci ayın sonunda 4 kilo birden vermiştim. İkinci ay ve üçüncü aylarda 3'er kilo daha vererek hem sigaradan kurtuldum hem de 10 kilo vererek tam istediğim vücut ölçülerine ve yaşama sevincine kavuştum. Serap Hanım'a ne kadar teşekkür etsem azdır. Serap Hanım'ın mucizevi bir diyeti yok. Kimsenin bilmediği sırları da bilmiyor. Hepimizin bildiğimizi (sandığımız) doğruları bize geri söylüyor. Ama pozitif enerjisini bir kez aldığınızda her hafta kontrole giderken, bu hafta kilo kaybetmezsem Serap Hanım üzülür diyerek disipline giriyorsunuz. Mesleğine saygı duyan ve mesleğini iyi yapmaya çalışan insanların övülmesi ve hakkettiği yeri bulması gerektiğine olan inancımdan dolayı da bu övgülerimi sizinle paylaşıyorum.
    7 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     NERMİN TORUN AVCI (Danışan)
     IP: 85.96.175.ZC

    03-04-2008
     TavsiyeNo: 10965
    Selam,Serap benim hayatımdaki değişmezlerden birisi Kendimde değişiklik yapmak,kilolarımdan kurtulmak istiyordum.Ama bunu nasıl yapacağımı bilmiyordum.Ta ki SERAP'la tanışana kadar.Onu ilk gördüğümde insana o kadar sıcak ve sevgi dolu bakıyorduki ona inandım ve güvendim.Bana çok büyük destek oldu ve yardımda bulundu.Serap'ın sayesinde kilo vermenin bu kadar kolay ve keyifli olacağını bilmiyordum.İyi ki varsın SERAP seni iyiki tanımışım.Sayende kısa sürede kilo vermeye başladım ve sana hergün binlerce teşekkür ettim.Sonra ben evlendim doğum yaptım sana ihtiyacım var ama sen yoksunki.Senin yerine kimseyi koyamıyorum.Benim için çok önemli ve değerlisin.Seni seviyorum SERAP ORAK TUFAN.İSTANBUL, kıymetini bilin SERAP'ımın.
    7 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Sanem Ceyhan (Danışan)
     IP: 91.132.153.C

    29-01-2008
     TavsiyeNo: 7242
    Merhaba, Serap Hanim ile 2006 yilinda dugunumden once tanistim. Acikcasi Reflu ve Gastrit problemleri olan bir insan olarak yapmaya calisacagim diyetden cok iyi sonuc alabilecegime inanmiyordum. Serap Hanim`in titizligi ve destekleri sayesinde 8 kilo verdim. Fiziksel guzellikten once kendimi saglikli ve dinc hissettim. Ozellikle beraber calisarak olusturdugumuz rejim listelerinde surekli sevdigim veya sevmedigim besinleri sorarak damak zevkime uygun format da kilo vermis olmaktan cok mutluyum. Ayrica sempatik kisiligi ve destekleyici yaklasimi ile benim ve esimin daha saglikli olmasina yardimci oldugu icin kendisine tesekkur ederiz. Kilo vermek ve daha saglikli olmak isteyen herkese Serap Hanim`la bir an once tanismalarini tavsiye ederim. Sanem Ceyhan
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Senem TSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 82.222.185.YDB

    03-09-2012
     TavsiyeNo: 53554
    Serap Hanım sayesinde 5 yıldır vermekte zorlandığım tüm kiloları hiç zorlanmadan, çok güzel bir liste ile verdim. Gerek danışanları ile kurduğu iletişim, gerek soru sormak istediğiniz zaman size karşı göstermiş olduğu yardımsever tutumu ile kendisi kilo vermek isteyen her kişinin mutlaka ziyaret etmesi gereken bir diyetisyen. Diyet sonrası verdiği koruma programını uygulayarakta yaklaşık 4 aydır hiç kilo almadım. Kendisi beslenme konusunda çok doğru bir adrestir, başarılarının devamını yürekten diliyorum.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?  

     billur tSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 85.103.136.ZBF

    07-03-2012
     TavsiyeNo: 49102
    Oturduğum yere yakın diyetisyen arıyordum, internette yaptığım araştırma sonucu özellikle bu sitedeki tavsiyeleri okuyunca hemen Serap Hanım' ı aradım, bilgi aldım. Öncelikle Serap Hanım bir ön görüşme ayarladı ve sonrasında benim için kilo verme serüveni başladı. 25 yaşında ve 168 cm boyundayım. 2 ayda 66,4 kg dan 59,4 kg a düştüm. Yanlış hatırlamıyorsam bu 7 kg ın 6 sı yağdandı. Bu süre Serap Hanım ile oldukça keyifli ve verimli geçti. Beslenme konusunda daha bilinçlendiğimi söyleyebilirim. Ayrıca sık ve meyve ağırlıklı ara öğünleri ile hem aç kalmadan kilo verdim hem sık karşılaştığım uçuk problemi, uyku düzensizliği ve mide ağrısından kurtuldum. Serap Hanım' ın uyguladığı bir güzel yöntem daha var. Diyet bitti, kilolar verildi artık tamam yalnız başınasın demiyor ve bir süre ücretsiz koruma programına alıyor. Yaklaşık 3 ay süren koruma programımın son maalesef görüşmesini birkaç gün sonra yapacağız. Teşekkür ederim Serap Hanım:)
    1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Ece E. (Danışan)
     IP: 160.75.62.L

    28-02-2012
     TavsiyeNo: 48808
    Merhaba! 2011 Ocak ayında bir arkadaşımın 4 kg. verdiğini görerek ( biraz da kıskanarak! ) hangi diyetisyene gittiğini sorup ilk defa o zaman Serap hn. 'dan randevu aldım. Doğum sonrası bir türlü eski kiloma düşememiş olmam, ve de haşimato tiroidinden muzdarip olan ben, Serap hn.' a artık bu kilolu halimden sıkıldığımı belirterek haftalık diyet listelerimi keyifle belirledik. Tabii ki ilk bir, iki ay tiroidden dolayı gram gram veriyordum ama Serap hn.'ın olağanüstü motivasyonu ve bana olan inancı ile bir hafta bile aksatmadan tam 6 ay ofisine gittim. Veeeeee,sonuç muhteşem oldu-tam 15 kg.!!! :))) Araya yaz tatili girdi,tatile gittim,açık büfe önünde suçlulukla da olsa bir güzel yedim ve kilo almadım.Serap hn. vucüdumdaki fazla yağları öyle güzel verdirip attırdı ki hala kilom stabil... ( Bu arada o tavsiye eden arkadaşım devam etmedi ve tekrar kiloları aldı ama sayesinde ben de Serap hn.'ı tanımış oldum.) Çok çok teşekkürler Serap hanım! Bana düzenli ve dengeli beslenme bilincini aşıladığınız için size minnettarım. Başarılarınızın artarak devam etmesi dileğiyle... :)))
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     S.B. (Danışan)
     IP: 92.45.194.YLF

    30-12-2011
     TavsiyeNo: 46787
    Serap Hanimla esim araciligiyla tanistim. 34 yasindayim, son bir yilda beslenmeme hic dikkat etmedigim icin hizla ve birdenbire kilo almistim, ve hayatimda ilk kez 50 kilonun ustune cikivermistim. Oldukca minyon bir insan oldugum icin bu kilo benim icin cok fazlaydi; ortopedik bir sorunum oldugu icin de kilo alimiyla birlikte bacak-diz-ayak agrilarim artti. Esim bir yil once Serap Hanima gitmis ve tam istedigi gibi kilo vermis cok memnun kalmisti, benim de gitmeme karar verdik. Serap Hanimla Temmuz 2011 de tanistim, tam da esimin anlattigi gibi cok samimi, sicak, nazik biriydi; ona cok guvendim ve cok rahat ettim. Haftada bir goruserek, 4-5 ayda 52.7 den 47 kiloya inebildim; hem de hic ama hic ac kalmadim. Hem cok daha iyi gorunuyorum hem de tum fiziksel agrilarim sona erdi. Ama en onemlisi saglikli beslenmeyi ogrendim, ve sanirim midem kuculdu. Cok daha makul miktarlarda yiyerek doyuyorum artik ve vucuduma zarar verecek beni rahatsiz edecek seyler (yagli,soslu seyler) gorsem bile kesinlikle istemiyorum. Sebze, meyve ve et miktarlarini uygun sekilde almaya o kadar alistim ki baska seylere gerek de kalmiyor; ara ogunlerde saglikli atistirmaliklara alistim ki bu da yemeklerde cok fazla yemememe neden oluyor. Hayatimda yemedigim kadar ekmek yedirdi Serap Hanim bana, buna ragmen kilo verdim. Simdi ne zaman ne kadar yemem gerektigini, neyi neyle yemem ya da yememem gerektigini cok iyi biliyorum; buna Serap Hanimin cok keyifli blogu da cok yardimci oldu, kesinlikle herkesin okumasini tavsiye ederim. Azicik kilo alsam da hemen nasil kontrol edecegimi iyi ogrendim. Bana nelerin hemen kilo aldirdigini nelerin hemen kilo verdirebildigini de farkettim. Serap Hanimin soylediklerini harfiyen uyguladim ve bu diyet sureci benim icin cok kiymetli bir ogrenme oldu. Serap Hanima samimiyeti, ilgisi ve dogru yonlendirmeleri icin cok cok tesekkur ediyorum:)
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?  

     Belgin DSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 88.249.168.YWW

    21-11-2011
     TavsiyeNo: 45604
    Merhabalar benimde sizler gibi bir kilo alma hikayem var. Doğumdan sonra ve daha da sonrasında yaşadığım sıkıntılı dönemlerde aldığım kiloları vermeyi bir türlü başaramadım. Eşim sağolsun benim için üşenmeyip internetten bir araştırma yaptı. Ve bana 3 adet diyetisyen adı verdi. Nedendir bilmiyorum biraz blogunda yazdıklarından birazda resiminden bile aldığım pozitif enerjiden dolayı Serap hn. tercih ettim. Çokta iyi yapmışım :-) Diyete başladığım ilk haftadan bırakma sürecime kadar beni sıkmadan diyet psikolojisine sokmadan ama her hafta kilo vermemide sağlayarak 3 ayda tam 15 kg vermemi sağladı :-) Eeee tabi bende kendisinin sözünden pek çıkmadım...Ayrıca ramazan dolayısı ile ara verdiğim diyete rağmen hiç kilo almadım. Blogunda yazdığı günlükten çok güzel püf noktalar yakaladım. Ayrıcada takip etmesi çoook eğlenceli. Diyeceğim o ki sadece Serap hn sizi zayıflatamaz... Bu bir takım çalışması koçunuz yada teknik direktörünüz ne kadar iyi olursa kondisyonunuz ve sonuca ulaşmanız o kadar o kolay olacaktır. İşte tamda bu noktada tanıdığım en sevimli diyetisyen ve insan olan Serap Orak Tufan' ı bütün içtenliğimle tavsiye ederim.
    4 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Esra ASite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 88.255.160.DD

    21-11-2011
     TavsiyeNo: 45603
    Serap Hn. ile bu site sayesinde tanıştım ve kendisinden Şubat 2011 döneminde başlayan ve 5 ay süren bir danışmanlık aldım.Diyete başladığımda 66 kg idim , 5 ay sonunda 57 kg. seviyesine geldim.sadece diyet yaparak zayıfladım.Serap Hn. benim yaşam biçimime uygun kolay diyetler verdi.Kendisi son derece güler yüzlü, işinde uzman biri,şimdilik kendim kilomu korumaya gayret ediyorum ama yine ihtiyaç duysam ona gideceğim, kendisini tüm tanıdıklarıma da tavsiye ediyorum, verdiği basit ipuçlarını takip edince zayıflamak çok zor değil!
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?  

     Selin KSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 212.253.223.ZL

    16-09-2011
     TavsiyeNo: 44255
    5 ayda 73.3 kilodan 54.7 kiloya düştüm. Merhaba, ben Serap hanımla tanışmadan 19 yaşında 75 kiloyu görmüş bir bayandım. Yemek yemek bende bir bağımlılık olmuştu. Yemeden duramıyordum ve kendimi ve etrafımdakileri metabolizmamın çok yavaş olduğuna o yüzden istem dışı kilo aldığıma inandırmıştım. Asla ve asla kilo verebileceğime inanmıyordum.Benim kadar yemek yemeye düşkün sebzeden nefret eden tembel hareketsiz bir insan yoktu.Kendimi bildim bileli fitnessa gidiyordum ama asla kalıcı kilo veremiyordum bazen hırslanıp hiç yemek yemiyor kilo veriyor sonra dayanamayıp tekrar yemeğe dalıyordum.Tavsiyeediyorum.com dan annemin araştırması ile Serap hanımın hastası oldum.Diyetisyenlerin çok katı kalp kıran kızan insanlar olduğunu düşünerek büyük bir önyargıyla gittiğim Serap hanımın ofisinde onunla ve güzel enerjisiyle karşı karşıya kaldığımda çok şaşırdım.Bana kilo vermek bu kadar imkansız gelirken o bundan çok basit kolay birşey gibi bahsediyordu.Benim kadar çok yemek yiyen bir insanı bile doyuracak bir liste verdi bana ilk hafta.Hiçbirşey yarım yağlı diyet tatsız tuzsuz değildi.İçimden bu kadar şey yersem kilo alırım diye korkuyordum hatta:) Bana güven dedi, güvendim aylar geçtikçe o asla veremem imkansız dediğim kilolarımı 1er 2şer vermeye başladım.Bu kilo verme mücahadelesinden keyif almaya başlamıştım çünkü doktoruma güveniyordum ben sadece listedekileri uyguluyor gerisine karışmıyordum hatta sporu bile bırakmıştım.Yemin ederim bırakmıştım. Serap hanımın o güzel enerjisi, işinde sonsuz başarılı, pozitif, enerjik, güvenilir ne yaptığını bilen kısaca çok özel olan bu doktor hanımefendi benim HAYATIMI DEĞİŞTİRDİ GENÇLİĞİMİ BANA GERİ VERDİ ÜNİVERSİTE HAYATIMI UNUTULMAZ YAPMA İMKANI SAĞLADI YENİDEN MUTLU OLMAMI SAĞLADI hakkı asla ödenemez bana bu dünyada ailemden sonra yapabileceği en büyük iyiliği yapan bu insanı tavsiye etmek yanısıra her kilo problemi yaşayan benim gibi çaresiz kalmış insana DİLİYORUM. Sonsuz teşekkürler.
    5 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

    Füsun BUDAK Fotoğraf  Psk.Füsun BUDAK
    Muğla - Psikolog
    (Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

    15-08-2011
     TavsiyeNo: 43588
    Serap Hanım ile ilk tanışmamızda pozitif enerjisi beni oldukça etkiledi.İlerleyen sürede de yanılmadığımı anladım.Yaklaşık 4-5 aydır Serap Hanım ile çalışıyorum.Tam da kendimi metabolizmam çalışmıyor,kilo veremiyorum'a alıştırmışken...Serap Hanım'ın canlılığı,sıcaklığı,samimiyeti ve yaklaşımı ve mesleki yeterliliği beslenme alışkanlığımı değiştirmeme sebep oldu.Şimdi beni uzun zamandır görmeyen arkadaşlarım ve tanıdıklarım gördüklerinde oldukça şaşırıyorlar.Aslına bakarsanız bende şaşırıyorum.4-4,5 ayda yaklaşık 11 kilo verdim.Resimlerime baktığımda eski halime dönmemek için çok dikkatli davranıyorum.İstediğim kıyafeti giyebiliyorum ve aynalara daha rahat bakabiliyorum.Serap Hanım'ı tanıdığıma çok memnunum.Eğer siz hala tanımadıysanız tanımanızı tavsiye ederim.Zerafeti,güleryüzlülüğü,hoşgörüsü ve işine olan titizliği ondan vazgeçememenize sebep olacaktır :))
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?  

    Bülent BUDAK Fotoğraf  Psk.Dnş.Bülent BUDAK
    Muğla - Psikolojik Danışman
    (Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

    30-05-2011
     TavsiyeNo: 42133
    Serap Hanım'la 3-4 ay öncesinde tanıştım.Bir süredir kilolarımla barışık olarak yaşıyordum.Fakat kendisi ile yaptığım görüşmelerde aslında çok olmasa da fazla kilolarımın olduğunun farkına vardım.Kendisi öncelikle diyet ile ilgili tüm önyargılarımın ve olumsuz düşüncelerimin değişmesini sağladı.Bu süreçte aslında eskisinden çok daha fazla yediğim halde hiç sıkılmadan,zorlanmadan kilo verdiğimi gördüm.Bunda kendisinin dostça yaklaşımı,motive edici ve her an yanımda olduğunu hissetmemin çok fazla yararı oldu.Kilo verdikçe kendimi çok daha genç ve iyi hissetmeye başladım.Bence en önemlisi geleneksel yaklaşımın aksine kişiye özel programlar uygulamasının çok fazla etkisi oluyor.Kendisinden fazla kilo sorunun çözümü konusunda destek alınmasını herkese tüm içtenliğimle tavsiye ediyorum.böylece daha mutlu olacaksınız :)
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?  

     simge (Danışan)
     IP: 95.5.4.ZBD

    06-05-2011
     TavsiyeNo: 41596
    Serap hanım ile mart sonunda, 24 yaşıma kadar hiç çıkmadığım kiloya çıktıktan sonra tanıştım. Kendisini internetteki tavsiyelerden okudum ve bu şekilde Serap Hanım la çalışmaya karar verdim. İlk tanıştığımız andaki sıcaklığı, samimiyeti ile bu işi başarabileceğimize ve beraber bir ekip olarak dieti sürdürebileceğimize beni inandırdı. Kendisi ufak kaçırmalarıma, zaman zaman yaşadığım iniş çıkışlarıma rağmen her zaman bana destek olarak, bana motivasyon sağlayarak beni bu çalışmadan vazgeçirmemeye ve daha da bağlanmama sebep oldu. Gerek hafta içi bana internetten bile yardımcı olması, gerek benim sosyal hayatıma göre bana bir liste hazırlaması ile bu zamana kadar yaşadığım başarısızlıkları bana unutturarak, dieti başarabileceğimi ve istediğim kiloya inabileceğime beni inandırdı. Kendisine çok teşekkür ederim.. Hayatımın içerisinde her zaman olarak, bana destek vermesi dileğiyle...
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?  

     yasemin a (Danışan)
     IP: 85.108.198.ZZY

    13-02-2011
     TavsiyeNo: 39442
    Serap Hanımla 2010 yılı haziran ayında bu site sayesinde tanıştım. Daha önce birkaç kez diyet denemelerim olmasına rağmen ya diyet programlarının zorluğu yada kilo vermemem nedeniyle başarısız olmuş ve tam anlamıyla karamsar bir ruh hali içindeydim. İnternetten Serap Hanım'ı buldum ve açıkçası çok tereddütlü bir şekilde aradım. Kendisi beni o kadar sıcak karşıladıki denemekten ne çıkar diye düşünürken şimdi kendimi tam 17 kg vermiş ve tamamen yenilenmiş bir kadın olarak bilgisayarın başında buldum. Kendisi tecrübesi, bilgi düzeyi ile mesleki anlamdaki başarısını özellikle bence zayıflama da çok önemli olan insancıl yaklaşımı nedeniyle artık benim hayatımın vazgeçilmez bir parçası haline geldi. Artık kendisiyle koruma programımı devam ettiriyoruz. Ancak ben her geçengün kendisinden yeni sağlıklı beslenme tüyoları öğreniyor ve bana göre gelişimimi tamamlıyorum. Kendisini tanımama yardımcı olduğu için bu siteye çok teşekkür ediyorum.
    3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Fatma Zeynep Site Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 193.255.135.YD

    17-01-2011
     TavsiyeNo: 38746
    Herkese merhaba, Bundan yaklaşık 1.5 sene önce, yurtdışında aldığım kilolar canıma tak edince evime yakın bir diyetisyen aramaya başladım. Bu sitede Serap Hanım'ın adını gördüm ve kendisinden hemen randevu aldım. Görür görmez gülümseyerek beni karşılaması zaten içimi açmaya yetti, üstüne bir de gösterdiği samimiyet ve ilgi ile çok kısa zamanda 10 kilo verdim (70-->60), ben bile hala inanamıyorum :)) Çok klişe olacak belki ama bir gerçek daha var: Serap Hanımla geçirdiğimiz vakitte düzgün ve sağlıklı beslenmeyi de öğrendim, ki bence bundan sonraki hayatıma katkısı çok büyük olacak :)) Kısaca, sağlıklı ve düzenli beslenmek isteyen, kendini seven, kendine önem veren biriyseniz, ya da öyle biri olmak istiyorsanız, Serap Hanım ı kesinlikle tavsiye ediyorum! Kendinize iyi bakın :)
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

    Dilek KILIÇ Fotoğraf  Psk.Dilek KILIÇ
    İstanbul - Psikolog
    (Sitemize Kayıtlı Profesyonel)

    11-01-2011
     TavsiyeNo: 38636
    Dyt. Serap Orak Tufan hem yakın dostum hem de birlikte çalıştığım uzman bir diyetisyendir. Bazı vakalarda hem diyetisyen hem psikolog olarak birlikte çalışıp, çok başarılı sonuçlar aldık. Bilgi ve tecrübesi ile donanımlı konusunda uzman bir diyetisyen arıyorsanız doğru kişiylesiniz. Sadece mesleği ile değil , samimi ve güleryüzlü yaklaşımı ile de kendinizi ona yakın hissedeceksiniz. Diyetisyene ihtiyaç duyan herkese Serap hanımı şiddetle tavsiye ederim.
    1 (%50) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     aslı oSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 88.244.99.ZCY

    10-01-2011
     TavsiyeNo: 38592
    Bunca zaman biriktirdiğim hatta üzerlerine itinayla yenilerini eklediğim bir dönemde artık buna dur demeli ve bana yardımcı olacak birini bulmalıyım dedim. Hem çalıştığım için hem de kaçma çabalarımı asgariye indirmek için yakın çevremde kimler var diye internette gezinirken Serap Hanım ile ilgili yorumlar dikkatimi çekti… Ve tanışmaya karar verdim. Bu kararımdan da gayet memnunum. Kendisinin yardımıyla verdiğim kiloların ötesinde olumlu yaklaşımı ile takip ve desteği bence başarısının anahtarı. Serap Hanım size mucize bir diyet sunmuyor. Hepimizin bildiğimizi düşündüğümüz doğruları bize geri söylüyor ve uygulamamıza destek sağlıyor. Ama pozitif enerjisini bir kez aldığınızda siz de daha bir gayrete geliyorsunuz. Buraya niye yazıyorum sorunuza gelince, mesleğine saygı duyan ve mesleğini iyi yapmaya çalışan insanların hakkettiği övgüleri alması gerektiğine inanıyorum.
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     C.A. (Danışan)
     IP: 78.165.10.YJ

    09-01-2011
     TavsiyeNo: 38586
    Serap hanım'ı kesinlikle TAVSİYE EDİYORUM niye derseniz... Ben de 2,5 sene önce yine bu site vasıtası ile kendisini bulup, internette yaptığım tüm araştırmalar sonucunda, hakkındaki son derece olumlu yorumları okuyarak telefon etmiştim. Kendisi 2,5 senedir de hem diyetisyenim hem de dostum... Öncelikle kendisi son derece pozitif, sevecen, güleryüzlü, konusuna çok hakim, danışanına hem bir arkadaşı hemde diyetisyeni olarak yaklaşıp, onu sürekli destekleyen, cesaretlendiren, sizinle üzülüp, sizinle sevinen bir insan... Serap hanım'la birlikte, daha önce senelerce yaptığım diyetlerin ne kadar sakıncalı olduğunu, aç kalınarak asla zayıflanamayacağını, zayıflansa bile tüm o kiloların geri alınacağını, önemli olanın diyet yapmaktan ziyade, beslenme alışkanlıklarımızı değiştirerek, aç kalmadan zayıflamak olduğunu öğrendim... Eğer sizi aç bırakıp, metabolizmanız iyi çalışmadığında, kilo veremediğinizde sizi bol bol azarlayacak birini arıyorsanız, Serap hanım'dan aman uzak durun... Ama eğer sağlıklı bir şekilde beslenmeyi öğrenip, hiç aç kalmadan zayıflamak istiyor ve sizi daima destekleyecek, motive edecek, pozitif enerjisiyle ofisine ilk girdiğiniz andan itibaren size kendinizi çok iyi hissettirecek, güleryüzlü bir diyetisyen arıyorsanız, o zaman kesinlikle onu şimdi arayın, çünkü o zaman bence siz de benim gibi doğru adresi buldunuz demektir. :) Bu sebeplerden dolayı yeni diyetisyen arayan herkese Serap hanım'ı tüm kalbimle öneriyor ve tavsiye ediyorum.
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Vefa B. (Danışan)
     IP: 85.108.199.CY

    07-01-2011
     TavsiyeNo: 38534
    Serap Hanimla ilgili soylenecek ilk soz: Tek cumle ile isinin uzmani ve onderi. Bir cok hekimle veya danismanla tanistim, bununla birlikte insan iliskilerinde, motivede, degerlere hitapta, isini seven, danisanina dogal etkilerle bu kadar katki saglayan cok az insan gordum. Ilk defa bir diyetisyene gittim ve saglikli beslenmenin ne oldugunu onunla ogrendim. Kendisine kocaman takdir ve basarilarimi iletiyorum ... Hic dusunmeden basvurabilirsiniz. Bu yolda ilerleyen donemde duayenlerden biri olacagina da hic suphem yok.
    3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Ufuk BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 85.158.97.F

    06-01-2011
     TavsiyeNo: 38522
    Merhaba.. 4 ay kadar önce sağlık sorunlarımdan (hipoglisemi) dolayı diyetisyen araştırmaya başladım. Önceleri kendi çabamla kilo vermeyi denemiştim. Ancak düzensiz beslenme ve irademe hakim olamadığım için bir türlü istediğim sonuca ulaşamadım. Sonrasında da işi uzmanına bırakmaya karar verdim. İşyerindeki bir arkadaşımın önerisi üzerine Serap hanımla irtibata geçtim ve kısa sürede doğru bir seçim yaptığımı anladım. Kendisi verdiği diyet ve psikolojik destekle o kadar yardımcı oldu ki ne açlık hissi yaşadım, ne de lezzetli yemeklerden mahrum kaldım. Sadece bazı alışkanlıklarımı değiştirmemi sağladı ve beni yüreklendirdi. Şeker düzeyim dengelendiği için kilo da vermeye başladım ve yıllardır canımı sıkan fazla kilolarımdan kurtuldum. Şu an 58 kiloyum ve hala birkaç kilo fazlam var ama eminim onları da 1-2 ay içinde verebilirim. Kendisi yaşam kalitemi artırdı, samimi ve sabırlı yaklaşımı ile çok yardımcı oldu. Bu nedenle Serap hanımı herkese gönül rahatlığıyla tavsiye ediyorum.
    1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Zehra BSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 217.68.210.FZ

    06-01-2011
     TavsiyeNo: 38519
    Merhabalar, 2 yıl gibi bir sürede almış olduğum 14 kilo beni artık çok mutsuz etmeye başladığında, bir diyetisyene gitmem gerektiğine önce kendimi ikna ettim, çünkü tek başıma bu işin altından kalkamıyordum.O nedenle, detaylı bir araştırma yaptım ve Serap Hanım hakkında yazılan olumlu tavsiyelerin etkisiyle de kendisine danıştım. İyi ki de danışmışım çünkü sadece 5 ay gibi bir sürede üzerimdeki tüm ağırlıktan kurtuldum! Bu sabır gerektiren süreçte hem bana yol gösterdiği, hem de gösterdiği yoldan yılmadan devam etmem için benden dostane desteğini esirgemediği için Serap Hanım'a tekrar teşekkür ediyorum.Kilolarından şikayetçi olup, bu kilolardan kurtulmak hususunda kararını vermiş olan herkese gönül rahatlığı ile Serap Hanım'ı tavsiye ediyorum! Zehra
    3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     nasır emre kSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 88.242.115.YBF

    23-06-2010
     TavsiyeNo: 34020
    33 yaşıma kadar dengesiz düzensiz beslenen ve düzensiz bir yaşam süren bir insandım.ancak bu zamandan sonra sağlığımın bozulduğunu hissetmeye başladım ve aldığım kiloları verememeye başladım.yaptırdığım tetkiklerde karaciğer enzimlerim ,açlık kan şekerim,kolestrolüm yüksek değerlerdeydi.değerli diyetisyenimin koyduğu kurallara ve verdiği diyet listesine uyarak 2 ayda 15 kilo verdim ve en önemlisi karaciğer fonksiyon enzimlerimin değeri normal düzeylere indi.vücüdumdaki yağ düzeyleri optimal değerlere geldi.düzenli bir spor hayatım oldum.33 yaşından sonra hayatım düzene girdi.kendisine defalarca teşekkür etsem azdır.
    3 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Alper B. (Danışan)
     IP: 92.45.194.YLF

    29-11-2009
     TavsiyeNo: 28573
    Serap Hanımla ilk tanışmamız iş yerinde bir arkadaşın 12 kilo verdiğini görüp nasıl bu kiloyu verdin sorusuyla başladı.Aslında ben çok kilolu değildim ama aynaya baktığımda da memnum değildim. Yaş ilerledikçede metabolizmam yavaşladığını düşünüyordum her sene kiloma 1 kilo ekleniyordu ve yaptığım hesapla medium dünyasından Xlarge dünyasına bir geçiş benim için çokta uzak görünmüyordu. Klasik pazartesileri başlattğım diyetleri bundan zarar gelmez diyerek sonlandırıyordum bir gün karar verdim ve Serap hanıma başladım. Serap hanım her şeyi tane tane anlattı neleri sevdiğimi neleri sevmediğimi öğrendi ve bana özel bir program yaptı. Bu programda hiç aç kalmadım üstelik çok şeyde kısıtlamadım hayatımda.Tam 3 ayda istediğim 8 kiloyu verdim bu az gibi görünebilir ama ben gittiğimde 75 kiloydum. Şuan oldukça fitim. Değişen şeylere gelince eskiden aldığım ama son zamanlarda giremediğim pantolonlarıma çok rahat girebiliyorum , çabuk yorulma ve terleme sıkıntılarım bitti. En önemlisi yıllarca çektiğim mide yanması ve şişkinliğim kalmadı. Ne öğrendim? Aç kalarak kilo vermeyi değil kendi bedenimi tanıyıp ona göre doğru beslenmeyi öğrendim.Şu an koruma programına keyifle gidiyorum. Doğru beslenmek isteyen ve hayatında kilo yüzünden bazı şeylerini kısıtlayan ve sağlıklı mutlu yaşamlarına tekrar kavuşmak isteyen kişilere kesinlikle Serap hanımı öneriyorum.
    1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Göktuğ G. (Danışan)
     IP: 78.172.202.ZZ

    28-11-2009
     TavsiyeNo: 28556
    Serap Hanım ile bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine tanıştım. 'Diyetisyen'e gitmek' konusunda ilk başta herkeste olduğu gibi kafamda bazı soru işaretleri vardı. Ancak ilk görüşmemizden itibaren tüm soru işaretleri kalktı diyebilirim. Serap Hanım'ın mucizevi diyetleri yok, kimsenin bilmediği kürler, gizli saklı şeyler de söylemiyor. Peki nedir Serap Hanım'ı bu kadar başarılı yapan? Kendi kelimelerimle söyleyeyim... Kendisi herşeyden önce muhteşem bir insan. Tüm ilişki ve danışma süreci de bunun üzerine kuruluyor. Böyle sağlam bir temeli olan süreç de hem keyifli ilerliyor, hem de başarılı noktalanıyor. Danışanlarını sıkmadan, üzmeden, hayatlarını keyifli devam ettirebilmelerine olanak sağlayarak her hafta kilo vermenizi sağlıyor. Eğer kontrole gittiğim hafta kilo vermemişsem benden fazla üzüldüğünü bile düşünüyorum :) Verdiğim kiloları, sağlıklı yemek yemenin ne demek olduğunu ve arkadaşlığımızı düşündüğümde her seferinde mutlu oluyorum. Kendisi sadece bir danışman değil, benim için iyi ve keyifli bir arkadaş aynı zamanda... Tekrardan teşekkür ediyorum kendisine herşey için... :)
    1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     AHU SSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 193.36.184.YJY

    25-11-2009
     TavsiyeNo: 28494
    Hala kendisine gitmeye devam ediyorum , oldukça memnunum...13 kg verdim ve vermeye devam ediyorum hemde fazla kısıtlanmadan..Kendisini pek çok şey deneyen biri olarak fazlasıyla profosyonel bulduğumu özellikle belirtmek istiyorum.. Beni Serap hanıma yönlendiren arkadaşıma sayesinde hergün teşekkür ediyorum.. Herşeyden önce bu işi yapanın kendisi gibi zarif ince güleryüzlü ve pozitif olması karşı tarafın işini kolaylaştırıyor. Kilo vermek isteyenler ne duruyorsunuz derhal Serap hanımı arayın
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?  

     Ayşe GSite Editörleri Tarafından Kapatıldı (Danışan)
     IP: 217.31.240.YY

    25-11-2009
     TavsiyeNo: 28491
    Oğlumun doğumu sonrasında aldığım fazla kilolarımdan kendi çabalarımla kurtulmaya çalıştım, ancak olmadı. Geçen Haziran sonu gibi internet ortamında evime (Ataşehir) yakın bir diyetisyen arayışı içine girdim. Sitesinde yer alan olumlu referanslar ve yakın oturmamız seçimimde etkili oldu. O tarihten bugüne 9 kilo verdim halada vermeye devam ediyorum. Serap Hanım ilk tlf görüşmemizde verdiği olumlu etkiyi yüz yüze görüşmelerimizde arttırdı. Son derece güler yüzlü ve mesleki bilgisi oldukça kuvvetli bir uzman. Aç kalmadan sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi olarak seçmeme yardımcı oldu, olmaya devam ediyor. Kesinlikle ama kesinlikle tavsiye ediyorum. Bilginiz & paylaşımınız ve desteğiniz için tşkler Serap Hanım'cım. Sevgiler,
    1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     EA (Arkadaş/Tanıdık)
     IP: 194.24.169.Y

    24-12-2008
     TavsiyeNo: 18248
    Merhabalar, Ben bundan 4 ay once 128,2 kilo iken bir doktor muayenesi sonrası kilo vermeye karar verdim ve kendi diyet programimi olusturup hizla kilo vermeye basladim, tam 20 gun sonra bir zayiflama kampindaki olum haberi uzerine durup dusunmeye asladim cunku 20 gunde 10 kilo vermis ve gunde 1000 kcal aliyordum, hem de daha hizli kilo verebilmek nasil daha az yiyebilirim diye de dusunmekteydim. Sonrasinda Serap Hn'a bu siteden ulasarak durumu ozetleyen bir mail attim, kendisinden profesyonel bir hizmet almamama ragmen o kadar aciklayici ve icten bir mail yazdi ki acikcasi girdigim daha az yemek yeme daha hizli kilo verme sarmalindan bu sayede ciktim ve sonrasinda yavas yavas aldigim kalorileri arttirip spor yaparak 4 ay sonunda 32 kilo verdim su an makul sayilailecek ayda 4 kilo seviyelerinde kilo vermeye devam ediyorum. Kendisine cok tesekkur ederim.
    3 (%75) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     venüs-alev (Danışan)
     IP: 85.103.24.JJ

    13-12-2008
     TavsiyeNo: 17947
    merhaba biz venüs-alev kardeşler.yaşlarımız 16-17.serap hanımla çalışmaya başlarken biraz tereddütte kalmış ancak kısa zamanda bunu yenmiştik.gerçekten çok iyi bir diyetisyen ve en önemliside hastalarıyla gerçek bir iletişim kurabiliyor.daha önce gittiğimiz diyetisyenler psikolojik yönden bizi rahatlatamadığı için hep yarım bırakmıştık çünkü pek güven vermiyorlardı ama serap hanımla hem gerçek bir diyetisyene hemde gerçek bir dosta kavuşmuş olduk.
    1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Özlem Ertaylan (Danışan)
     IP: 78.171.10.ZJC

    04-11-2008
     TavsiyeNo: 16718
    Serap hanım mesleğinde çok başarılı bir insan. Mesleğini çok seviyor ve çok doğru çözümler üretiyor. Bunların uygulanmasında takipçi ve destek. Annem, kız kardeşim ve ben Serap hanımın bizim için özel oluşturduğu, birbirinden farklı diyet listelerini uygulayarak çok başarılı ve en önemlisi sağlıklı bir biçimde kilo verdik. Bu arada annemin 18 kilo verdiğini ve yeniden doğduğunu belirtmek isterim. Bundan dolayı Serap hanım'a ayrıca teşekkür ederim. Ben şimdiye kadar Haziran 2008'den bu yana 12 kilo verdim. Kendimi hiç bu kadar sağlıklı hissetmemiştim. Hedefimiz 4 kilo daha vermek. Serap hanımı herkese tavsiye ediyorum.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?  

     Emre B. (Danışan)
     IP: 85.97.122.YY

    29-07-2008
     TavsiyeNo: 14017
    serap hanımla tanışmamız bu siteden doğru oldu. son bir kaç senede gitgide artan kilo sorunum için kendisinden destek almak istedim. her hafta yapılan kontroller ve tekrar yapılan diyet programlarıyla tedavimiz devam ediyor. diyet programları sizin beslenme alışkanlıklarınız çevresinde oluşuyor. yani yemek saatleriniz ve ne çeşit yemekler yediğinzle alakalı. diyet süresince pek bir açlık hissetmedim. zaten çok sık bir şekilde ara öğünler var.bugün itibariyle 53 gün oldu diyete başlayalı ve 11-12 arası kilo verdim. Serap Hanım güleryüzlü, hoşsohbet ve ilgili bir insan. Ofisi Ataşehirin göbeğinde gayet merkezi, ulaşımı kolay biryerde. Serap Hanıma yardımları için teşekkür ederim.
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     NURCAN Ö. (Danışan)
     IP: 88.245.84.J

    02-05-2008
     TavsiyeNo: 11571
    Evlendikten sonra kilo almaya başlamıştım, birde bebek sahibi olunca üstüne tam 7 senede toplam 21 kilo almıştım, denemediğim yötem kalmamıştı. Ensonunda diyetisyen yardımına başvurmaya karar verdim ve internette araştırmaya başladım.Serap hn.'ı işte bu sitede buldum, yorumları okudum ve karar verdim kendisiyle görüşmeye.. O kadar sıcak kanlı, güleryüzlü ve kendinden emindiki, bana inanılmaz güvence verdi. 24 mart 2008 de serap hn.la kilo verme çalışmalarına başladık, bugün tam 1 ay 10 gün oldu ve şuan 5 kilo verdim, okadar sevinçliyimki, bana inanılmaz destek oluyor. her hafta sonu kontrollerim yapılıyor. Ve yaptığım diyet okadar doyurucu ki, sıkıcı bir diyet değil (çikolata bile yiyorum) yaşasın. Tabi kontrollü... Daha vermem gereken 10 kilom var inanıyorumki 2 ay sonunda bu kilolardan kurtulacağım, ama Serap hn.' la arkadaşlığımı kaybetmek istemiyorum. Hem çok iyi bir arkadaş, hemde profesyonel bir diyetisyen.Her zaman kilo konusunda danışacağım bir arkadaş, bir dost.Kilo konusunda probleminiz var ise mutlaka tavsiye ediyorum.
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Raistlin Majere (Danışan)
     IP: 71.252.118.C

    04-02-2008
     TavsiyeNo: 7680
    Fiziksel olarak istediğim vücuda senelerdir bir türlü kavuşamamıştım. Kendi kendime ve tavsiyeler üzerine bir çok method denedim. Ancak sonuç olarak daha fazla kilo aldım. Her gün düzenli olarak spor yapmama rağmen aldığım kilolar özellikle can sıkıcıydı. Serap Hnm'ın yazdığı ilk diyetten sonra hayatım değişti. İnsan bir şekilde enerjisinin düşeceğini ve hergün koştuğu mesafeyi koşamayacağını sanıyor ama tam tersine vücudum daha da güçlendi. Serap Hnm'ın yazdığı tüm diyetleri harfi harfine uyguluyorum, hem daha fazla koşuyorum daha az yoruluyorum hemde sağlıklı yaşayıp kilo veriyorum. Bunların yanında mide yanması ve aşırı gaz gibi problemlerim tarih oldu. Kısacası kendisine çok teşekkür ediyorum ve kesinlikle tavsiye ediyorum!
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     derya dinç çiçek (Danışan)
     IP: 88.225.224.YWW

    30-01-2008
     TavsiyeNo: 7340
    Sevgili Serap hanım ile 2 yıl kadar aynı hastanede çalıştık. Ben doktor olarak görev yapıyordum ve birkaç kilo fazlalığım vardı ve çok rahatsız oluyordum.. Ömrümde ilk kez diyet yapmaya karar verdim..Birkaç diyetisyen arasında onunla konuşmaya karar verdim. Çünkü sempatik ve güleryüzlü bir insan. Ancak işinde çok profesyonel ve ciddidir. İstediğim kiloya eriştim onun diyet programı ile..Ve en önemlisi, doktor olmama rağmen nasıl sağlıksız beslendiğimi gördüm ve yeme tarzımı değiştirdim sayesinde..4 yıl önceki bir programdan bahsediyorum ve onunla verdiğim 7-8 kiloyu 2-3 sene korudum. Kişisel faktörler nedeniyle 5 kilosunu geri almış durumdayım. Onun programını kendi başıma uygulamaya çalışıp yeniden fazlalıkları atmayı planlıyorum. Çünkü o artık benden uzakta yaşıyor. Teşekkürler Serap'cım..görüşmek üzere...
    1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Deniz Goksu (Danışan)
     IP: 81.214.106.W

    30-01-2008
     TavsiyeNo: 7298
    Serap Hanım ile kilo verme programına başladığımız günden itibaren ,bu sefer kilo problemimi çözeceğime inandım.Bana bu inancı aşılayan tabii ki Serap Hanım oldu.Kilo sorunu olan kişilerin, gayet iyi bilelecekleri her yönteme başvurmuş bir kişi olarak bu sefer tamam diyorum. Çünkü diyetisyenime (Tabii ki Serap Hanım) çok güveniyorum, ona her zaman ulaşabiliyorum,onunla rahatlıkla konuşabiliyorum ve onu seviyorum. Bana kilo verdiren bir kişiyi sevmemek mümkün mü? Ben artık aç kalmadan ,ama doğru beslenerek yaşamayı öğrendim.Bütün bunlar 6 hafta da oldu ve ben bu uzun kilo verme yolunda Serap Hanım ile yürümekten çok mutluyum. Sevgili Hocam, Herşey için çok teşekkür ederim.
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     azra türker (Danışan)
     IP: 85.101.230.YZB

    29-01-2008
     TavsiyeNo: 7279
    Sevgili Serap Orak Tufan ile ilgili aslında o kadar çok söyliycek şey varki. Ama şu bir gerçektir işinde bu kadar başarılı bu kadar da sabırlı bir kişi daha sanırım çok azdır... Ben kendim bilhassa yaşadım biliyorum. 12 kilomu bedenimden öyle bir aldı ki ben bile inanamadım ve çok da keyifli idi onun hastası olmak... Mesleği ile ilgili çok da söylenecek bir şey yok aslında. Böyle birine ihtayacı olanların yaşayıp görmeleri gerek o güzel sonuçları. Benim tavsiyem şiddetle Diyetisyen Serap Orak Tufan dır. sevgiler....
    2 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Hakan Genç (Danışan)
     IP: 85.107.236.ZJL

    29-01-2008
     TavsiyeNo: 7240
    Kendisi ile birlikte yaklaşık altı ay süren bir diyet programını yürüttük. Sonuçlar oldukça iyi idi. Çok kısa sürede çok hızlı kilo verdim. program boyunca sürekli kontrol etti ve cihazlarla ölçümlerimi yaparak sağlıklı bir şekilde kilo vermemi sağladı. Programımız bittikten sonra ise sorularıma herzaman cavap vererek kilomu kontrol altında tutmama yardımçı oldu. Kendisi oldukça profesyönel. kendisine teşekkür eder başarınlarının devamını dilerim
    1 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

     Aydın Uçaroğlu (Arkadaş/Tanıdık)
     IP: 88.248.14.YJB

    29-01-2008
     TavsiyeNo: 7239
    Serap Arkadaşımı başarılı girişiminden ötürü tebrik ediyorum. Lise sıralarında başlayan tanışıklığımız ve halen devam eden iletişimizden dolayı çok memnunum. Her zaman dürüst ve insan ilişkilerinde başarılı gördüğüm sevgili arkadaşımın almış olduğu başarılı üniversite eğitimi ve meslek hayatında edindiği olumlu referansları ve başarılarından ötürü kendisini çok taktir ediyorum. Farklı şehirlerde bulunduğumuz için kendisinden hizmet alabilme imkanına sahip olamadım ancak bu güne kadar sunmuş olduğu hizmetlerle edinmiş olduğu güzel çevre ve bağlantılar arasında, tanınmış ve alanında saygın, güzel insanların memnuniyetlerine tanık oldum, oluyorum. Asla mahçubiyet yaşamayacağımdan emin olarak hiç tereddüt etmeden sevgili Serap Orak Tufan arkadaşımı, sunmuş olduğu hizmet için tavsiye ediyorum. Başarılı çalışmaları ve girişimi için kendisini tekrar çok taktir ve tebrik ediyor, başarılarının artarak devam etmesini diliyorum. Aydın Uçaroğlu Elit Koleksiyon Gayrimenkul Pazarlama Danışmanlık Antalya www.propertyantalya.com
    4 (%100) ziyaretçimiz bu tavsiyeyi faydalı buldu.
    Bu tavsiyeyi yararlı buldunuz mu?
     

    Serap ORAK TUFAN Özgeçmiş CV Özgeçmişi :
    *Serap Orak Tufan-Kendinize İyi Bakın-Ataşehir(2008 Ocak-devam ediyor)kendi ofisim
    *Calorica Beslenme ve Diyet Danışmanlığı-Etiler(2006 Şubat-2008 Ocak)kendi ofisim
    *Prof.Dr.Osman Müftüoğlu Yaşasın Hayat Kliniği İstanbul Şubesi(2004 Ekim-2006 Şubat)
    *T.D.V.29 Mayıs Hastanesi Ankara Şubesi(2002 Ekim-2004 Ekim)
    *Bilintur Catering Centre Bilkent Üniversitesi(2002 Ağustos-2002 Ekim)

    Daha Yakından Tanıyalım.. Üyemizin Sevdikleri :
    Sevdiği Uğraşlar : Kitap okumak, Flamenko dans, Şiir, Doğa yürüyüşleri, Sinema

    Sevdiği Sözler : Hayatta herşey mümkündür


    Üye Olduğu Mesleki Kuruluş ve Organizasyonlar
    Türkiye Diyetisyenler Derneği İstanbul Şubesi


    » İletişim Bilgileri
    Serap ORAK TUFAN Adresiİş Adresleri
    Adres 1:
    42 Ada Gardenya Konut 7/1 Kat:3 Daire:24 Ataşehir(Mc Donald's In Yanındaki Bina)
    İstanbul

    Serap ORAK TUFAN Telefon Telefon Numaraları

    Telefon 1 :
    (216) 456 33 27

    Telefon 2 :
    (533) 817 44 95
    Serap ORAK TUFAN Web Sitesi İnternet Sitesi
    Kişisel Sitesi
    Serap ORAK TUFAN İletişim E-Posta
    Mesaj Gönderin
    Serap ORAK TUFAN MSN/ICQ/AIM Hızlı Mesaj Araçları
    -
    Serap ORAK TUFAN Kişisel Bilgileri Kişisel Bilgileri
    Cinsiyeti
    Kadın
    Doğum Tarihi
    1979
    (35 yaşında)
    Doğum Yeri
    Ankara
    Mezun Olduğu Üniversite
    Hacettepe Üniversitesi Beslenme Ve Diyetetik Bölümü
    Mezuniyet Yılı
    2002
    (12 yıllık mesleki tecrübesi var)
    Yabancı Dil
    İngilizce

    Serap ORAK TUFAN Mesleki Anı ve İlginç Hatıralar Mesleki Anılar:
    -

    Serap ORAK TUFAN Mesleki Videolar Mesleki Videolar:
    -

    Serap ORAK TUFAN  Mesleki Anahtar Kelimeler Mesleki Kavramlar (?)
    diyetisyen, gebelik beslenmesi, beslenme, diyabet beslenmesi, diyet, çocuk beslenmesi, zayıflama, yaşlılık beslenmesi, kilo yönetimi, detoks, beslenme uzmanı, incelme, doğru beslenme, sağlıklı beslenme, diyet uzmanı, sağlıklı besinler, diet, diet programme in english, healty diet, nutrition, diabetes, geriatric nutrition, pregnancy nutrition, chieldhood nutrition, dietitian, detox, nutritional assesment, weight loss, weight control, ataşehir diyetisyen, hamilelik, hamile beslenmesi, ümraniye diyetisyen, içerenköy diyetisyen, kendinize iyi bakın, serap orak, serap tufan, serap orak tufan, kentplus diyetisyen, ataşehir kentplus, diyetisyen serap, ağaoğlu diyetisyen, ağaoğlu, şerifali diyetisyen, ataşehir uphill diyet, anadolu yakası diyetisyen, diyetisyen blog sitesi, hayatım diyet blog, kadın blog yazarları, beslenme koçu

    18:26
    Top