Onu nasıl anlatmalıyım bilmiyorum..Ama şiddetle :) tavsiye ediyorum.iki aydır danışanıyım ve tam 15 kilo verdim.Hiç aç kalmadım,hiç başım dönmedi tansiyonum düşmedi,hiç şekerim düşüpte önüme ne geldiyse yemedim.Yemek yiyipte zayıflamakta mümkünmüş ondan bunu öğrendim.Öğrendiğim biçok şeyde cabası..yolumuz daha uzun ve ben onu bırakmayı hiç düşünmüyorum.Güler yüzlü oluşu,ılımlı konuşmalarıyla insanı harika motive ediyor.Bir bursalı olarak şanslı olduğumu düşünüyorum.Teşekkür ederim ruhan süme seni seviyorum.(son halimi görmedin görünce çok şaşırıcaksın.16 kasımda 2 arkadaşımla birlikte görüşmek dileğiyle.)

Evet, mesleğim gereği olsa gerek hep analitik düşünmüşümdür. Nasıl mı? Çevremdekilere hep "ya arkadaşım, diyetisyene gitmeye ne gerek var. olay çok basit, aldığın ve verdiğin kalori toplamı (-) ise kilo verirsin. internetten indir diyet programını uygula diyordum" Ta ki 112Kg olup ayakkabılarımı bağlamakta zorluk çekene kadar. Sonra internette Bursa ve Diyet yazdım, karşıma Ruhan Hanım çıktı. Tanışmamız ilk böyle oldu, sonrasında randevu ve 6 ay sonrasında yaklaşık 22 Kg verdim. Arkadaşlarım en az 5 yaş gençleştiğimi söylüyor. Hayatım kolaylaştı. Bendeki değişimi gören 4-5 arkadaşım da Ruhan Hanım' ın danışanı oldu. Ben kilo problemi olan insanlara Ruhan Hanım' ı şiddetle tavsiye ediyorum. Kendinizi çok üzmeden, aç kalmadan, kilo verebiliyorsunuz. Denedim ve gördüm...

ruhan hanımla bir sabah tv de zapping yaparken karşılaştım ve konuştuklarını dinleyince hiç diyetisyene gitmeyi düşünmeyen ben bir anda kendimi googlede ruhan süme yiğit biyoğrafi yazarken buldum:)))ve osmangazi hastenesinde olduğunu görünce çok sevindim hemen randevu aldım ve şuan itibariyle yaklaşık 3 aydır danışanıyım ve tam olarak 9 kilo verdim hemde hepsini yağdan kaybettim ve en önemlisi aç kalmadan verdim kilolarımı ve şuanda arkadaşlarım hatta abim bendeki bu farkı (FİT VUCUDUMU):)))gördükten sonra ruhan hanımın danışanı oldular önceden ne giysemde göbeğimi saklasam diye düşünürken:)))şimdi canım ne isterse onu giyiyorum ruhan hanım çok sabırlı işini ciddiyetlikle yapan biri gittiğim görüşmelerde nasıl geçti diye sorduğunda doktor hanım arkadaşlar yemek ısmarladılar beleş olunca dayanamadım:)))dediğimde güleryüzlülükle karşılayıp görüşme sonunda ayrılırken bidaha beleş yemek dahi olsa yeme :)))cevabını vericek kadar tatlı anlayışlı biri benim ruhan hanımı tanımadan önce düşündüğüm gibi ben diyetisyenle kilo veremem diye düşünüyosanız bir an önce gidin ve aç kalmadan nasıl kilo verildiğini bizzat kendiniz yaşayarak görün şuanda 10 kilo yağla gezdiğim günlerime üzülüyorum ruhan hanıma çok teşekkür ediyorum sayesinde fit bir vucuda kavuştum bursada olduğunuz için biz bursalılar olarak çok şanslıyız sayenizde aç kalmadan incelmeye devam edicez :))) TEŞEKKÜRLER RUHAN HANIM......

merhaba.ben ruhan hanımın danışanıyım.yaklaşık 5 aydır gidiyorum.gerçekten çok memnunum.bence işini çokiyi yapan bir uzman.oldukça anlayışla ve sabırla yaklaşıyor.en azından bana karşı öyle.ruhan hanımla tanışmış olmam benim için büyük bir şans oldu.daha önce beslenmekten hiç haberim yokmuş,bilinçsizce beslenmişim buyaşıma kadar.tanıştıktan sonra ilkönce bunu anladım.şimdi gerçekten çok bilinçli olduğumu düşünüyorum.bundan dolayı çok mutluyum.resmen hayatımda büyük bir değişiklik oldu.kendisine nekadar teşekkür etsem az...

ruhan hanımı hiç tanımadan tavsiye almadan tesadüfen çalıştığı tıp merkezine giderek tanıdım.iyikide gitmişim.daha öncede başka diyetisyenlere gittim.ama ruhan hanım gibi bir diyetisyen görmedim.öncelikle insan olarak çok iyi güleryüzlü danışanlarını motive eden pozitif bir insan.meslek olarakta diğer diyetisyenlerden çok farklı.işinde süper herkese tavsiye ediyorum.ilk gittiğimde 81 kiloydum.43 yaşındayım 3 ayda 16 kilo verdim.herkes 10 yaş gençleştiğimi söylüyor.ruhan hanım okadar sağlıklı yağdan vererek zayıflatıkı yüzümde ve vücudumda hiç bir sarkma olmadı.benim için en büyük sorun verdiğim kiloyu koruyamamaktı.ruhan hanım sayesinde onuda öğrendim .2 aydır korumadayım ve kilo almadım.bence diyetisyen arayanlar hiç düşünmeden ruhan hanıma gitsinler.eminim pişman olmayacaklar.

03.05.2010 Büyük değişim günü, karaciğer sorunumun nedeni anlaşılamayıp diyetisyen önerisi aldığım gündür, o ana kadar ben 100 kg olmamdan hiç ama hiç rahatsız olmayan yemek yemeyi acayip seven biriyken mecburen öneriye uyup Ruhan hanım ile tanıştım kendisinden yardım istedim, bana 1 günü nasıl geçirdiğimi anlatmamı istedi, detaylı olarak nasıl beslendiğimi anlattım tabii ki çok kötü besleniyordum yemediğim hiçbir gıda ürünü yok ve hem de büyük bir keyif ile, bana bir liste verdi buna uymamı tavsiye etti listeye baktığımda sanki daha fazla yemek yiyeceğim ve kilo veremeyeceğim intibası uyandı bende, hatta ukalalık yapıp biraz itirazlarda da bulundum, ama sonrasında denilenlere aynen uydum ve yaklaşık 3 haftada ben 6 kg kadar verdim, hemen karaciğer testlerimi tekrar yaptırdım sonuç şahane, daha bir şevk ile devam ettikten sonra 3 ayda yaklaşık 20 kg verdim ve bu hızlı kiloyu verirken korktum ama Ruhan Hanım’ın korkma sadece yağların gidiyor çok sağlıklı zayıflıyorsun gibi bilgileri ile endişelerimi yenerek sonuca ulaştım, aradan 6 ay geçti tekrar kontrollerime gittiğimde karaciğer sorunum tamamen ortadan kalkmıştı, Ruhan Hanım ile tekrar görüşmek istedim, ve kilo ile ilgili sonuçta harikaydı kontrollerimizdeki sonucu büyük bir keyif ile gördük ki doğru beslendikten sonra hiç bir sorun yok her şey yolunda, biraz da sohbet edip keyfini çıkartmak istedik sohbetimizde Ruhan Hanım bana sizin isminizi vererek en az 50 kişi gelip benden yardım istedi diye söz etti, ben tabii ki bana sorana bilgi isteyene yardımcı olurum bilgi veririm ama bu kadar kişiye bahsetmedim, ama anladım ki insanlar duyduklarına değil gördüklerine inanıyor, acaba bende denesem olur mu diyenlerinde farkı görmelerine yardımcı olacağını düşündüğüm bir fotoğrafımı mailime eklemek istedim, bu değişimi sağlayan Ruhan Hanım’a ayrıca teşekkürler ediyorum, göreceğiniz gibi zor denilen şeyleri aslında kafamızda biz zor yapıyoruz insan istedikten sonra yapamayacağı hiçbir şey yok, YA ÇARE SİZSİNİZ, YA ÇARESİZSİNİZ. Karar sizindir, herkese sağlıklı günler dilerim. Saygılarımla Şenol Ş

merhabalar,ben ruhan süme yiğit'in kardeşiyim ancak bu yazımı kardeşi olarak değil,ondan doğru beslenmeyi öğrenen geç de olsa sayesinde 13kilo veren,vermeye devam edeceğine inanan bir danışanı olarak yazıyorum. Herkesin bildiği bir atasözü vardır'terzi kendi söküğünü dikemezmiş' diye. Evet ablası diyetisyen birinin kilolu olması herkesin gözüne batan bişeydi ama en kötüsü 'ablan zayıflatmıyor mu seni?' şeklindeki sözlerdi.Ama ben sıradan bir ablanın kardeşi değildim dyt Ruhan Süme Yiğit'in kardeşiydim.O çok bilinen atasözünün bir istisnası olduk belki de biz sonunda ve böylece ablamdan doğru beslenmeyi öğrendim,kendimce en iyi şekilde uyguladım. Yeter ki isteyelim ben başarıyorum sizlerin de başaracağına inanıyorum profesyonel yardım+istek=sağlıklı bir gelecek.Şimdi 'ne kadar güzelleşmişsin ne kadar zayıflamışsın'şeklinde sözleri çok alakasız insanlardan bile duyuyorum.

merhabalar arkadaşlar ben yaklaşık bir buçuk aydır ruhan hanımın danışanıyım onunla tanıştığımdan beri neyi ne şekilde ve nasıl tüketmem gerektiğini öğrendim ve daha çok şey öğreneceğime inanıyorum bu kısa zamanda yaklaşık 4 kilo kadar verdim ama daha yolun başındayım :) bu güne kadar çok diyetisyene gittim fakat ruhan hanımın verdiği gibi bir diyetle karşılaşmadım gittiğim diyetisyenler sadece liste veriyolardı fakat ruhan hanım alternatifleri ve yiyeceklerin ne şekilde tüketileceği konusunda bilgi veriyor,inş hedefe ulaştığım zaman gene yazacağım.

-aaa çok zayıflamışsın.nasıl zayıfladın? -yiyerek zayıfladım... bu soru-cevap ikilisine hep gıcık olmuşumdur. ta ki ruhan hanımla tanışana kadar.ruhan hanımla tanıştım ve anladım ki yiyerek,sağlıklı beslenerek kilo verilir ve çok rahatlıkla da korunur.ben ruhan hanımla zorlu bir yolculuğa çıkmıştım.vermem gereken 2-3 kilo değil 20 kilo idi ve pcos hastasıyım.ama ruhan hanımın müthiş bilgisi ile bunu başardık.artık ideal kilosunda istediğini yiyebilen(sağlıklı şekilde) bir bayanım.bende ki bu sonucu gören bir çok arkadaşım da ruhan hanımla tanıştı ve sonuç hep aynı, ideal kilosuna ulaşmış insan kitlesi. ruhan süme yiğit seni çok seviyorum... kilosu olan herkes sağlık ve güzellik için hiç çekinmeden ruhan hanımın kapısını çalabilir. bence bizler insan olarak buna değeriz... bursa seni seviyor ruhan süme yiğit.bizi bir daha yalnız bırakıp gitmee...

30 yaşındayım. öğretmeniyim. 4 yaşında bir kız çocuk annesiyim :) Ruhan Hanım’la tanışmamız çok çaresiz olduğumu düşündüğüm; ama çok şanslı olduğum bir güne denk geldi. Başka bir rahatsızlığımdan dolayı muayene olmuş ve aynı tavsiyeyi almıştım doktorumdan: Kilo verin… Çok zordu, nasıl olacaktı? Az değildi ki kilom… 5 kilo verip rahatlayacak değildim ben. En az 25 kilo vermeliydim. Ayrıca yemek yemeyi çok seviyordum :) Hala çok seviyorum ve yiyorum. Yiyerek zayıflıyorum diyen hiç kimseye inanmadım taaki kendim yiyerek zayıflayana kadar! Sayesinde 4 ayda 20 kilo verdim. Sağlığıma kavuştum. Bütün ufak tefek şikayetlerim geçti gitti.. Artık daha rahat uyuyor ve hareket edebiliyorum. Ve yolculuğumuz hala devam ediyor. Beni benden iyi tanıyan kız kardeşim bile beklemiyordu bu sonucu. ''Ben kilo veremem!'' diyen herkese şiddetle ve ısrarla tavsiye ediyorum. Ruhan Hanım, bana nasıl beslenmem gerektiğini öğretti. Her kontrolümde özlediğim bir yiyecek olup olmadığını, varsa onu nasıl tüketmem gerektiğini öğretti. Her şey kendini önemsemekle başlıyor. Ve aslında her şeyi kendiniz yapıyorsunuz. İşte Ruhan Süme Yiğit, bu yolda bence karşınıza çıkabilecek en iyi kılavuz.. Başarısını takdir ediyor ve devamından emin olduğum için sadece ve sadece yolu açık olsun diliyorum…

Ruhan hanımla 3 yıl önce bursada tanıştık doğumyapalı 5 ay olmuştu dogum yaptığımdan beri kendi kendime diyet yapıyor ve zayıflıyordum artık veremez olmuştum ve ona baş vurdum .ilk olarak karnım doydu düzenli ve dengeli yiyerekten de verebileceyimi ondan öğrendim.yine hamilelik dönemimdede ondan yardım aldım düzenli kilo alıyordum fakat Bursadan ayrıldı. 2yıl sonra ona ulaşa bilmek için internete başvurdum ve onu burada gördüm ve bu beni çok mutlu etti başarılarının devamını dilerim. ona buradan teşekkür etmek istiyorum.

ruhan hanımla tanışalı bugün 23 gün oldu.Benim sorunum kilom vede karaciğerde yağlanmam ve buna bağlı olarakta büyüme vardı.bugün tartıldığımda 3 kilo yağ kaybettiğimi öğrendim.oysaki ben artık gitmeyi bile düşünmüyodum.yok ben bu yağlaradan kurtulamam diye moralimi ve motiveasyonumu kaybediyordum.ama 3 haftada 3 kilo yağ bana umut verdi.SANIRIM BAŞARICAM.Tşk ler Ruhan SÜME YİĞİT.Benim birde meme kanseri tedavisi gördüğümü açıklamamda gerekiyor.onkoloji dr.um 1 ayda 4 kilo vermem gerektiğini söyledi.kullandığım kanserden koruyucu ilacımda karaciğerde yağlanma yapıyor.Ama kullanmak zorundayım.Düşünsenize birde bu ilacı kullanmamış olsam dahada kilo kaybedebilirmişim diye düşünüyorum.okuyan herkeze tavsiye ediyorum.Mutlaka tanışın ve sağlıklı beslenme alışkanlığı kazanın.Kolay gelsin.

Ruhan Hanımla eşimin bir arkadaşının tavsiyesi üzerine tanıştım. Mesleğim öğretmenlik olduğu için sürekli ayakta durarak çalıştığımdan kilolarım artık beni rahatsız edecek kadar fazlaydı.(105 kg) Ruhan Hanıma gitmeden önce tavsiye eden arkadaş, Ruhan Hanımın bazı tahliller istediğini söyledi ve önceden bu tahlilleri yaptırdığımda daha önceden hiç bilmediğim rahatsızlıklarımı öğrendim Örneğin ciddi bir şeker hastası olduğumu, kolestrolümün yüksek olduğunu ve karaciğer enzimleri değerlerinin yüksek olduğunu öğrendim. Ruhan Hanıma moralim çok bozuk olarak gittim fakat Ruhan Hanımın tavsiyeleri ve bana verdiği diyeti tam anlamıyla uyguladığımda kilo verdiğimi farkettim. 1 ay sonra bütün değerlerim normale döndü ve 3 ay sonra tam 13 kg verdim.Ruhan hanıma her gitiğimde çok daha mutlu bir insan olarak ayrıldım. mesleki başarısıyla, güler yüzü ve insana umut veren konuşmalarıyla bana göre ruhan hanım mesleğini en iyi şekilde icra eden mükemmel bir insan. Şu an 92 kiloyum. Yürümekte bile zorlanırken şimdi koşabiliyorum. evet şunu itiraf edeyim insanın çorabını rahat giymesi ve ayakkabılarını rahatça eğilerek bağlayabilmesi ne kadar güzel.Bir daha asla o kilolarıma geri dönmem.Şunu da belirteyim bir erkek diyetisyene gider mi, diyet yapar mı diye düşünmeyin.Yoksa sonumuz iyi değil arkadaşlar. Teşekkürler Ruhan Hanım.Teşekkürler, teşekkürler...

Doktorum Ruhan Hanımı tavsiyeediyorum.com sayesinde tanıdım.Yaklaşık iki buçuk ay önce tanıştık.Tedaviye başlamadan önce kendime pek güvenim yoktu açıkçası üstelik öss ye hazırlandığım için pek başarılı olabileceğimi düşünmüyordum çünkü yemek yemeği çok seven biriyim üstune sınav stresı eklenince bu daha da artıyor tabi:) ama şimdi Ruhan Hanım sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim ve bu geçen sürede 8 kilo verdim.Eğer diyete başlamasaydım kilom daha da artacaktı.Artık kendime güveniyorum isteyince her şey başarılabiliyormuş. Burdan öss ye hazırlanan ve kilo problemi olan arkadaşlarıma;daha fazla kilo almadan önlem almalarını öneriyorum ve diyetisyene gitmeyi düşünen kişiler için Ruhan Hanımı ısrarla tavsiye ediyorum.Çok cana yakın samimi bir doktor kendisiyle çok iyi anlaşıyorum beni hiç sıkmadı alternatif yiyeceklerle istediğim çoğu seyi yiyebildim abartmadan tabi:) ben çok keyifli bir diyet yapıyorum Ruhan Hanım sayesinde. Kendisine çok teşekkür ediyorum.

Ruhan hanımla 2008 in nisan ayında,fazla kilolarımdan kurtulmak amacıyla bir anda verdiğim karar sonucunda tesadüf olarak tanıştık.3 ay içerisinde yiyerek,kesinlikle aç kalmayarak ve sağlıklı beslenerek 8 kio verdim ve ideal kiloma ulaştım.Bunun sonucunda nasılsa bir kere verdim, bir daha almam düşüncesiyle Ruhan hanımla iletişimimiz kesildi ve ben tekrar eskisinden dahada fazla yemeğe başladım.Ancak düşündüğüm gibi olmadı:( Verdiğim 8 kilo karşısında 1 yıl içerisinde 20 kilo aldım.Artık çok daha fazla rahatsız olmaya başlamıştım.2010 mart ayında tekrar Ruhan hanıma başlamaya karar verdim.Bu sefer gerçekten farklıydı.Bunun belirli bir süre yapılan diyet programı değil,yaşam tarzım olması gerektiğini şuan çok daha iyi oturtmuş durumdayım ve herkesin kesinlikle bu düşünceye sahip olmasını tavsiye ediyorum.Şuan çok güzel bir şekilde sağlıklı olarak ve yine istediğim herşeyi yiyerek kilo veriyorum.Kesinlikle kilo problemi olan herkesin Ruhan hanımla tanışması gerektiğine inanıyorum.Bu sefer Ruhan hanımın peşini bırakmaya hiç niyetim yok...:)

Merhabalar Ruhan Hanım ile tanışmamız tavsiye ediyorum.com aracılığı ile 16.09.2008 tarihinde oldu. Küçüklüğümden beri var olan kilolarımla yaşamayı biliyordum, fazla bir şikayetim yoktu hastalıklar başgösterene kadar. Bir anda oldu aslında diyetisyene gitme isteğim, daha önce hiç zayıflama girişiminde bulunmamıştım ve destekte alınca kendimi Ruhan Hanımın yanında buldum :)) Başarabilir miydim bilmiyordum ama gittim (iyide yapmışım). İlk randevumuzda uzun uzun konuşmalardan sonra ikna oldum :) ve o günden itibaren hem diyetisyenimin hemde çevremin desteğiyle başladım. İlk Ruhan Hanımla karşılaşmak gerçekten güzel bir şanstı ve bununla beraber sonuç gayet güzeldi. Ruhan hanım sayesinde sağlıklı beslenmenin önemini öğrenmiş oldum ve en önemlisi ara öğünlerin ne kadar işe yaradığını yemeğe abanmak yerine azar azar yiyerek de doyabileceğimi anladım. Hangi besin insana yarar, hangisi yaramaz bunları öğrenmiş oldum, acil şekilde fazlaca kilo verip, bıraktıktan sonra bunları geri almaktansa,kiloları yavaş yavaş oturta oturta verdiğimiz için bu tür endişeleri hiç taşımadım. Ruhan hanım ilk gittiğimde kilo verince birdaha almak istemeyeceksin korkma demişti, gerçektende öyle oldu. Ruhan hanımın öğrettikleri sayesinde 20 kilo verdim fakat Bursa'dan ayrılmasıyla beraber bende 1 yıllık bir süre zarfında listeme uymayı bırakmıştım, gidişi beni baya üzmüştü. tabi genede aşırıya kaçmadım sadece dondurdum (: ve bu süreç içerisinde hiç kilo almadım :)) Şuan Ruhan Hanım tekrar Bursa da ve bende kalan 8 kilomla beraber onun yanındayım :))

Merhabalar, Benim Ruhan Hamımla tanışmam tamamen bır tesadüftü ya da ben buna rastlayabileceğim en büyük sans demeliyim:) Fazla kilolarımı vermem için acil bir diyetisyene ihtiyacım vardı aklıma tesaduf olarak Ruhan Hanım ' ın çalıştığı hastane geldi iyi ki de gelmiş. İlk odasına girdiğim andan itibaren ne kadar tatlı bir danışanla çalışacağımdan emindim. Kendisiyle calısmaya baslamadan önce aç kalarak, bayılacak durumlara düşerek, sadece tatsız, tutsuz besınler alarak kılolarımdan kurtulacağımı düşünüyordum, çünkü konustugum fazla kılolarından kurtulan tanıdıklarım bana bu tur seyler anlatmıstı. Bunların tam tersıne Ruhan Hanım bana sağlıklı beslenerek, özeyebileceğim besinlerden de alarak kılolardan kurtulabılecegım konusunda en buyuk destegi ve bilgiyi sağladı. Ben daha yolun cok basındayım kendısıyle bir buçuk aydır calışıyoruz ve ben çalışmamızdan son derece memnunum. Kendisine yakın bır arkadas sıcaklığı veren ılgısınden, bu yolda bana olan desteginden ve yardımlarından dolayı cok tesekkur edıyor ve sadece zayıflamak için değil sağlıklı beslenme konusunda da bilinçlenmek isteyen insanları aramıza beklıyorum Serap Güleryüz [Aşağıdaki kısım 16.5.2010 tarihinde eklenmiştir] Merhabalar, daha önce de yazdığım gibi Ruhan Hanım' la gecen yıl ekim ayında tanıstık ve kendısıyle 6 ay süren çok zevklı, motive edici sağlıklı beslenme programımız başladı ve ben sayesinde 13 kilo verdim. Samimiyeti, dürüstlüğü, iyi niyeti ve desteği benim bu yolda başarılı olmamın en büyük yardımcısıydı. Sadece yediklerimizi kontrol eden bir diyetisyenden ziyade danışanlarını sağlıklı beslenme konusunda bilgilendiren, kilo vermeyi zevkli en önemlisi bilinçli hale getiren sevgili doktoruma çok ama çok teşekkkür ediyorum. Kendisiyle Bursa daki yeni adresinde tekrar buluştuk ve yolumuza çok istikrarlı bir şekilde devam ediyoruz. Kendisine de söylediğim gibi iyi ki var, onun gibi içten bir doktorla ve de dostla tanştığım için çok şanslıyım. Bursa da sağlıklı beslenerek, bilinçli bir şekilde ve samimi ortamada kilo vermek isteyenleri aramıza bekliyoruz

Ruhan hanımla ,tanışmamız durmadan artan kilo problemim nedeniyle oldu.Kendisini tavsiye ediyorum.com sayesinde tanıdım.İyiki de tanımışım.4 ayda 16 kilo verdim. Hemde hiç bir zorluk çekmeden.Daha önceden yapmış olduğum diyetlerde, hep halsiz kalıyordum ve hep bişeyler yemek istiyordum.Ama ruhan hanım sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim.En önemliside yaptığım beslenme yanlışlarını gördüm.RUHAN HANIM sayesinde doğru şekilde beslenmeyi öğrendim.kendime geldim diyebilirim.Ayak tabanlarımda 2yıldır sürekli bir ağrı vardı,kilolar gittkçe, ağrılarda gitti.RUHAN HANIMI bütün kilo problemi olanlara tavsiye ediyorum.bence bir uzman yardımı sayesinde kilo vermek en doğrusu.Bunun içinde doru adres kesinlikle ruhan hanım olmalı.Güleryüzü ve sıcak tavırları sayesinde başarıyı yakaladım.Kendisine cok teşekkür ediyorum. Herkese tavsiye ediyorum.Saglıklı bir yaşam dileğiyle.

ne yapsam veremedıgım 8 kg fazlam vardı.bütün dıyet denemelerim hüsranla sonuclanınca isi uzmanına havale etmeye karar verdim.ruhan hanım sürekli gittigimiz bır hastanede gorev yapıyor.onun gozetiminde tamamı yagdan olmak uzere fazlalıklarımın hepsinden kurtularak iki beden inceldim.ama benim icin daha da onemlisi ruhan hanımı ziyaretlerimde o ana kadar yaptıgım beslenme yanlıslarımı gordüm. olması gereken dogruları ogrendim. bununla kalmadı eltimi ardından esimi ve kayınvalidemi son olarak da babamı ruhan hanımla tanıstırdım.onlar da inanıyorum ki istedikleri sonucları alacaklar. simdi ideal kiloya sahip olan olmayan herkes saglıklı yasam icin sadece bir ay diyetisyen gozetiminde beslenebilse diye düsünüyorum. bursadaysanız ve iyi bir diyetisyene ihtiyacınız varsa ruhan süme yi ic huzuruyla oneriyorum.herkese saglıklı günler dilerim.

Ruhan Hanımla aynı hastanede görev yapmaktayız. Benim kilo alma problemim vardı kendisine iyiki danışmak için gitmişim hem ideal kiloma ulaştım hemde can dostu sahibi oldum. Ne yapsam kilo alamıyordum. Danışmak için ilk gittiğimde aslında pek inanmıyordum çünkü yemek yemek benim için bir eziyetti nasıl olurda verdiği yiyecekleri yerim diye düşünüyodum ki şimdi inanın yemek yemekten zevk duyuyorum. Yemeklerin tadı bukadar güzel olduğunu bilmiyormuşum :) Hep birlikte hep neşeli hep pozitif olman dileğiyle. Başarılarının devamı ile... İyi ki varsın....

Merhaba, diyetisyen Ruhan Süme benim sınıf arkadaşım, beraber mezun olduk. Kendisiyle 2 ay boyunca Ankara Özel Güven Hastanesinde staj yaptık. Onu bu esnada daha yakından tanıma fırsatı buldum. Mesleğine ciddiyetle ve büyük özenle yaklaşan, oldukça sempatik, güleryüzlü ve zeki biridir. Hastalara verilen eğitimler sırasında ( kalp damar hastalıklarında beslenme, şeker hastalığında beslenme vb.) beslenme bilimine olan ilgisine ve güncel yayınları yakından takibine tanık oldum. Ruhan işini oldukça severek yapıyor , Bursa da iseniz ve diyetisyen arıyorsanız, hiç düşünmeden Ruhan a gitmenizi öneririm.

Ruhan hanımın çalıştığı hastanenin başhemşiresiyim.Yaşım gereği aldığım kiloları veremediğim için çok üzülüyordum. Bir gün hastanemize beslenme ve diyet uzmanının işe başladığını duydum fakat yaşım gereği kilo veremiyeceğimi düşündüğüm için açıkcası kendisine gitmeyi hiç düşünmedim. Arkadaşımın tavsiyesi ve zorlaması üzere gittim. Kendisinden aldığım danışmanlık hizmeti ve bana uyguladığı diyet sayesinde beslenme dengem düzeldi ve olmak istediğim kiloya ulaştım. Sizdede ön yargı varsa bunu kafanızdan silmenizi öneriyorum. Kendisine çok teşekkür ediyor ve herkese tavsiye ediyorum.

Bende ruhan hanımın hastasıyım.kuzenimin tavsiyesi üzerine gittim.Sürekli kilo alma problemim vardı ve giderken de tereddütlerim vardı verdiği programa uyamam ve herşey daha kötü olur diye korkuyordum.ama ruhan hanım genç yaşına rağmen işini profesyonelce yapan birisi olduğundan çok memnun kaldım.Gittiğimin ilk 20 gününde bile güzel bir yol kattettik.İdeal kiloma geldiğmde bile bırakmayı düşünmüyorum.Bursada ihtiyacı olanların mutlaka gidip danışması gereken bir diyetisyen.İyiki varsın ruhan süme:)))

Çok değerli meslektaşım Ruhan'la beraber unutamayacağımız bir staj dönemi geçirdik ve bu zamanda kendisini yakından tanıma fırsatı yakalayabildim.Ruhan gerçekten mesleğine sonsuz saygısı olan bir insan ayrıca severek yaptığını da söylemeden geçmek istemiyorum.Üzerine düşen görevleri layıkıyla yerine getirmek arzusu, onun sorumluluk sahibi yönünü ön plana çıkarmaktadır. İşte bu yüzden kendisinden hizmet almak isteyen insanlar emin ellerde olacaktır. Onun, mesleğimizde çok başarılı olduğuna ve başarısını geleceğe taşıyabileceğine de inanıyorum. Sıcak, hoşgörülü, yeri geldiğinde açıksözlülüğünden taviz vermeyen renkli bir kişiliğe sahip, değerli arkadaşım Ruhan'ı herkese tavsiye ediyor, kendisine hayat boyu bol şans diliyorum...Mutlu kal!

Bende ruhan hanımın hastasıyım.Benimde kilo alamama problemim vardı.İlk gittiğimde genç olması dolayısıyla vede yiyerek kilo alabileceğime hiç ihtimal vermedim. Çünkü benim problemim zaten yemek yiyememekti. Verdiği programa uyarak dengeli bir şekilde nasıl kilo alınırmış bana ve aileme göstermiş oldu. Nezih çalışma ortamı güleryüzlülüğü ve cana yakınlığıyla dengeli ve düzenli beslenmek isteyen herkesin uğraması gereken tek kişi. Herkese tavsiye ediyorum

Mesleki başarısı, dostluğu, kendine olan güveni, güler yüzlülüğü ve bana benzerliğiyle :) dört dörtlük bir insandır Ruhan... Üniversite yaşantımızda tüm sınavlara beraber hazırlandığım, beraber aç ve uykusuz çalıştığım, beraber dualara muhtaç kaldığım dostum ve meslektaşımı herkese tavsiye ediyorum. Tüm uğraşlarımızın meyvesini çok iyi aldığına ve sizlere de bunları profesyonellikle aktarabileceğine gönülden inanıyorum. Canım benim ,sağlıklı beslenmeyi öğrettiğin herkesten hayır duası alacağına eminim. Hayata ve hastalarına karşı gülen yüzün hiç solmasın...

Kendisini TavsiyeEdiyorum.com dan buldum ve ilk gördüğümde açıkçası çok genç buldum.Bu yönde tereddütlerim vardı daha tecrübeli bir diyetisyene gitseydim daha mı iyi olurdu acaba? diye düşündüm.güler yüzlü ve içten davranışları beni biraz olsun rahatlattı ve aynı zamanda kendinden emin davranışları çok hoşuma gitti.işini ne kadar ciddiye aldığı ve başarılı olduğu-olacağı konusunda bana güven verdi.Dikkatimi çeken bir diğer yönü ise ayda en fazla 4-6 kilo verdirmesi ve bunun üzerine çıkmaması bence bu önemli bir ayrıntı bu şekilde sağlıklı ve kalıcı kilo verme süreci gerçekleşiyor.Ben önceki yıllarda kendi kendime çok diyet yaptım internetten,gazetelerden aldığım diyetlerle hafta da 4 kilo verdim ve fazlasıyla tekrar aldım aynı zamanda halsizlik,ve yüzümde çökme meydana geldi.Ruhan Hanımı tanıdıktan sonra ne kadar hata yaptığımı çok daha iyi anladım.Bugün 1 ay 2 gün oldu ve 5 kilo verdim aynı zamanda kendimi çok dinç ve sağlıklı hissediyorum benim için en önemlisi bu kendim diyet yaptığımda tabiri caizse yerimden kalkmaya halim olmuyordu.şimdi ise yürüyüşümü jimnastiğimi çok iyi bir şekilde yapıyorum.İstediğim kiloya düştüğüm zamanda Ruhan hanımı bırakmıcam çünkü kiloyu vermek kadar korumak da önemli.bunların bilincine varmamı sağlayan Ruhan Hanıma çok teşekkür ederim ve sağlığını düşünen önemseyen herkese tavsiye ederim.

Güleryüz, sabır, çalışkanlılık, bilimsellik.... Böylece sürüp giden bir liste. Sevgili arkadaşım Ruhan' ı üniversitede aynı sınıfı paylaşmış olmaktan dolayı tanıyorum ve diyom ki iyiki böyle bir arkadaşa sahip olmuşum. Öğrencilik hayatındaki başarılarını iş hayatında da sürdürdüğüne eminim. Sağlıklı bir gelecek, huzur ve mutlu bir yaşam isteyenlerin tek adresi bence Ruhan Süme olmalı. Güne mutlu başlamak veya bitirmke isteyen herkes' e canım arkadaşımı tavsiye ediyorum.

İlk gittiğimde sadece zayıflamak uğruna gitmiştim ama ruhan hanım sayesinde dengeli ve düzenli beslenmenin ne kadar önemli olduğunu beslenme alışkanlıklarımın çok yanlış olduğunu anlayarak alışkanlıklarımı değiştirdim.Ruhan hanımın güleryüzlü olması ve empati kurarak beni anlayabilmesi benim için çok önemliydi.Bu sayede önceden günde bir yada iki öğün yiyerek kilo alırken ,şimdi ise günde 3 ana 3 ara öğün olmak üzere 6 öğün yiyerek 6 kilo vermiş bulunmaktayım.İşini ciddiye alarak bana bu alışkanlıkları kazandırdığı ve kendimi özel hissetmemi sağladığı için ruhan hanıma çok teşekkür ederim.Sağlığını ve kendini seven herkese de tavsiye ederim.